心跳慢的人更长寿?专家辟谣:正常的心跳是60~100次/min

“我们人的正常心跳在60~100次/min,过快也不好,过慢也不好。”昆明同仁医院心血管内科主任叶金善表示,如果我们的心脏停跳3秒以上,人就会出现头晕的情况;如果心脏停跳5秒以上,人就会晕倒;如果停跳10秒以上,人就会出现生命危险。基于此,人体的心脏并不是跳得越慢越好。为什么运动员的心跳会比较慢?心脏在人们...

60岁-80岁的人,血压多少算是正常?

当然正常,这是非常理想的血压。无论20岁、40岁、60岁还是80岁,血压的正常值都是高压(收缩压)90-120mmHg,低压(舒张压)60-80mmHg。举个例子:有三个人,都是60岁,身体都很健壮,都没有心脑血管疾病。一个人血压是110/70mmHg,一个人血压是120/80mmHg,另一个人是130/90mmHg。谁的血压最好?当然是...

长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”

但是，这其实是错误的，一般正常情况下，健康人的指甲上都是没有竖纹的，而且指甲看上去会非常的平整光滑、颜色红润有光泽。不仅如此，指甲上没有竖纹的人，反而说明其体内的内分泌比较正常，身体也比较健康，这类体质或许更容易受长寿的青睐。提醒：生活中这5中错误的养生方式，或许并不养1每天喝8杯水误区一喝...

人老了,不在于睡觉、不在于运动:过了60岁,牢记这7项长寿准则

中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师苗阳曾介绍：人在60岁左右这个阶段，身体机能变化的很厉害，等到70岁以后会稳定下来，80岁后会再度进入不稳定期。而现代发表在《自然.医学》上的一项研究发现，人在34岁、60岁、78岁三个年龄段，衰老会出现量变到质变的转折点，这几个年龄段人体...

心脏健不健康,要看这4个数字,如果正常恭喜你,会很长寿

虽然正常的心率是60-100次/分,但是如果你要想长寿,无论什么年龄,最好都要把心率控制在60-80次/分之间。2、看血压,血压最好能维持在收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg如果收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,就可以诊断为高血压。高血压的可怕之处在于它会损伤靶器官,其中对心脏的影响无疑是最大的,所以...

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

体内各个重要脏器没有存在功用反常，也没有罹患恶性肿瘤以及身体残疾等病，且血压、血糖以及血脂的水平都可操控在正常水平内(www.e993.com)2024年11月18日。2、日子能自理在日子上完全能够自理，可正常活动、行走等，不需求借助外力。3、体重适中老年人健康的体重规模应坚持在BMI18.5~23.9之间，计算公式：体重（千克）除以身高（...

网传的"前列腺按摩"到底是啥?能得到什么好处?人人都能做吗?

不完全统计,前列腺增生最初一般发生在男性40岁之后,在60岁时,患有前列腺增生的概率为50%以上,而80岁以上的男性,大概有83%的人会出现前列腺增生。所以,前列腺增生在大多情况下,都是很正常的生理过程,不过仍然要注意的是,这种生理变化仍然是会外界因素干扰而“按下加速键”的!

渐进式退休草案来了!中国式养老的八个真相!

中国从成年型社会进入到老龄化社会用了20多年,而同样的进程,发达国家用了长达几十年甚至100多年,例如法国用了115年,英国用了80年,美国用了60年。如果中国仍然按照现在的趋势继续让这辆无轨电车加速行驶,今天的日本就是未来的中国。那么为什么中国的老龄化水平会不断加速呢?这其中和两件事情息息相关。

晨交班时,护士长最爱提的104个问题!

答:应记录为140-150/80-90mmHg。35、肱动脉(测量血压时)的正确位置是什么?(坐、卧位)答:坐位时平第4肋软骨,卧位时平腋中线。36、为什么听诊器头不能塞入袖下?答:听诊器塞在袖带里,使袖带更紧迫,压力加大导致误差,会真正给予肱动脉的压力减小导致测得血压较真实的更高。

许多肾友得肾衰竭,跟它关系密切!千万严防死守

高血压与肾衰竭关系非常密切。一方面,血压可以反映肾病的严重程度,比如一个肾友之前血压挺好的100/60mmHg,却升高到130/80,这提示他的肾脏病可能在进展恶化;另一方面,血压高了还不好好管会进一步伤害肾脏,高血压是我国尿毒症的第三大病因。今天朋友们跟随肾上线的血压知识点,一起来了解(内容较多,可收藏起来慢慢看)...