小心这位“沉默的杀手” 预防高血压需留意这些生活细节

根据中国高血压临床实践指南2024年发布内容,高血压被定义为:成人在未使用降压药的情况下,在诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。当自行测量血压时,需要注意遵循“三固定”原则,即固定手臂、固定时间以及固定身体姿势以减少误差。

这8类人的血压在偷偷升高!稳定血压要做好6件事

低钠饮食对控制血压是有好处的。2023年《美国医学会杂志》发表的一项研究发现:低钠饮食在短短一周内使70%～75%的参与者血压显著降低。②2.每天吃一个西红柿2023年《欧洲预防心脏病学杂志》刊发的一项研究发现,每天吃一个西红柿,有助于降低血压,且降低患高血压风险,与摄入最少的人相比,每天摄入超过110克西红...

血压118/80mmHg正常吗

血压118/80mmHg是正常的。血压是指血液对血管壁的压力,通常包括收缩压和舒张压。其正常范围受多种因素影响,如年龄、体重等。该数值表明此时心脏泵血至动脉时产生的压力以及大动脉被扩张后释放压力的情况都在正常范围内,因此是正常的。在特定人群中,如年轻且无基础心血管疾病者,血压118/80mmHg可能属于理想状态;而...

血压计哪种好用性价比高?深度盘点十大推荐品牌型号!

①精准测量：这个血压计能快速、准确地测量血压，特别适合日常监测，确保你的健康状况一目了然。②语音播报：内置语音播报功能，让你在测量时直接了解到血压值是否正常，简单直观，特别适合家里的老人使用。③智能数据管理：可以通过蓝牙将测量数据上传到手机App，方便你随时查看和记录血压变化，省去了手动记忆...

2024年全国青少年禁毒知识竞赛题库

该说法()。A.正确B.错误答案:A176.号称“改良K粉”的氟胺酮,是氯胺酮的氟代衍生物,滥用可诱发暴力犯罪、自伤自残自杀等行为,出现幻觉或妄想、意识丧失、抽搐、躁动、行为异常、运动抑制、高血压、心动过速等症状。该说法()。A.正确B.错误答案:A

宁光团队最新研究:血压超110/70 mmHg,增心血管病风险!

收缩压在130~139mmHg增加115%的心血管病风险(www.e993.com)2024年11月17日。与基线舒张压<70mmHg相比,舒张压在80~89mmHg增加43%的心血管病风险。研究者还从上述无心血管病风险因素者中筛选出血糖(空腹血糖<110mg/dL;负荷后2小时血糖<140mg/dL)、血脂(总胆固醇<200mg/dL;低密度脂蛋白胆固醇<130mg/dL)水平更为理想化...

血压升高,是为了给器官更好的供血?请别相信来自上个世纪的谣言

这么多的病例都在告诉人们一个真相,就是高血压绝对不是人体“正常的代偿功能”,它是一种对健康危害极大的疾病。如果任凭高血压发展而不去控制,那么对身体的伤害将是不可想象的,而且伤害一旦发生,就是无法挽回的。三、可防可控不可根治的高血压虽然人类研究了高血压70多年了,但对于占高血压类型里95%的原发性...

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带有定时功能,大屏幕显示,按键也是大键设计,更加人性化设计。需要注意的是测量的时候应该找好脉搏,绑好才能测量的更准确。亚马逊中国目前报价236元,下单输入优惠码“ARHLTMBEGG”可享5折,实际支付118元包邮到手,其他渠道报价都在300+,历史低价,家中有老人有需求的可入手,毕竟经常在家测量一下血压也比较方便。

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血压的高压与低压之间的差值多少才算正常?

原创郭艺芳郭艺芳心前沿收录于话题#郭艺芳心科普962个#血压82个#高血压118个血压的高压(收缩压)和低压(舒张压)之间的差值叫作脉压。脉压的正常值一般为30-50mmHg,超过60mmHg就算脉压增大。导致脉压增大的原因有多种,例如主动脉瓣关闭不全、贫血、甲状腺功能亢进、高血压以及动脉硬化等。其中最...