40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米，超过该范围就属于腹型肥胖。测量方法：站立，双脚分开25~30厘米。将软尺经脐上0.5~1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测量。腰臀比腰臀比（腰围/臀围）能反映中心型肥胖的程度。世界卫生组织将中心型肥胖定义为，男性腰臀比超过0.9，女性超过0....

一阵不见换了个人,《浪姐5》瘦身有多拼?吃黄瓜加糖都是罪过!

据戚薇自述,她在怀二胎的时候,体重直接飙涨了四十多斤。这样的变化对女明星来说,绝对是崩溃式的打击。于是,她在出月子之后,便开始了自己的瘦身计划。但由于身体机能还没恢复完全,还被医生训了一顿,最终,不得不暂时停止。在产后首次复出时,她参加了综艺《女子推理社》。但减肥尚未成功的她,整个人看起来...

男子腰围近2米腿粗1米,一次能吃7碗米饭,血压230走不了四十米

因为过度肥胖，崔磊只能窝在家里，没法长期站着，走路最多也只能走40米。奶奶年纪大了身体不好还有哮喘，平时会给他做好一天的饭量，他一般分两次吃希望能减轻奶奶的负担。他也想过做点小生意，但是身体根本不允许，只能躺在床上看电影，还要不停的吃降压药否则身体吃不消。姑姑崔永英，经常给他们送一些生活必需品...

...没吃一颗药,40岁“三高”病友成功减重18斤,多项指标恢复正常水平

好消息不止于此，经过三个月的强化生活方式干预，王先生体重从93公斤下降到了84公斤，血压、血糖、血尿酸、肝功能的指标都恢复正常，血脂、尿微量蛋白等全部得到缓解。王先生的妻子直言，晚上他打呼的声音都小了，大肚子也快没了。更重要的是，在没有降压药物使用的情况下，王先生的血压从153/93mmHg降到了118/82...

女人了四十岁:腰围别超85cm

专家说:女人40岁前腰围别超80cm,40后别超85cm。日本人说:我们的腰围标准是“男蜂腰”、“女熊腰”。80还是85?几个人在争论女人的腰围。有句名言说:男人看女人,二十岁看脸,三十岁看胸,四十岁看腰!越是成熟的男人越看重女人的腰部。而这次,盯住女人腰围的,是我国心血管病领域里的几位“顶尖高手”...

小珠姐姐微普法(一百四十九)| 什么是残疾预防?

(5)控制体重(www.e993.com)2024年11月17日。将体质指数保持在24kg/m2以下,男性腰围保持在90cm以下,女性腰围保持在85cm以下。养成定期测量体重的习惯,每周早上排便后测量体重,一旦发现体重超过适宜范围,及时开始控制饮食,开展锻炼。(6)降低血脂。血脂过高者,除在饮食上注意少摄入饱和脂肪酸和食用油外,还应该服用降脂药物,如辛伐他丁等(具体情况...

人过四十要养生,请记住五句话,还有一组“爱心数字”不能忘

268:指的是腰围,男性要把腰围控制在2.8尺以下,女性在2.6尺以下。总而言之,40岁的人,在很多人眼里,似乎正是人生中最精彩的时候,但我们需要记住“物极必反、盛极必衰”的道理,提前为身体的衰老做好准备,记住上述5句话和一组数字,相信你的健康水平就会更上一层楼。

四十岁以后天天坚持跑步,外貌会有所变化吗?跑步前后对比很明显

跑步绝对是大多数人减脂塑形的好手段,对四十岁以上人群来说同样如此。坚持跑步,不但身材会变得更好,外貌也会出现一定程度的变化:坚持跑步一个月,体力能量、睡眠质量会有明显提升,体重数字有小幅降低;坚持跑步半年,腰围会有明显的缩小,脸上多出的赘肉变少了,身体更加轻巧自如了;...

秦岚晒出59厘米的腰围,与王鹤棣相差19岁的姐弟恋毫无违和感

“白月光”秦岚在2021年4月8日晒出了自己的腰围,仅仅有59厘米,照片中的她身穿一身白色休闲装,双手正拿着软尺量着自己的腰围。看到年过四十的秦岚竟然还是如此妖娆的一个“小腰精”,很多网友都表示了羡慕,毕竟对女人来说,一般腰围可都是跟年龄成正比的。

四十岁以后,出现4种变化,提示你已走向衰老,要注意健康了

正常的心跳,是60-90次每分钟。超过90次,可能心脏会出现问题了。而60次每分钟和90次每分钟,一天就会相差4万次心跳!3、脖子“硬”如今很多上班族年龄大了,都会出现一种疾病——颈椎病。因为长期久坐或者是长期的低头玩手机,都会增加颈椎病概率。