吃冷米饭可以降血脂血糖,真是这样吗?来看科学解读→
在小肠内吸收较快,可在20分钟内被消化吸收,不仅能较快地提供能量,也会导致血糖水平快速升高。2.慢消化淀粉在小肠内吸收速度较慢,一般需要20~120分钟才会被消化吸收,可以持续提供能量,血糖升高较为平稳。3.抗性淀粉在小肠中不能被消化吸收,也不能分解为葡萄糖被人体利用,几乎不会产生能量,也不会升高血糖。
经常吃“冷米饭”,能降血脂、降血糖低,甚至脂肪肝也变好了?
在小肠内吸收较快,可在20分钟内被消化吸收,不仅能较快地提供能量,也会导致血糖水平快速升高。2慢消化淀粉在小肠内吸收速度较慢,一般需要20~120分钟才会被消化吸收,可以持续提供能量,血糖升高较为平稳。3抗性淀粉在小肠中不能被消化吸收,也不能分解为葡萄糖被人体利用,几乎不会产生能量,也不会升高...
靠好好吃饭把血糖降下来了!深圳医生教你吃好主食控糖降脂
在第一个月初期,餐后血糖多次出现12.1,9.1,10.6,10.2,13.8mmol/L,全谷物豆饭一个月后(3月20日后)血糖波动的记录不多了。到了4月,只有4月12日一天出现餐后8.4mmol/L(那天没运动),其他时间血糖均稳定在空腹血糖4.5-5.6mmol/L,餐后血糖5.7-7.5mmol/L。”这些是孙先生的记录,看到他认真实践全谷物膳食,每天...
余叔叔讲科普 | 经常吃“冷米饭”,能降血脂、降血糖低,甚至脂肪肝...
在小肠内吸收较快,可在20分钟内被消化吸收,不仅能较快地提供能量,也会导致血糖水平快速升高。2.慢消化淀粉在小肠内吸收速度较慢,一般需要20~120分钟才会被消化吸收,可以持续提供能量,血糖升高较为平稳。3.抗性淀粉在小肠中不能被消化吸收,也不能分解为葡萄糖被人体利用,几乎不会产生能量,也不会升高...
HbA1c高达12.2%!短期胰岛素强化治疗后,何去何从?
经短期胰岛素强化治疗后,住院第四天,FPG已降至9.1mmol/L,早餐后2hPPG降至11.0mmol/L,高糖毒性初步缓解,此时则需要考虑后续的治疗方案。《2型糖尿病短期胰岛素强化治疗专家共识(2021年版)》[2]指出,年轻、体重指数高、强化治疗期间餐时胰岛素用量小、具有一定的胰岛功能的患者更适合转换为基础胰岛素联合口服...
血糖多高才算高?
餐后不同时间测量,血糖标准也是不同的(www.e993.com)2024年9月16日。人体在进餐以后,餐后血糖肯定比空腹血糖会增高。假设在餐后1小时测量出的血糖值为9.1mmol/L,没有超过上述标准,那就说明血糖是正常的。如果在餐后2小时测量的血糖,那就偏高了,但还没有达到糖尿病的诊断标准,需要进行葡萄糖耐量试验的检查,明确是否达到糖尿病。
孕期空腹血糖高的原因是什么?孕妇如何控制空腹血糖?叭一叭
空腹血糖4.1mmol/L可以有,糖水后1小时血糖8.6mmol/L可以有,2小时血糖8.9mmol/L……这个不可以!医生瞥一眼:“哦,妊娠期尿糖病。”我震惊了:“可我之前的血糖一直很正常……”“怀孕有时候就是会这样的。”垂死挣扎:“我上次怀孕血糖没超标啊……”...
糖尿病患者常喝牛奶、酸奶,血糖是上升还是下降?医生:建议了解
若血糖经常波动,做好2件事,有助于降低血糖1、补充有助胰岛的物质高血糖人群的血糖只升不降,其实与患者患者胰岛功能衰弱有关,这会造成胰岛素分泌达不到标准,体内糖代谢随之出现异常,最终才造成人体血糖浓度升高,因此,若想稳定自身血糖,可以补充单贝双西,当中融入了苦瓜肽、藜麦低聚肽、富硒蛹虫草等中草药食材,采取...
12年没吃过肉,血糖还是失控了!医生:盲目吃素不可取
近日,蒋阿姨突然出现了体重骤降的情况,短时间内就轻了10斤,而且感到浑身乏力不适,这是过去十多年来没发生过的。因此,她在家人陪伴下来到宁波大学附属第一医院就诊,没想到测得空腹血糖8.8mmol/L,餐后2小时血糖16.9mmol/L,糖化血红蛋白9.1mmol/L,均超出正常值不少!
监控糖尿病的“金标准”糖化血红蛋白:越接近正常值越好吗?
5.、样本贮存时间过长、贮存温度过高导致HbA1c测量值偏低;:标本储存条件在2℃~8℃条件下全血样本在48小时内HbA1c测定结果稳定,在37℃放置24小时测定结果会下降5.0%,48小时下降9.1%。如果存在上述因素,不适宜采用HbA1c监测血糖水平,应考虑使用其他指标,如空腹血糖或餐后2小时血糖、糖化白蛋白等;...