早上起床后有这5个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了!

但如果醒来后还是觉得身上疲乏无力,那就可能是体内湿气重的表现。3、尿液正常很多人都有晨起排尿的习惯,一般正常的尿液是淡黄色、无气泡的透明液体,但如果尿液颜色太深,或者出现久不消散的泡沫,就要警惕肾脏功能异常。4、大便正常晨起正常的排便也能反映身体健康,一般正常便便是黄色的、不会太干或者太黏。但...

@永春人注意啦! 已有人中招,一吃饱就肚子痛?一查竟是这里长石头啦!

再正常不过但石头“长”在身体里就不是什么好事了。尤其是当石头“出现”在胆囊时危害就不仅仅是“疼痛”那么简单了1一吃饱就肚子痛?小心被“健康绊脚石”盯上!痛……痛……痛……小美已经被腹部疼痛困扰多年了,尤其是每次饱餐后或者进食了油腻食物之后,上腹部就开始隐隐作痛!近期腹部疼痛加重、...

饭后散步不如在床上躺着?医生提醒:饭后两个“避免”需谨记

进食后就躺床上会影响胃部对食物的消化,胃对食物存在初步研磨、消化的作用,而在平卧的情况下胃动力低下,容易引起腹胀、消化不良的情况。同时,由于患者胃内有大量食物,在平躺之后容易加重胃食管反流,引起食管与胃交界处贲门的松弛,从而产生反酸和胃灼热等症状,患者可能还会出现胸骨后疼痛等情况。需要注意点是,一个...

中国医师节丨各科医生的“肺腑之言”,再忙你也要听听!

腹式呼吸,吸气时腹部鼓起3-5秒后,坚持屏息1秒;呼气的时候感觉腹腔向内挤压,气息从鼻腔慢慢地呼出去,腹部凹进3-5秒,屏息1秒。如此反复,每一次练习5-10分钟左右。消化科医生:少吃一点避免很多病中山大学附属第六医院消化内科主任医师郅敏2021年在人民日报健康号刊文中表示,吃饭不要吃得太饱,尤其是有胃食管反...

吃饱后 应该坐着躺着还是站着?

吃饱饭后,您的习惯是什么呢。吃饱后坐着、站着哪个更好。但是坐的时间超过半个小时或者持续坐着不动,一方面不利于消化,另一方面容易导致腹部脂肪堆积,严重时增加心脑血管疾病风险,因此最好小坐一会,起来活动一下

男子吃饱饭后去游泳 突发腹部绞痛溺水

武汉晚报讯(通讯员江泓颖陈舒记者王春岚)吃饱饭后去游泳,下水前又没充分热身,武汉男子竟因此溺水(www.e993.com)2024年11月10日。幸亏他在游泳馆遇险,救生员及时发现并救起了他,避免了更大危险。李先生平时喜欢游泳,上月,他在游泳馆游泳,因为事先吃得比较饱、又没来得及做热身运动,他刚游了20米,就觉得腹部绞痛,同时腿抽筋,挣扎着沉到水...

老人吃饱后,肚子却还是咕咕叫?可能是身体发出4个危险信号!

周阿姨今年67岁,平时一日三餐都很正常,吃得八分饱就不吃了,饮食搭配也十分健康合理。但半个月前她的肚子经常会发出很响的咕咕声,像饿了好长时间没吃饭一样。出门在外跟好友溜达散步时,还因为肚子不间断的咕咕叫闹过笑话,这让周阿姨很尴尬。像今晚这样的情况,明明已经吃得很饱了,周阿姨睡觉前也没有感觉到...

世界防治肥胖日丨减重不等于饿肚子 合理饮食吃饱也能瘦

体重指数（BMI）是世界卫生组织确认衡量成人肥胖的标准，BMI在18.5-24为正常；24≤BMI＜28为超重；BMI≥28则为肥胖。“仅看BMI还不够。”北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师梁翠梅指出，研究表明黄种人的脂肪更容易积聚在内脏和浅层皮下，中国人的脂肪常常堆积在腰腹部和内脏，导致腹型肥胖率高于普通型肥胖...

吃饱就肚子胀是胃癌吗

核心提示:吃饱就肚子胀可能是胃癌,也可能不是胃癌,因为消化不良、肠梗阻、肝硬化、胆囊炎等都可能导致吃饱就肚子胀。建议患者及时就医,明确病因后再进行治疗。吃饱就肚子胀可能是胃癌,也可能不是胃癌,因为消化不良、肠梗阻、肝硬化、胆囊炎等都可能导致吃饱就肚子胀。建议患者及时就医,明确病因后再进行治疗。

想吃饱又不超重,这可能吗?

“5+2”饮食指一周中5天相对正常进食,另2天摄取日常25%的能量(注意:一周中非连续的两天)。“5+2”饮食因BBC的节目以及后续出版的图书而风靡一时。这种饮食模式广受好评,因为你只需要关注禁食或严格限制饮食的时间,省去了计算热量的麻烦。它在不遵循传统的热量限制饮食的情况下达到整体热量不足。