小偷车里睡了一觉到派出所了 近日,湖南长沙,2名犯罪嫌疑人实施...

小偷车里睡了一觉到派出所了近日,湖南长沙,2名犯罪嫌疑人实施盗窃后,坐网约车准备逃离。民警联系上司机李师傅时,嫌疑人正在车内酣睡。#民警一个电话司机一套机智小连招#:戴上耳机淡定回应→在线和民警及时沟通位置→冷静观察嫌疑人→加速开到派出所。嫌疑人睡醒后发现,警察就站在眼前!(央视记者尧遥周恬早阳)l0...

13种病与“睡不好觉”有关,这个公式计算你欠的睡眠债

睡不好或与13种慢病相关这项研究纳入6785例成年参与者,穿戴设备监测了至少6个月的睡眠数据,他们平均夜晚睡眠时间为23点,平均持续睡眠时间为6.7小时,平均不安睡眠持续时间为0.3小时,平均睡眠不规律为1.5小时。研究者分析睡眠数据后发现,每日睡眠时间太短或太长、睡眠不规律、深度睡眠时间短等与高血压、抑郁症、睡眠...

非洲足球再现“奇招”,客队被反锁废弃机场13小时

原本是例行寻常的客场之旅,尼日利亚队没想到会变成接近13小时的噩梦之旅。10月13日尼日利亚队飞往利比亚的班加西,参加非洲杯预选赛D组第4轮比赛。但飞机抵达班加西机场前1小时突然改变航线,降落在距离班加西4小时车程的废弃机场。随之而来的,是令人震惊的客队待遇。尼日利亚代表团被反锁在废弃机场长达13小时之久,期间机...

有哪些轻松不累的高效学习法?专家支招→

正常人的睡眠结构周期分两个时相:非快速眼动睡眠(NREM)期和快速眼动睡眠(REM)期,两者交替出现。一个非快速眼动睡眠期和一个快速眼动睡眠期构成一个睡眠的完整周期,大概是90分钟。而我们一晚上的睡眠,大概要经过4到6个睡眠周期。如果想起床时神清气爽,就要保证睡整周期,即睡90分钟的整数倍,比如7.5小时或者9...

孩子一定要午睡吗?长期不午睡会影响身高吗?

生理学研究表明,人在正常清醒的情况下,血液中的生长激素水平是很低的。生长激素的分泌在人体进入深睡眠后开始增多,并在深睡眠1小时内达到峰值。那么问题来了,中午二三十分钟的午睡时间,足够孩子进入深睡眠吗?大概率是不够的。无论哪个年龄阶段,从刚入睡到浅眠再到进入深睡眠都需要一定时间,具体多久因人而异。

你睡得着/香吗? 13岁男孩1小时睡眠呼吸暂停146次

通俗来说,患儿夜间睡眠出现憋气的情况每一个小时平均发生了146次,睡眠期间处于重度的缺氧状态,这种情况甚至比在几千米的高原上睡觉缺氧还严重(www.e993.com)2024年11月26日。“通过睡眠监测,我们观察到患儿虽然夜间睡了很长的时间,但他的睡眠质量很差,所以第二天会处于注意力不集中、嗜睡状态。”耳鼻咽喉头颈外科副主任医师王冰解释说,对于阻塞...

如何增强孩子的记忆力?有哪些轻松不累的高效学习法?脑外科医生的...

婴儿(4—11个月):12—15小时幼儿(1—2岁):11—14小时学龄前儿童(3—5岁):10—13小时学龄儿童(6—13岁):9—11小时青少年(14—17岁):8—10小时成人(18岁以上):7—9小时打造学习者的高质量睡眠睡前要注意第一,床就是睡觉的地方。床上不是学习、看电视剧、看电影、玩手机或者开家庭...

13岁儿子和母亲睡一个被窝,半夜母亲突然吓醒,儿大几岁要避母?

叶小云是一个13岁的男孩,个子比同龄人高一些,长相英俊,为人稳重。他的家境一般,但在学校成绩优异,品学兼优,受到老师和同学的赞赏。叶小云的父亲在他很小的时候就离世了,母亲叶淑芬一个人独立抚养他。叶淑芬是一名普通的办公室职员,工资微薄,但她努力工作,节衣缩食,尽自己最大的努力给儿子一个良好的成长环境。

24小时热门|几点睡觉算是熬夜?13万人研究提醒:不是11点,也不是12...

@健康榨知机:“一项针对26个国家、近13.7万人的研究发现,晚睡(10点以后上床睡觉)以及每天睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大,而且白天补觉并不能抵消这种风险。”▎????????????????????arXiv@量子位:“比LoRA更高效的模型微调方法来了——以常识推理为例,在参数量减少8~16倍的情况下,两种...

冬天睡9个小时才达标

正所谓“日出而作日入而息”,睡眠的时间与天黑的时间息息相关。春夏季天黑得晚、亮得早,本来就适合晚睡早起,而健康人只要顺应天时不故意熬夜,即便每天睡六七个小时也不觉得累。但到了冬季,天黑得早、亮得晚,最适合“早睡晚起”,所以很多人不睡八九个小时就觉得不够。