健身,公认不要做的6件事

如果在这个时候马上投入健身运动,会让原本集中在胃肠道的血液,会被调配到肌肉等运动器官,这不仅会影响食物的正常消化和吸收,还可能引起胃部不适,如胃胀、胃痛、恶心甚至呕吐等症状。正确的做法是:在饭后散散步,进行低强度训练,让身体完成消化过程。一般来说,建议至少等待1-2小时后再进行适度的健身运动,这样既...

江祖平:演戏被打成脑震荡,健身就呕吐,当事人下跪都无法被原谅

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新型冠状病毒肺炎防控方案

2.异常临床表现:寒战,咳痰,鼻塞,流涕,咽痛,头痛,乏力,肌肉酸痛,关节酸痛,气促呼吸困难,胸闷,结膜充血,恶心,呕吐,腹泻,腹痛等症状.3.表中涉及的累计数均指自开展密切接触者医学观察工作至今的汇总数.填表单位:(医疗卫生机构)填表人:填表日期:年月日—57—辖区表4新冠肺炎病例密切接触者医学...

台湾女演员因演戏脑震荡?健身就呕吐,下跪求原谅无果

江祖平突然感到耳朵失衡，五感变得模糊，任何微小的动作都会让她感到天旋地转，伴随着强烈的呕吐和眩晕感。尽管她试图强忍着站起来继续表演，但是却发现自己全身无力，甚至连站起来都变得非常困难。剧组意识到事态紧急，立刻拨打急救电话，江祖平已经陷入昏迷。等到她苏醒过来，发现自己正躺在抢救室，被诊断为有可能遭受脑...

女子“速成健身”引发横纹肌溶解症

小便变色是横纹肌溶解症最典型的症状,患者的尿液呈浓茶色、红葡萄酒色或酱油色。横纹肌溶解症还会引起身体浮肿,当剧烈运动后出现肌肉疼痛并伴有身体某部位浮肿时,应高度警惕此疾病的发生。除以上典型症状外,横纹肌溶解症还可能出现发热、全身不适、恶心、呕吐等不典型的症状。

她因演戏被打成脑震荡,今一健身就呕吐,当事人下跪都无法被原谅

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一周收治6例!出现肌肉酸痛、恶心呕吐、深色尿等立即就医

原标题:一周收治6例!出现肌肉酸痛、恶心呕吐、深色尿等立即就医巴黎奥运会火热进行中,大众的热运动同样火爆。7月31日,记者从湖南省长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)获悉,近一周,该院已收治6名因高温天剧烈运动、导致横纹肌溶解症的患者。医生提醒,运动健身需循序渐进,锻炼方式要讲科学,适当补充水分和电解...

运动为什么会引发横纹肌溶解?警惕健身变伤身,这样运动不伤肾!

应补充足够的水分,让水冲淡尿液,及时把肾脏中的肌红蛋白排出体外,防止积攒在肾脏造成损伤;强烈运动时最好饮用电解质饮料,有利于保持电解质平衡;运动中若出现恶心、呕吐、晕厥等身体不适情况,应立刻停止运动;运动后若出现发热、恶心呕吐、浓茶色尿等应立即降温补液,如有必要应到医院进行详细检查,如检测肌酸激酶、肌红...

陈皮黄功效,揭秘陈皮黄的功效与作用,喝出健身体!

普洱茶加的呕吐功效茶是中国传统饮品之一,而普洱茶作为中国特有的生一类茶叶,具有多独特的归肺功效。是一种常见的中止材,具有散寒的化痰特性。普洱茶加则是将这两种天然的止咳健食材结合在一起,产生了更加丰富的虚弱健功效。一、调节消化功能普洱茶是一种发酵茶,具有降脂、降压、降血糖的风寒作用。而则有助于...

“每次打开都像呕吐物”,被恶心坏了的打工人开始研究「飞机餐隐藏...

在第N+1次吃到口感和蜡差不多的鸡肉以及邦邦硬的米饭以后,我开始怀疑旁边大口享受的大哥实际上没有味蕾。鼓起勇气问出心中困惑——“哥,这么难吃你都吃得下去啊”,大哥释然一笑对我说,“妹子,全靠榨菜硬撑呢”。但也不是人人都像这位大哥一样坦然接受命运的安排,最近一生绝不认输的健身达人在社交媒体上表示自...