让年轻人汗颜!周鹏:17折后心率比年轻人低20 再打三四年很轻松

北京时间10月12日，深圳男篮主帅周鹏在接受媒体采访时透露，在今年夏天试了一下17折，跑完后心率170，比队里年轻球员普遍低20，让不少年轻人汗颜。周鹏这个夏天他完成了从球员到教练的转型，正式成为深圳男篮的主教练，同时还兼任球员，赛季前的体测中，周鹏轻松通过，在谈到新角色时，周鹏表示，“我有想过当教练，...

65岁之后,标准血压和心率是多少?看看你有没有达标?

对于65岁以英文xsjtp下的老年人心率也是很重要的一项,心率会根据老年人所承受的英文cptww水平来判断,正常情况,心率保证一分钟50次左右,同时身体英文sml520没有任何其他的反应,属于正常,如果心率低于50,说明心率英文wutaihulu失常,很可能是因为血液循环过慢导致心血管方面的问题。0英文lwpysq2血压...

脉搏123正常吗

核心提示:脉搏123次/分可能是生理性低心率、甲状腺功能减退症导致的,也可能存在其他疾病状态,需要进一步检查以确定具体原因。脉搏123次/分可能是生理性低心率、甲状腺功能减退症导致的,也可能存在其他疾病状态,需要进一步检查以确定具体原因。生理性低心率:如运动员或老年人,心脏在长期运动中适应了较低的心率,以节省...

科普|提升心力储备功能,预防心血管疾病

在前面我们讲到心率储备是我们的最大心率与安静状态下心率的差值。那什么是最大心率呢,我们每个人根据年龄的不同都有一个预计的最大心率(220-年龄),随着我们年纪的增大,我们机体能够达到的最大心率就会变低,而我们安静状态下的心率是因人而异的,所以每个人的心率储备也有所不同。(如一位35岁的成年男性,他安静...

世界无烟日|保护青少年免受烟草危害

烟草中含有多种有害物质,其中仅与冠心病发生有关的化学物质就有10余种,主要是尼古丁和一氧化碳,这些物质可从血液学、神经体液、代谢、血流动力学、分子遗传及生化等多个方面对心血管系统造成危害:比如影响血脂代谢,使有益的高密度脂蛋白胆固醇降低,对能维护动脉壁正常功能的内皮细胞有损害作用,使心率与心输出量增加...

研究表明:过度训练、情绪和心率变异性之间具有相关性

心率变异性HRV:是指逐次心跳周期差异的变化情况(www.e993.com)2024年11月20日。其实每个人的每次心脏跳动的时间不是完全一致的,比如心率60次/分钟的人,并不是那个人每秒钟跳一次,每次心跳的时间是有差异的。这个现象是由美国的医生几十年前发现的。心率变异性(HRV)是调节心脏正常节律的许多生理因素的准确和可靠的反映。

如何管好你的血压? 专家建议“123”原则

华声在线3月17日讯(大众卫生报客户端·华声在线通讯员江凤林)高血压已严重威胁人类的健康与生命,“关注血压,健康心脑”,需要医生与患者双方的共同努力。要管理好你的血压,就必须做到“123”原则。即一个观念,两个习惯,三个坚持。另外,还必须做到“八忌”。

女性高潮时身体会发生哪些变化?

1、心率加快女性在高潮时,心脏会加速跳动,这是由于情绪和肾上腺素的释放所导致的。心率加速会增加身体的氧气需求,促进血液循环和代谢,有利于身体健康和保持良好的身体状态。2、呼吸急促女性高潮时,呼吸也会呈现出急促的状态。这是由于身体需要更多的氧气来维持身体的正常运转,并且随着高潮的到来,身体会以更快的速...

被吼后不再说话的孩子,心里在想什么?知道答案后你还敢吼吗

想要大发脾气,想要对着孩子怒吼的时候,深吸一口气,数一下123。人在愤怒的时候,呼吸都是特别快的,过快的心率对于心脏来说是不正常的运作。数一数123,平息一下心率,对遏制愤怒的怒气有好处,对心脏有好处,也可以遏制肾上腺素的分泌过快。肾上腺素突然剧烈大量的分泌,人的怒气值和攻击力就会特别的高。遏制或者减缓...

中国衰老标志物联合体发布心脏衰老标志物专家共识(2023)

在运动状态下,随着年龄增长,每搏输出量改变并不明确,但心脏所能达到的最大心率和射血分数显著减低,对运动的变时性反应降低,即衰老导致心脏储备能力减退。一项研究对5437例无症状女性进行了运动负荷试验,平均随访时间15.9±2.2年,发现运动期间达到的峰值心率随着年龄的增长而降低(r=-0.62;P<0.0001)。一项纳入200...