肚子越大,脑子越傻?这5个“胖肚子”的习惯趁早改了吧
2023年9月18日 - 新浪
对于中国人来说,男性腰围<85厘米、女性腰围<80厘米为正常腰围标准,而男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,称为腹型肥胖(也叫中心性肥胖、向心性肥胖)。4哪些习惯专门胖肚子?一、吃太咸盐吃多了,不仅会让你“长”血压,国内外的多项研究都表明,盐是独立于能量摄入之外的肥胖风险因素,让人长胖、长肚子。二...
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建设健康中国需要全方位全周期的营养健康 警惕三误区
2019年7月21日 - 新浪
由于DASH饮食营养全面均衡,完全采用自然食物,无须严格限制食盐摄入(3克/天)及节食,即可达到控制血压的效果,并对糖尿病控制、心血管健康有益处,对长期和短期的减重有效果,使用安全,具有较好的患者依从性,曾连续10年被美国USNewsandWorldReport评为综合最佳饮食。该最佳饮食模式评选是由美国22位营养学专家组成的专...
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元宵节哪些人不适宜吃汤圆
2014年2月14日 - 半月谈
发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态,因此应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。6、高血压、高血脂及痛风患者无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆,都含有大量的油脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量,大量食用,会使血糖失控,血脂升高,血粘度加重。7、久病初愈者此时患者食欲虽有好转,但消化功能仍然较弱,过量食...
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