如何完善慢病防治全链条管理?北京市政协委员赴通州调研
绳俊玲有糖尿病、高血压,还得过癌症,她在今年3月参加了糖尿病自我管理小组,如今的血糖,“餐前5.8,餐后7.3”。“以前也知道要控制饮食、多运动,参加小组活动后,更清晰地知道饮食标准。以前觉得,好不容易生活好了,精米白面随便吃,现在我就没吃过精米饭,总是搭配着杂粮吃,还每天定时运动。”绳俊玲说...
该怎么吃才能把餐后血糖控制在7.3以下?
餐后血糖控制是糖尿病患者必须面对的一个问题。下面,我们总结了一些餐后血糖控制的方法,帮助大家控制血糖。方法一:选择低GI值的食物GI值是食物对血糖的影响程度的指标,GI值越高,食物对血糖的影响就越大。因此,糖尿病患者应该选择低GI值的食物来控制血糖。例如,燕麦的GI值为58,糙米饭的GI值为50左右,而豆类的G...
空腹血糖7.3,餐后两小时血糖13.8,是糖尿病吗?
很明显,这名女性朋友的空腹血糖为7.3,餐后两小时血糖13.8,两个指标都达到了糖尿病诊断标准。2糖化血红蛋白是反映患者近三个月的血糖控制情况,4%-6%都属于正常范围。而这名女性朋友的糖化血红蛋白值为6.2,也超出标准了。3OGTT即糖耐量试验,也叫葡萄糖耐量试验,是诊断糖尿病的一种实验室检查方法,目前常用...
空腹血糖7.3餐后12,如何饮食和运动控制血糖,来看看医生怎么说
关注检查空腹血糖7.3mmol/L,餐后血糖12mmol/L,这个血糖值,不论是空腹血糖还是餐后血糖,都已经超出了糖尿病的诊断值了,通常空腹血糖超过7.1,餐后血糖超过11.1,这2个值有一个超标,就可以确诊为糖尿病问题了。而您同时2个值超标,因此,也就是说,这不仅仅是血糖有点高的问题了,而是可以确诊为糖尿病了。当然,...
血糖高餐后血糖控制到多少为好?餐后血糖高怎么处理?建议了解
餐后2小时正常血糖值要求不能超出8.5mmol/L。3.老年人或并发症偏重的糖友老年人控制标准可以适当放松,餐后2小时血糖在4.4~10mmol/L就可以了;如果合并比较严重的并发症,血糖控制目标值还可更放松。由此可见,血糖控制标准因人而异。需提示的是,餐后2小时血糖若超出11.1mmol/L,则易发生糖尿病眼、肾、神...
健康科普 | 空腹血糖正常≠没有糖尿病
两周后,王阿姨复查餐后2小时血糖9.5mmol/L,达到正常范围(www.e993.com)2024年9月19日。即使餐后血糖恢复正常,医生还是叮嘱道:“在日常生活中应定期监测血糖、糖化血红蛋白、合理饮食及运动、控制体重、保持乐观的心态、按时服药,这样才能更好地控制血糖,降低并发症的发生。”一张表格讲清楚...
空腹血糖7.3好几年了,体重不但没有下降还越来越胖了,可能吗?
首先,如果空腹血糖总在7.3mmol/L左右,按糖尿病的诊断标准是可以诊断为糖尿病的,建议多测餐后2小时血糖,以便根据血糖情况制定合理的干预治疗方案。其次,在不少人的认识中,有糖尿病的人应该很瘦,甚至会是皮包骨的样子才对,糖尿病的典型症状之一也确实是体重下降,所以很多体重正常甚至超重肥胖的人在查出高血糖甚至糖...
测“餐后血糖”有什么讲究?
这个问题问得好,因为不同食物的升糖指数确实不同。粮食,特别是稀饭类的升糖速度快,但不管快慢,只要不是糖尿病人,在餐后血糖测试时都应该回归到正常。但是,既然是餐后血糖,就要在吃完最后一口饭后的两个小时那个时间点上准时测试,时间要尽量准确。而且,在等待测试的这段时间中,不要吃任何食物。之前有个读者告诉...
水果升血糖排行榜,4张图帮你放心吃
高GI、高糖的水果,适量少吃并通过合理搭配也能帮助维持血糖稳态;反之亦然,低GI食物吃的过多,也会加重餐后血糖负担。其实,很多人的问题是水果没吃够。▲图:AnnaShvets,httpspexels/zh-cn/photo/3962285/建议每天要吃200-350g新鲜水果,果汁不能代替新鲜水果。
空腹血糖7.3,餐后血糖11的患者饮食治疗为什么越治越重?
饮食治疗是糖尿病治疗的基础,血糖在空腹7.3mmol/L,餐后11mmol/L的情况下,确实是不需要药物治疗的,专科医生通常都会告诉患者饮食治疗就可以了。医生轻飘飘的一句饮食治疗,患者该如何理解,该如何执行?1年的饮食治疗为什么血糖会变高了,而且没有力气,体重下降如此明显呢?我们先来看看这位糖尿病朋友现在的身高、体重...