吃完饭就胃疼、烧心?胃不好的人,一日三餐这样吃最好

医生:胃不好的人,一日三餐这样吃最好

刚吃完饭就想大便?或许不是因为“直肠子”,这几个原因要注意

如果偶尔出现了,吃完饭想立马上厕所排大便,那么很有可能是在无意之间吃了一些肠胃不容易耐受的食物,比如吃了生冷、辛辣、高油的食物,容易加重肠胃的压力,导致肠胃不舒服,就有了经常想上厕所排便冲动。其实这个道理和刚刚喝完牛奶,乳糖不耐受,出现拉肚子是一个道理。②肠道恶性肿瘤很多人会认为吃饱饭以后想要排...

同样是一日三餐,为何有人1天大便1次,有人3天大便1次?哪个好?

在排便之后,人们可以回头再看一眼自己的大便,如果觉得颜色、状态都正常。自己在排便时也没有不舒服的感觉,都算是正常。什么样的大便形状和颜色算正常?(图源网络)根据布里斯托大便分类法来看,排出的大便形状处于第三型至第四型,都属于正常的状态。如果你不仅3天才排便1次,而且排出的大便表面凹凸不平,还有像球...

吃完饭就“大的要来了”,男人还有救吗?

吃完饭就拉屎,还有可能是肠易激综合征但是有少数人不单单是因为胃结肠反应过于强大,饭后便意很强;还会出现肠道蠕动腹痛,这时候就要怀疑是否为——肠易激综合征了。肠易激综合征的诊断可参考罗马Ⅳ标准:在缺乏可解释症状的形态学改变和生化异常基础上,反复发作的腹痛,近3个月内平均发作至少每周1次,伴下面2项...

减脂餐食谱一日三餐,吃完饭喝杯茶,减脂和健康一起来

由此可见,减脂餐食谱一日三餐对于营养均衡有特别严格的规定。它的宗旨是营养,低脂,纤维素和碳水化合物比较丰富。而且要绝对控制高脂肪的摄入,更要避免高糖分的水果。有的人以为水果可以减肥,其实糖分过高的水果,热量也不低,对减肥的作用适得其反。减脂茶:冰柠檬荷叶茶...

一日三餐正常吃会胖吗

在正常情况下,一日三餐正常吃的话,其实是不会变胖的(www.e993.com)2024年11月1日。一日三餐是正常的饮食习惯,需要注意的是在每天的时间内,吃完饭以后一定要注意进行适当的体育运动锻炼,不要在吃饭之后直接休息或者是睡觉,这样的话,对于食物消化是非常不利的一种行为。其次,还要注意避免暴饮暴食。由于使用过量的食物的话,很有可能会慢慢...

吃完饭就想睡,这是正常情况吗?

首先,吃到约七、八分饱即可,经常过饱的饮食,导致消化系统长期负荷过度,内脏器官会过早衰老,身体免疫功能也会下降。过剩的热量会引起体内的脂肪沉积,造成肥胖诱发高血压,糖尿病等慢性疾病。而七八分饱可以避免过多脂肪堆积。在选择食物上,应尽可能的增加食物的种类,一日三餐,荤素兼有,合理搭配营养平衡。并且要尽量...

【健康】饭后出现这4种表现,是肠胃受损的重要信号!

饭后立即腹泻,稍有受凉或吃东西不当就会发作,有时有便意但上厕所却无大便,人也没有消瘦,可能与慢性过敏性肠炎有关。03呕吐经常出现饭后呕吐,建议做胃镜检查。除了改变不良饮食习惯,还可适当吃点胃动力药或胃黏膜保护剂。04打嗝打嗝的病因有很多,多由消化不良引起,慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打...

单身生活 营养失衡

单身的一日三餐大多以“外食”为主要方式,方便且潇洒,但是专家认为“外食族”往往容易营养失衡。一个成年人一天要吃一斤蔬菜、一斤主食,但“外食族”就难以保证这个摄入量。长期营养失衡,肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等的危险因素就会增加。特别是一些原来已有病根但不自知的人,饮食不规律甚至暴饮暴食,除了会造成胃肠...