“我娃挑食”“我娃睡渣”“我娃不长牙” 3位妈妈一台戏,竟然发现...
出生时,全身钙含量较低,随着年龄的增长,骨量逐渐积累,并在青少年晚期达到峰值骨量,至少90%的峰值骨量是在20岁以内获得的。有分析发现,峰值骨密度每增加10%可以使骨质疏松症的发生推后13年。那么,不同年龄段的儿童每日需要多少钙呢?按照《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》建议的的每日钙需求量:0~6个月...
女人的胸部多大才算完美?
调查显示大部分33岁以上的妇女遭遇了比她们20岁前更为严重的粉刺的威胁。为了防止堆积的油脂引起粉刺的危险,在生理期前一周你就应该加强对皮肤的清洁。每天用含弱酸性的洗面奶仔细清洗面部两次。有些女孩长期服用口服避孕药,避孕药中的雌性荷尔蒙成分会抑制体内的雄性荷尔蒙,你的皮肤因此而看起来不是那么油腻。如...
20年生了12个孩子,每天只睡2.5个小时,这对父母后来怎么样了?
夫妻20年生了12个孩子,每天只睡2.5个小时。这事儿,你怎么看呢?图片来自网络,侵立删
每晚睡不到6小时初三男生突然耳聋……你的这些行为可能已让听力受损
1点多睡觉,早上7点左右又要起床准备上学,过去的半年,每天6个小时不到的睡眠,是小田大部分时间的常态。“他压力真的很大,有时候我们让他休息一个周末,他出去玩儿都要带着复习资料。”邓安春分析,小田的耳病应该并不是寒假才突然发生的,“只是他自己没有在意,才一步步严重到耳聋的地步。”小田耳聋的原因,和长...
厌倦上班的我病了,是低能量症
成为社畜后,低能量状态更是五光十色,24岁的@shyn身处建筑行业,每天工作15小时,发现自己“理解能力降低,文字组织能力变差”,30岁的国企职工@小王“醒了躺在床上动不了,明明知道再不起来就只能花钱打车去上班,就是起不来”,34岁的公众号小编@lanny忙到“舍不得睡觉”,37岁@想反抗的兔子做居民服务,“需要...
睡懒觉可以“一键回血”!研究发现:工作日睡眠≤6小时,周末补觉可...
这里所说的“周末补觉”,指的是周末追赶性睡眠(WCS),该定义为周末睡眠时长减去工作日睡眠时长大于1小时以上(www.e993.com)2024年10月22日。研究人员通过问卷形式收集了参与者的工作日和周末睡眠时长,以及CVD患病情况。在3400名年满20岁的成年受试者(男性1650人,女性1750人)中,有333人被纳入CVD组。
年轻人挤爆推拿科夜门诊!21岁女孩每天至少低头14个小时,再不治...
和左图正常颈椎相比,小付颈椎曲线严重反弓。进一步询问得知,小付除了上班时间,最常做的事情就是抱着手机打游戏,每天回到家后,除了吃饭,几乎都是抱着手机,一直要玩到凌晨一两点,而且都是半躺在沙发上玩。用小付的话来说,她一整天起码有14个小时以上低着头,是典型的“低头族”。
“阳虚体寒,人穷寿尽”,年过60岁,长寿的秘诀在于这6个习惯
其实晚上睡觉是很正常的。最关键的一点是午睡,因为不是每个人都有午睡的习惯。现代医学研究表明,每天午睡一小时,可以降低患老年痴呆症的风险,提高体力和精力,使身体更健康,所以每个人一定要养成午睡的习惯。2、适度,适量运动老年人的生活不能缺少运动,因此在运动方面要注意适度、适量,不要过于激烈。过度激烈...
乐健康|周末花2小时,能让心血管疾病风险降低70%
近日,南京医科大学在权威杂志《睡眠健康》发表的一篇研究,针对3400名20岁以上的人群进行了睡眠时间的调查和心血管疾病的患病情况。研究发现,对于工作日睡眠不足的人来说,周末补觉是十分明智的行为,有助降低心血管疾病风险。与周末没有选择补觉的人相比,周末补觉超过1小时的人,患心血管疾病风险整体降低63%,...
失明后,她一天花八小时为盲人制作学习资料,成为黑暗世界里的一束光
——第10862个天天正能量获奖故事”X石亚瑄总是闲不住。人们在山东省图书馆见到她时,她不是坐在一台装有读屏软件的电脑前把汉字转换成盲文,就是站在一台盲文打印机前把打印好的学习资料装订成册。她正帮助像她一样有视力障碍的朋友们。五年前,刚过完20岁生日的石亚瑄,因颅底骨纤维异常增殖压迫到了...