心率加快就是心脏病?其实不然,这些因素也会影响心率,别担心!
突然起身:如果之前是长时间坐着或是躺着,突然起身会导致心率加快。怀孕期:妇女怀孕期间也可能会出现心率过快的情况。以上几种情况都属于正常的心理性现象,只要分娩后或情绪稳定下来,心率就会恢复正常速度。2、病理性原因某些疾病也是导致心率加快的一个因素。如人体甲状腺功能出现亢进的时候,就会使人体的交感神经...
躺着情绪波动引起测血压说心律不齐正常吗
核心提示:躺着情绪波动引起测血压说心律不齐可能是正常的生理反应,也可能存在潜在的病理状态。躺着情绪波动引起测血压说心律不齐可能是正常的生理反应,也可能存在潜在的病理状态。人在平卧位时,身体处于较低的代谢水平,血液循环速度减慢,容易引发血液淤积,进而诱发心绞痛发作,表现为心律不齐。此外,情绪波动会导致体内...
不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”
人的正常体温通常在36~37摄氏度之间,入睡时环境温度如果太高,会促使机体持续发热,人会感到烦躁进而引发失眠不利于入睡。而若是环境温度太低,大脑神经持续性兴奋,也容易导致失眠,睡觉时最好的环境温度是21摄氏度到24摄氏度。2.手机看的太多2022年7月19日生命时报发表过一篇关于手机扰乱睡眠的文章,里面就提到...
躺着没事,坐/站起来就头晕眼花,多项检查都正常?医生解释原因
健康的正常人,无论是心脏功能还是神经-血管调节功能都是正常的,所以,上述情况不会特别明显,也就是像本文开始的时候说的那样,长时间蹲坐起身时最多会感觉眼前稍微一模糊或头蒙一下就过去了,但是如果身体状态不正常的人,这个调节的时间就会延长,出现的症状就多,甚至可能引起严重的后果。打个比方,人体的运行类似于...
长时间躺着玩手机也算久坐
躺着也算久坐?真的!老年人可要注意了。近日,世界卫生组织发布了《体育锻炼和久坐行为指南》,久坐伤身落下实锤,并对65岁以上老年人提出了活动建议,其中,“每周应有3天”“中等或更高强度”“多成分身体活动”等关键词值得您好好了解下。01坐多久算久坐?
泡热水澡1小时=走路30分钟,降糖又减脂,躺着瘦!
在研究中,超重的男性参与者首先在38℃的浴池中泡澡(www.e993.com)2024年10月25日。研究人员采集泡澡前后的血液样本,检测在泡澡两个小时后参与者的血糖和胰岛素水平,并寻找炎症标志物。在泡澡过程中,每15分钟记录一次心率、血压和体温。在之后的两周,参与者在家中同样泡热水澡10次以上。
跑步半小时消耗多少能量 减肥如何有成效?
三、跑步半小时消耗的热量有多少来自于脂肪呢?如果你以为跑步半小时消耗的热量全部来自于脂肪就错了,运动时通常都是糖和脂肪混合供能。下表提供了不同强度运动糖和脂肪供能比例以及实际能耗水平。可以看出,速度慢心率低,脂肪供能比例高,速度快心率高,脂肪供能比例低,除极限强度以外,糖和脂肪几乎都是混合供能。
跑步半小时能消耗多少脂肪 减肥如何有成效?
三、跑步半小时消耗的热量有多少来自于脂肪呢?如果你以为跑步半小时消耗的热量全部来自于脂肪就错了,运动时通常都是糖和脂肪混合供能。下表提供了不同强度运动糖和脂肪供能比例以及实际能耗水平。可以看出,速度慢心率低,脂肪供能比例高,速度快心率高,脂肪供能比例低,除极限强度以外,糖和脂肪几乎都是混合供能。
大佬突然离世,跑步是真凶?关于运动性心脏猝死的诱因与防患(35岁...
比方说,不超过40%的强度属于低强度,在40%到69%之间属于中强度,在70%到85%之间属于高强度,超过85%属于极高强度,最后将这个乘积结果再加上静息心率的数值,就可以得到锻炼时的目标心率区间数值。我们可以看到,这个方法和第二种方法最大心率百分比一样,同样需要精确地知道最大心率是多少。同样,运动试验是确定最大...
睡得久和睡不够哪个危害更大?原来是这样
睡眠时间与糖尿病的患病率呈U字形曲线,睡眠时间过长或过短都会增加糖尿病的发病风险。有研究显示,如果睡眠时间不足6小时,患糖尿病的风险比正常睡眠者(7至8小时)增加约2倍,如果睡眠时间超过8小时,那患糖尿病的风险则会增加3倍。3.易心律不齐过度的睡眠会影响心率,长时间的躺着,进入睡眠时心脏没有得到充分...