糖尿病人餐后血糖高,餐后半小时运动和餐后一小时运动,选哪个?
《中国2型糖尿病运动指南》给出的建议是:餐后半小时做高强度的间歇运动,有助于降低餐后血糖的峰值;餐后1小时做中等强度的运动,可以避免低血糖的发生。也就是说,餐后血糖比较高的人,比如餐后两小时血糖超过了10.0mmol/L的人,表明餐后血糖的峰值比较高,可以在餐后半小时就开始运动,且运动强度要大一些,可以尽...
稳住血糖,从这5个“定”开始:糖尿病患者控制餐后血糖的小诀窍
总而言之,通过这些简单的方法,糖尿病患者可以更好地控制餐后血糖,享受更健康、更自由的生活。记住这些小窍门,让血糖管理变得更加轻松。
@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要
有些糖尿病患者在初期,空腹血糖可能还正常,可餐后一小时血糖已经升高了,但由于缺乏对餐后一小时血糖的了解,往往有所忽视。所以,通过检测这个时间点的血糖,我们就能更早地发现糖尿病,及时进行治疗和干预。其次,它能让我们评估糖尿病患者的病情。患者餐后一小时血糖升高的程度,和病情的严重程度是有关系的。定期检测这...
餐后2小时血糖10.0,高还是不高?医生教你正确解读餐后血糖数值
正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;餐后1小时血糖:6.7mmol/L-9.4mmol/L;餐后2小时血糖:≤7.8mmol/L;餐后3小时:恢复正常水平。正常人的血糖要严格控制在上述这些范围里才算是合理。第二,血糖在这个范围里,往往提示糖尿病的早期阶段,要高度重视细心的人能够发现,正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;...
...1/GIP双受体激动剂HRS9531有望成为2型糖尿病患者治疗新选择
在9月9日至13日在马德里召开的第60届欧洲糖尿病研究协会年会(EASD2024)上,恒瑞医药(600276)以重磅研究摘要(LateBreakingAbstract)的形式披露了GLP-1/GIP双受体激动剂HRS9531在2型糖尿病(T2DM)患者中的有效性和安全性的Ⅱ期临床研究数据[1],结果显示,HRS9531明显降低T2DM患者糖化血红蛋白(HbA1c)水平达2.7%,...
淄博高新健康大讲堂 | 中秋月饼诱惑 糖尿病患者如何“破局”?
对于糖尿病患者,如果血糖达标,即空腹血糖控制在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.0%以下,可以在早餐时适量食用月饼,此时胃处于排空状态,月饼能提供能量和脂肪,增强饱腹感(www.e993.com)2024年9月16日。若选择加餐吃月饼,正餐的主食量必须减少,还要增加绿色蔬菜的摄入量。
糖尿病患者要注意正确打开运动方式
餐前锻炼身体有可能引起血糖波动,可能因延迟进餐造成血糖过低,也可能因没有服药而使血糖过高,所以最好把运动时间放在餐后。”康丽霞告诉记者,“原则上糖尿病患者应尽量避免长时间空腹或者降糖药物及胰岛素作用高峰时间进行运动。一般在早餐或晚餐后1—2小时后开始锻炼较为适宜。因糖尿病患者在进食1—2小时血糖会升到...
吃红薯,到底是降血糖还是升血糖?可能有些人想错了,不妨了解
为了更直观地了解红薯对血糖的影响,唐嫣月决定进行一项小实验。她选择了三种不同的红薯烹饪方式——煮红薯、烤红薯和红薯粥,并邀请了包括张大爷在内的几位糖尿病患者参与测试。每位参与者在餐前测量血糖值,然后分别食用等量但烹饪方式不同的红薯,并在餐后两小时再次测量血糖值。实验结果显示,对于大多数人来说,...
大白话说糖化血红蛋白_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
除了空腹和餐后血糖,糖尿病患者还要定期检测另一个非常重要的指标——糖化血红蛋白。本文就简单讲讲这个指标的意义。1.我们的血液中有三类细胞:红细胞、白细胞和血小板。2.白细胞的主要作用是消灭病菌。血小板的主要作用是止血。红细胞的主要作用是输送氧气。
每天7瓶打底!30岁小伙紧急送ICU抢救…医生: 这个习惯是在玩命啊!
据重症医学科医生回忆,小伙子当时情况很严重,血糖一路爆表。经生化仪检测,其静脉血糖最高为70.4mmol/l,而正常人餐后血糖不超过11.2mmol/l,幸好抢救及时。血液检测显示:PH:7.11(正常值7.35-7.45)钾离子为6.13mmol/l(正常血清钾为3.5~5.5mmol/L)