冬天起床的一个技巧,让心脑血管病风险降低

刚醒来大脑供血不足,不仅导致工作效率低,还容易疲劳。醒后可以睁眼躺在床上,想想一天的计划,让正在“休息”的身体慢慢“清醒”。健康赖床的几个前提早上赖会儿床更有利于健康,前提是遵循以下几个细节。1赖床不要太久赖床以15分钟左右为宜,对人体恢复正常生理活动有益。时间过长反而会导致大脑供血不足,为了...

低血压晕倒了会自己醒过来吗

低血压晕倒后能否自行醒来通常取决于晕倒时的症状强度以及患者的体质状况。轻微的低血压晕倒可能只是暂时的大脑供血不足,此时通过休息可以自行恢复;严重的低血压晕倒可能导致大脑长时间缺氧,甚至损伤,此时需要及时医疗干预以防止进一步的损害。对于有心血管疾病的患者,如冠心病、高血压等,晕倒后可能会加重病情,增加猝死的风...

泡脚应该这样泡,如果不是请改过来

这种情况下,极易出现短暂性的脑供血不足和心脏供血不足,从而引发头晕、心慌、胸闷等症状,严重者甚至可能诱发心脑血管事件。同样地,对于低血压症状较为严重的个体,热水泡脚也会促使血液下流,这可能会导致一过性的眩晕发生,更为严重者甚至会出现晕厥现象。2.足部皮肤损伤时不宜泡脚若足部存在皮肤病或皮肤受损的情...

“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?答案来了

如果家里的老人整宿整宿失眠,大多数都是生理原因,甚至有些和疾病有关,比如神经衰弱,脑供血不足,一些药物的副作用等等。若65岁的老人白天睡得较多,且一整天都喜欢坐着躺着,缺乏运动,那么到了夜间失眠也是十分正常的现象。这源于白天身体消耗较少,人体并未感到疲惫、疲乏,因此到了晚上也比较难以入睡,睡眠质量不...

受伤后千万不能睡觉,睡着了就醒不过来了?这是真的吗?

睡着了就醒不过来了吗?并不是一定的,正如我们上面说的脑震荡,昏迷后会自动清醒,并不需要特殊的处理。昏迷有可能是短暂的,或者是暂时的,也有可能是永久的甚至是死亡。这主要与受伤的严重程度,有没有得到及时的治疗,都有关系。如果是失血性休克,昏迷之后,需要抢救及时,立刻给予输血,补液治疗,只要大脑细胞没有发生...

上了趟厕所,他再也没醒过来…千万不要这么做!

此外，有基础心脏血管不好的患者持续用力排便，会使冠脉血流减少诱发心绞痛、室速或室颤等恶性心律失常，从而导致猝死(www.e993.com)2024年12月20日。而用力排便、屏气会使回心血量急剧增加诱发急性心力衰竭，也会使外周血管阻力增大，血压突然上升，可引起脑出血、脑梗塞等脑血管意外。此外，冠心病心绞痛和近期发生心肌梗死患者、肥厚梗阻性心肌病、...

睡眠不好看过来 专家传授助眠小妙招

适时的午睡可以补充晚上睡眠不足,使大脑和身体得到放松;可以调节情绪,缓解压力。但是午睡时间不宜过长,半小时到一小时最佳,不要伏案午休(大脑供血不足,脊柱变形)。我们一定要正确面对失眠,提高对睡眠的认识,“治未病”思想是古人预防疾病发生的智慧结晶,所谓“上工治未病”就是在疾病发生之前就早发现、早干预,防止...

男子扭头看美女太用力致头部供血不足晕倒

医院本准备治疗感冒。对于打望美女,启荣说,每个正常男子都会看美女,没什么不好意思。但对于为何会晕倒一事,启荣却避而不答。市六院急症室医生告诉记者,启荣打望美女却突然晕倒,是由于他本身患有感冒,身体比较虚弱,再加上突然用力摔动头部,头部瞬间供血不足造成眩晕后所造成的。

激情时刻,23岁小伙心跳骤停!68天后,他再次回到医院……

“当时情况非常凶险!”急诊创伤中心主任杨小锋主任解释,一旦室颤发生5分钟以上,全身供血缺乏,脑细胞缺血5~6分钟就会坏死。心跳恢复了,陷入昏迷的他如何醒过来杨小锋主任在不到凌晨6点时接收到院前急救车发来的阿木各项生命体征信息,提前为阿木准备好复苏单元。在医护团队通力协作下,气管插管、深静脉穿刺置管术、有...

女人睡醒了以后可别做这事

忌醒后立即小便晚上水喝多了,或者有尿频、尿急症状,凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所,往往会头晕。然而,睡眠时,*代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所,膀胱迅速排空,易诱发低血压,引起大脑短暂性供血不足,导致排尿性晕厥。