中国痛风最严重的省,连中学生都高尿酸,背后元凶被揪出

如果男性尿酸值超过420微摩尔/升,女性超过360微摩尔/升,那就可以诊断为高尿酸血症。如果发现自己尿酸高了,不用慌,记住“1多2少”,就能慢慢降下来。多喝水多喝水能冲淡尿酸,更易排出。心肾健康但有高尿酸的朋友,建议每天喝2000到3000毫升的水。可以喝白开水,或者柠檬水、淡一点的茶、不加糖的咖啡和苏打水...

山东一52岁男子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕不已

原来是西红柿谷氨酸含量较高,能为嘌呤合成提供所需的原料氮,从而导致体内尿酸增多。并且西红柿中的酚酸也会抑制肾脏排泄尿酸,导致尿酸堆积,最终引起痛风。除了要谨慎食用西红柿以外,以下4种隐形的“嘌呤蔬菜”也要尽量少吃紫菜:每100g紫菜的嘌呤多达415mmg,甚至远超过猪肝,是容易被人忽视的高嘌呤食物,过度食用可升高...

“一天一苹果,医生远离我?”10万人研究发现:吃西红柿才对

原来是西红柿谷氨酸含量较高,能为嘌呤合成提供所需的原料氮,从而导致体内尿酸增多。并且西红柿中的酚酸也会抑制肾脏排泄尿酸,导致尿酸堆积,最终引起痛风。除了要谨慎食用西红柿以外,以下4种隐形的“嘌呤蔬菜”也要尽量少吃紫菜:每100g紫菜的嘌呤多达415mmg,甚至远超过猪肝,是容易被人忽视的高嘌呤食物,过度食用可升高...

尿酸高,如何让尿酸排出体外?为你总结:4个办法,值得一试

人体尿酸水平正常情况下可以实现自我调节,但由于饮食问题,摄入的嘌呤过多,也会引发尿酸升高情况,继而引发引起高尿酸血症,所以日常饮食也要注意避开以下高嘌呤食物:1、紫菜紫菜的嘌呤含量堪比肉类,据统计每100克紫菜就含有274毫克的嘌呤,尤其是干紫菜,每100克可能就含有415毫克嘌呤。因此,本身有尿酸问题,处于痛风急...

血抗链“O”高,补体C3低,肾脏C3沉积为主,到底是不是APSGN?

24小时尿蛋白定量5088mg;免疫:血ANA阳性1:80(均质型),补体C325.10mg/dl↓(79-152),C4正常,抗链“O”415IU/ml↑(<116),余未见异常。血NGAL、尿NGAL正常;超敏-CRP、CRP、PCT均正常;IgG4正常。血沉43mm/h。传染病指标未见异常;抗磷脂酶A2受体抗体阴性;血免疫固定电泳,血ANCA、抗GBM抗体等未见明显...

我国超千万人患痛风,“祸根”是豆制品?这4种食物才是嘌呤大户

紫菜,常被用于制作寿司和汤料,其嘌呤含量也出人意料地高(www.e993.com)2024年12月19日。每100克干紫菜中含有415毫克的嘌呤,这个数字超过了猪肝。因此,尽管紫菜富含矿物质和维生素,对于痛风患者来说,过度摄入可能会导致体内尿酸含量增加,应适量食用。3、香菇香菇,以其独特的风味和健康益处(如降血脂和抗癌效果)而受到欢迎。然而,每100克干香菇...

痛风患者超千万,祸根被揪出:这4种蔬菜才是“嘌呤大户”

据《中国食物成分表第六版》显示,平均每100克干紫菜中含有415毫克的嘌呤,比猪肝的嘌呤含量都高,吃多了会导致体内尿酸增加。2、干菌类菌菇类食物人们一般日常食用的少,但其中的嘌呤含量很高,痛风患者一定要谨慎食用。3、芦笋芦笋中含有多种维生素、纤维等物质,但平均每100克的芦笋中含有500毫克的嘌呤,比一般的...

我国痛风患者超千万,祸根被揪出:这5种蔬菜才是“嘌呤大户”

根据2021年《中国高尿酸血症及痛风趋势白皮书》显示,我国痛风患者已经超过1.466万人,就患者比例而言,男性高于女性,但女性痛风也在逐渐增加。很多人都知道嘌呤高的饮食会导致痛风发作,而大豆中含有嘌呤较高,被不少人认为是痛风的一大诱因。其实,大豆是植物中高蛋白质、高钙的代表,其还含有丰富的饱和脂肪酸、钾、膳...

尿酸高415严重吗女性

通常情况下人体中的尿酸主要来源于日常饮食的摄入以及机体自身的代谢,通常尿酸值在90~420μmol/L为正常范围。如果尿酸值为415μmol/L,超过正常范围,属于轻度偏高的现象,一般是不严重的。但是也需引起重视,患者此时尿酸水平如果没有得到有效的控制,可能会导致痛风发作,患者一般会出现关节疼痛、红肿等症状,如果症状较为...

植酸盐摄入量、健康和疾病:“让你的食物成为你的药物,药物成为你...

Sanchis等人,2021年[9],进行了一项横断面研究,其中415名女性完成了一份经过验证的14项问卷,旨在估计对地中海饮食和植酸盐摄入量的依从性,并通过双能X射线吸收测定法(DXA)评估L1-L4的骨矿物质密度。结果显示,腰椎植酸盐摄入量低与骨矿物质密度低之间存在显著关联[9]。根据这些数据,摄入至...