卧室小心这个健康杀手!睡不着其实和它有关...

总的来说和线下试睡床垫一样:平躺不空腰、侧睡不压肩、趴睡不压胸。习惯侧躺睡觉的小伙伴们,通常需要在肩膀、臀部和下背部额外加一点舒适感,需要选择适中稍微偏软的床垫。床垫的软硬度需要达到适中偏软,通常会在填充层(舒适层)中使用偏软的材料,比如天然乳胶或凝胶记忆棉等。让人清晰感受“在床垫里”而不是...

你的屁股可能已经“死”了!屁股:或许我还能再抢救一下

不仅会让原本圆润的屁股变得扁平,影响美观,还会让腰部和膝关节的肌肉代偿,引起腰部、髋部及膝关节等部位疼痛。科尔巴博士说,由于时代变化限制了人们的行动,在未来,预计会有更多的人患上死臀综合症。图源:Gifer那是不是运动员的臀部就不会患上失忆症呢?事实并非如此,爱运动的人和久坐的患者都可能出现臀肌失忆症。