身高170厘米体重130斤,很标准的体重,肚子里居然全是肥油

男性腰围大于90厘米或者腰臀比大于0.9,女性腰围大于85厘米或者腰臀比大于0.85,即属于向心性肥胖。如何测量腰围和臀围呢?大家可以参考下面这张图!那么,我们判断肥胖就至少有三个指标了,分别是体重指数、体脂率、腰围和/或者腰臀比。

170cm女士,你的理想体重是?别紧张,一个公式帮你搞定!

以身高150cm的女性为例,体重在41.6kg~53.7kg之间算是正常;而身高170cm的女性,体重在53.4kg~69.0kg之间算是正常。这个标准同样适用于男性。腰围WC指数:腰围WC指数是衡量脂肪在腹部蓄积程度的重要指标。若男性腰围大于90厘米,女性腰围大于80厘米,则被归类为腹型肥胖人群。腰围WC指数是一种简单而实用的指标,因为腹...

男性身高多少算达标?研究发现:身高越高,寿命越短?告诉你真相

男性腰围应保持在85cm以下、女性应<80cm。4、腰臀比腰臀比要测量肚脐上方的腰围长度和最凸出的臀围,男性腰臀比>0.9、女性>0.85,最好减重了,以免影响健康。四、要想活到99岁,关键别做这4件事体重对于健康而言非常关键,除了保持健康的体重外,日常还需要避免做这几件事。别总是久坐长期久坐不动会导致...

3个非常胖肚子的常见事,看看你中招了吗?

“腹型肥胖”不能单纯用身高体重来评估,要关注的数据是腰围。下面这个快捷准确地自测腰围的方法你必须要知道!首先站好正常呼吸,先找到肋骨的最低处和臀部的最高处。然后找到这两点中间的部位(一般是肚脐水平面),用卷尺绕此处一圈,就轻松测出准确的腰围了。通常男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm就被判定为腹...

瘦不是唯一标准!探讨158-170cm女性的体重问题,何体态更健康?

女性腰围应<80厘米通过计算,钱女士的BMI指数为21.9,属于正常体重,腰围76厘米。可以看出,她肚子上的肉比较多,因此,钱女士应该把减肥重点放在瘦肚子上,建议做卷腹、开合跳、高抬腿、仰卧转腿等运动。其他人也可以算一下,或许你并不胖,只是局部有点胖而已。总的来说身高158-170厘米,体重维持在47公斤至69公斤内...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

男性腰围达到或超过85cm,女性腰围达到或超过80cm,其高血压患病率是腰围正常者的2.3倍[9](www.e993.com)2024年11月15日。一些减轻体重的试验表明,经减重治疗后,收缩压和舒张压也随平均体重的下降而降低。超重和肥胖引发高血压的机制可能与胰岛素抵抗代谢综合征有关[12,17]。5.1.22型糖尿病...

个子越高,寿命越短!研究发现:男性长到这个身高,对心脏最好!

除了身高外,身体的一些其他指标也与寿命息息相关,快来看看你达标了几个。1、腰围达标男女性的腰围应保持在<85/80cm,腰围越大说明内脏脂肪越多,罹患急性冠心病事件、死于冠心病的风险也越高。2、走路速度快老年人的步速应>0.8m/秒,如果步速<0.6m/秒,则可以说是走得慢。走路快慢与心肺功能、肌肉以及骨骼...

每天都在做的这些事,4小时就可能导致血栓

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m2)按照我国标准,计算结果低于18.5,属于“过轻”;结果在18.5～24之间,属于正常体重;结果高于24,就属于“超重”;若是体质指数超过28,那就达到“肥胖”的范畴了,需要尽快开始减肥。腰围:用软尺在肚脐眼上方1cm处紧贴皮肤水平绕一周,成年男性腰围若是≥85cm,成年女性腰围≥80...

你高不高?_腾讯新闻

今天是全国高血压日今年的宣传主题为健康体重理想血压目前我国成年人高血压患病率约为27.5%高血压患病率持续增高尤以中青年更明显减盐减油控制体重18岁及以上成年人群体重指数,即体重(千克)除以身高(米)的平方应为18.5至23.9同时应合理控制腰围,建议男性小于85cm、女性小于80cm...

40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

中国营养学会肥胖防控分会主委王友发表示,目前最常用的诊断标准是体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方,我国建议将成年人BMI大于等于24诊断为超重,大于等于28为肥胖。判断是否需要减重,还需要看这些指标:腰围中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围就属于腹型肥胖。