饭后总犯困,是“晕饭”还是正常现象?

吃完饭昏昏欲睡这是正常现象吗?有没有可能是某些疾病的信号?吃饱就困的原因在血糖和激素对多数人来说吃饱犯困是正常的生理现象:01餐后血糖升高一顿饭如果摄入较多的精制碳水,如白米饭、馒头、包子等,易导致血糖快速上升,引发困倦。进食时,胰岛素分泌会增加,而胰岛素本身能抑制蛋白质分解、促进褪黑素形成...

吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号

如果人体出现了轻度的低血钾状况,那么身体就会感到疲劳,并产生困倦的感觉。3.胆囊收缩素人体小肠能分泌出一种名为胆囊收缩素的激素,这种激素在身体中扮演着饱足信号的角色。它具备激活大脑内负责睡眠区域的功能,从而引发人们的困倦感。值得注意的是,饭后两小时,人体内的胆囊收缩素含量会显著上升。特别是摄入高脂肪...

容易饱、胃胀气、胃反酸……可能是得了这个病

??餐后饱胀不适:吃完饭后感觉不消化,胃一直感觉胀胀的不舒服;??早饱感:吃一点点东西就感觉饱胀,正常的一餐吃不下;??上腹部疼痛:饭后肚脐上方的腹部有疼痛感,有时候还有灼热感;??其它症状:例如食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、便秘等,有时候还有焦虑、抑郁、失眠等症状如果患有功能性消化不良又不...

吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!医生提醒:是6个疾病信号

医生解释道:“糖尿病是饭后犯困的常见原因之一。餐后血糖飙升,身体调节不过来,就会让人感到疲劳和困倦。你这个年龄,生活习惯又不太规律,得注意了。”小王有点害怕:“可是我没觉得有什么特别的不舒服啊,就是有时口渴,饭后犯困而已。”“糖尿病早期的症状就是这样,很容易被忽略。再加上现代人工作压力大,饮食不...

吃完饭就发饭晕,你以为的“正常现象”可能会引发大问题

今年85岁的杨爷爷是长沙市第三医院老年病科十一病室的“老病友”。这天，早上起床时还精神抖擞的他，刚吃完早饭就觉得头晕、乏力、想睡觉，口里直念着：“糟糕，又开始发饭晕了！”一旁的医护人员赶紧跟杨爷爷测量血压，显示为100/60mmHg，比清晨血压150/70mmHg明显下降了。科室副主任医师范燕告诉杨爷爷：“您...

@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要

餐后一小时的血糖水平一般应该在6.7mmo/L-9.4mmo/L之间(www.e993.com)2024年11月16日。大家知道吗,我们吃完饭后的一小时,身体里的血糖会悄悄地发生一些变化。餐后一小时血糖,就是指从我们开始吃饭后的一个小时,测量到的血液中葡萄糖的含量(注意:我们需要从吃下第一口饭就开始计算时间,而非全部吃完饭后的一个小时)。

吃完饭就困?别大意 可能是疾病信号

综上所述，吃完饭后感到困倦并不是因为我们太懒，而是这些激素在“捣鬼”。所以，下次当你感到“食困”时，不妨告诉自己：“这是身体在告诉我，我已经吃饱了，可以休息了。”摆脱“食困”的几个小妙招01.控制饭量，让饮食更均衡不要贪多嚼不烂，吃到八分饱就好。在选食物时，试着用粗粮、豆类和薯类替代部分...

吃完饭就想睡觉?松山医院:警惕疾病引起的饭后困倦

对多数人来说,饭后困倦是正常生理现象。这是由于进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制发生变化所导致的。脑部结构图。重庆松山医院供图食欲素摄入的碳水化合物进入人体后,被分解成葡萄糖,引发血糖水平的升高,高血糖会抑制“食欲素”。而食欲素是一种调节清醒、食欲的神经递质。当食欲素受到抑制时,就可能出现...

吃完饭就想睡觉!“发饭晕” “晕碳水”是咋回事?

对多数人来说,饭后困倦是正常生理现象。这是由于进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制发生变化所导致的。食欲素摄入的碳水化合物进入人体后,被分解成葡萄糖,引发血糖水平的升高,高血糖会抑制“食欲素”。而食欲素是一种调节清醒、食欲的神经递质。当食欲素受到抑制时,就可能出现昏昏欲睡的感觉。

健康科普丨重庆松山医院:吃完饭就想睡觉,“发饭晕”是怎么回事?

对多数人来说,饭后困倦是正常生理现象。这是由于进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制发生变化所导致的。1.食欲素:食欲素是下丘脑分泌的,一种调节睡眠—觉醒周期、食欲的神经递质。当食欲素水平较高时,人们通常感觉更加清醒和活跃。摄入碳水化合物后,人体血糖水平会升高,而高血糖会抑制食欲素的分泌,此时,就可能...