你的睡眠健康吗?究竟要睡多久才算是“健康觉”?

医学研究表明,从上床准备睡觉到真正睡着的时间,只要在30分钟内入睡,都是正常的。睡得越久越健康?睡眠的时长因人而异,通常新生儿的睡眠时间是20小时左右,而老年人的睡眠时间只有6到7小时左右。随着年龄的增长我们对睡眠的需求会逐渐减低,并最终维持在一个相对稳定的状态。经过一段时间的睡眠后我们恢复了日间劳作...

宝宝白天老睡不是好现象!睡够这个时间就可以了

宝宝白天老睡不是好现象!睡够这个时间就可以了对于孩子来说,睡眠对他们的身体和大脑发育非常重要。家长们不能仅仅只重视晚上的睡眠,白天的小睡也不能忽视。白天小睡指的是宝宝在白天的时候的短期睡眠,能够在一定程度上修复宝宝的疲劳。当然,不同年龄段的孩子,对白天小睡的需求也是不一样的。1.新生儿新生儿一天...

睡得少的人,才能够长寿?关于睡眠,这几个认知你要清楚了

首先,对于老人睡得少,并不是一件正常的事,根据中国睡眠协会,以及美国睡眠基金会的最新研究推荐,如果是65岁以上的老年人,每天则要睡够7~8个小时。至于现实生活中,老年人之所以睡得少了,或许是因为生理因素,即心理影响、精神压力、家庭矛盾等,还有随着年龄的增长,老人睡得较浅。相比于年轻人,即使到了晚上也不...

新生儿20天为什么睡觉老打呼噜是什么情况

核心提示:新生儿20天睡觉老打呼噜可能是睡眠姿势不当、羊水栓塞、先天性喉喘鸣、腺样体肥大、肥胖症等病因导致的。这些病因可能导致气道受阻,引起打呼噜。鉴于新生儿的特殊性,建议家长及时带孩子就医,以便进行专业的评估和治疗。新生儿20天睡觉老打呼噜可能是睡眠姿势不当、羊水栓塞、先天性喉喘鸣、腺样体肥大、肥胖...

宝宝特别爱睡觉,出现黄疸是怎么回事新生儿

宝宝特别爱睡觉,出现黄疸可能是生理性黄疸、母乳性黄疸、感染性黄疸、胆汁淤积性黄疸、红细胞增多症等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.生理性黄疸生理性黄疸是新生儿体内的未结合胆红素水平暂时升高所致,由于新生儿肝脏功能不完善,无法及时将胆红素转化为其他形式而排出体外。生理...

为什么新生儿老是吐奶,睡觉不扎实?了解原因和预防方法,不焦虑

新生儿出生从第7天开始,每天一般要长25～30克,每周180～200克,都是在正常范围内(www.e993.com)2024年11月11日。宝宝睡觉的时候,我们可以用包被或睡袋把宝宝包围起来,就像在妈妈肚子里一样,减少惊跳反射,让宝宝睡眠踏实。给宝宝睡眠安全感,宝宝6个月之内,妈妈尽量陪睡,让宝宝睡在妈妈身旁。

新生儿被摔成颅内出血,竟因为月嫂打盹,父母:请你来是睡觉的?

其实新生儿黄疸现象也算是一个常见病，作为父母，看到了孩子的状态不正常，自然要主动带着孩子去医院检查。而不是一味地听着月嫂的安排和意见！毕竟孩子是自己的，只有自己最心疼！其次，随着城市生活节奏加快。越来越多的服务行业异军突起，像类似“月嫂”的这种职业，都是今年来的新兴行业。可越是新兴产业，越要对...

爸妈别慌!新生儿睡觉时突然抖一下是正常现象

老是哭闹,正常吗?一般来说,哭闹分为生理性和病理性。饥饿时要吃,尿布湿了要换,过热、过冷要更衣,睡觉前哭闹,无事时也要发音,哭时音调一般不高,得到安慰后能很快停止,这都属于生理现象,家长一般能判断出来。→遇到不同于平常的哭闹时,应特别注意是否为病理性,并及时就医:...

为什么新生儿睡觉时会露出微笑,这才是科学解释,你理解对了吗?

婴儿睡觉时笑的原因可能是因为他们做梦,也可能是因为他们睡得轻。因为宝宝的大脑还没有完全发育好,在小睡的时候不能很好地控制肌肉会导致看起来像微笑。当新生儿睡觉时,他会在梦里哭,在梦里笑。这很正常。有些婴儿甚至会出现眼睛变白的情况。不过,这只是生理上的,不会影响宝宝的健康。最好老一点。

新生儿睡觉老哼哼、一惊一乍等常见问题解疑,新手妈妈必备

答:正常新生儿在活动睡眠状态下常会发出哼哼声,不是病。新生儿睡觉哼哼,可能有如下原因:①新生儿的尿布湿了,感觉不舒服。②胃肠道不舒服,比如饥饿、吃奶时胀气等。③对睡眠环境不满意,如噪声、室温、空气不新鲜等。④新生儿的情感世界很丰富,可能是在做梦。