【健康】血糖正常,也需要控糖吗?

这类食物消化慢,对餐后血糖影响较小。②适量吃水果在血糖控制相对稳定的前提下,可在两餐之间或睡前吃些低糖水果,如苹果、梨、桃、草莓、樱桃、柚子等,每次摄入量控制在100克以内,对血糖的影响会小一些。③避免食物单一任何一种食物的营养都不是全面的,不能偏食,更不能挑食。应减少脂肪的摄入,增加蔬菜水...

控糖人不能“沾”的4种食物,多吃一口,小心血糖“突飞猛进”!这样...

而且酒精还会使得身体细胞对胰岛素的敏感性下降,导致血糖升高后难以回落到正常水平。暖暖提醒:不管是高度酒还是低度酒,都会被胃直接吸收,使餐后血糖升高。另外酒精对心肌有直接伤害作用,心脏不好的人群饮酒需谨慎。04巧克力巧克力高糖、高脂肪,这些成分会导致血糖和血脂双双升高,对血糖的控制相当不利。2个容易踩坑...

动物模型血糖被控长达一天,浙大团队制备口服胰岛素制剂,小鼠连续...

也就是说,血糖越高,口服制剂的降糖能力越强,这意味着口服制剂能够产生体内糖响应效果,进而对于提升餐后血糖控制具有重要价值。“同时,这个体系也告诉我们肝脏靶向和糖响应胰岛素的联合应用,将产生非常积极和乐观的结果。因此,我们也在努力地构建类似系统。”王金强表示。目前,他们正在进一步优化载体结构,希望能够加速...

低血糖症案例分析

呼之不应,拨打120急救,测血糖2.6mmol/L,予50%葡萄糖针100ml静推后神志转清,由救护车送至我院急救中心,复测血糖12.6mmol/L,患者意识清楚,对答切题,持续给予10%葡萄糖针静点,监测指尖血糖波动在3.6-7.0mmol/L之间,为进一步治疗以“低血糖症”收住我院内分泌科一组。

这些水果更适合糖尿病患者吃,血糖稳定还解馋!不懂吃可惜了

不过,在考虑食物对餐后血糖的影响时,光看GI值是不够的,还要看总量的影响,也就是总共吃进了多少碳水——这就要用到血糖负荷(GL)了。计算公式是:GL=GI×实际吃的食物量中所含碳水化合物的量(g)/100。根据悉尼大学的定义,血糖负荷的高低划分为:高GL(≥20)、中等GL(11-19)、低GL(≤10)。

糖尿病控制好12个关键指标,赶跑并发症!

餐后2小时血糖餐后2小时血糖是指吃完饭后2小时测量的血糖值(www.e993.com)2024年11月8日。理想的餐后血糖应该控制在7.8-10.0mmol/L之间。如果餐后血糖过高,说明身体对食物中的糖分处理不佳,可能需要减少碳水化合物的摄入。糖化血红蛋白(HbA1c)糖化血红蛋白是反映过去2-3个月内平均血糖水平的指标,就像是一个“长期成绩单”,能告诉医生你...

半年血糖从16降到5.5,3个降糖习惯值得学习

但很快她就调整好了心态,在医生指导下积极控制血糖。仅半年时间李阿姨就将自己的血糖控制住了,餐后血糖从16mmol/L降到了5.5mmol/L.控制血糖是一场持久战,为什么李阿姨能在半年时间内将自己的血糖稳住呢?下面给大家分享她的经验。01半年血糖正常,她的3个习惯值得学习...

粗粮能“降血糖”是真的吗

如果是血糖偏高或肥胖的人,就不适合选择粗粮粉了,会减弱辅助控制餐后血糖或减少脂肪合成的效果。而对于便秘的人,粗粮不论是否磨成粉,都不影响粗粮中膳食纤维的通便作用。粗粮粉为何会使食物血糖生成指数升高呢?这是因为粗粮颗粒内部淀粉分子排列整齐紧实,又被种皮和内部的膳食纤维、蛋白质等成分包裹,水分不容易进入...

经常吃山药,到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人早点搞清楚

山药这么好,那么糖尿病人能吃吗,吃了后是升血糖还是降血糖呢?我们先来看看山药的营养。山药也能为身体提供碳水,供给能量,但是同白米饭和馒头比起来热量却低得多,每百克山药的热量为57大卡,而同等白米饭的热量是106大卡,馒头的更是超过了200大卡。

教你如何看懂血糖检测报告

正常的空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖正常值为4.6~7.8mmol/L,正常尿糖是阴性,正常糖化血红蛋白4%~6%。目前,全球不分种族、不分国别,仍统一按照世界卫生组织(WHO)1999年的定义,将糖代谢状态分为以下四类标准(血糖数值的计量单位均为mmol/L):...