空腹血糖和餐后血糖,哪个更重要?专家一席话让人心惊

先来简单介绍下空腹血糖和餐后血糖,空腹血糖通常是指进食后8~12小时,空腹测量血糖时的血糖水平,而餐后血糖则通常是指餐后1~2小时,测量的血糖水平。我们在空腹水平下测量的血糖水平,是指在身体没有进食补充的情况下,体内维持代谢的基础血糖水平,而餐后血糖则代表的是进食后,人体内在食物代谢转化利用的过程中,血液...

饭量与寿命密切相关?经常每天只吃2顿饭的人,全因死亡风险增加

同样是每日进食三餐,两餐间隔4.5小时的相较于4.6~5.5小时的受试者,全因死亡率会增加17%、心血管疾病死亡率会增加22%。打工人如果早晨7.30左右吃早餐的话,午餐建议在12点之后吃,晚餐在下班后回家吃时间刚好。二、老人能吃不一定是福,饭量小活得久《科学》期刊上曾发表过一项研究,美国得克萨斯大学西南医学中心的...

糖尿病人空腹血糖、餐后血糖高,降血糖方法不一样,请对照学习

空腹血糖是指禁食8-12小时之后,清晨空腹状态下的血糖,空腹血糖能反映糖友基础胰岛素的分泌水平。空腹血糖如果高,餐后血糖自然水涨船高,导致全天血糖都偏高,因此,空腹血糖控制好的,对一天的血糖控制都有好处。血糖受多种因素影响,因为清晨空腹时测血糖受到的影响因素较少,所以,空腹血糖能反映糖友的真实病情,对于长...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号|用餐|血液|...

餐后低血压是一种在临床上常见的综合征。如果在进餐后的两小时内,收缩压下降幅度超过20mmHg——也就是说,餐前收缩压原本超过100mmHg,但餐后却降至90mmHg以下——那么这种情况就被定义为餐后低血压。患者可能会在餐后出现心绞痛、身体乏力、晕厥以及意识障碍等症状。

教你如何看懂血糖检测报告

医院检测血糖主要有空腹血糖、餐后2小时血糖(指从进食第一口食物后开始计算时间至2小时,俗称“餐后血糖”)、尿糖及糖化血红蛋白(HBA1c)(www.e993.com)2024年11月12日。正常的空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖正常值为4.6~7.8mmol/L,正常尿糖是阴性,正常糖化血红蛋白4%~6%。目前,全球不分种族、不分国别,仍统一按照世界卫生组织(WHO...

糖尿病用上黄金法则,血糖测得更准更省事!

②正常人的餐后2小时血糖应控制在7.8mmol/L以内,但是最低不能小于3.9mmol/L;③对于糖尿病患者来说,餐后2小时血糖应控制在10mmol/L以内,糖化血红蛋白(HbA1c)控制在7%以内;④若餐后2小时血糖大于11.1mmol/L时,则容易发生糖尿病性眼、肾、神经等慢性并发症,因此糖尿病患者一定要注意餐后2小时血糖监测情况。

饭量决定寿命?再次提醒:能吃不一定是福,2个吃饭习惯尽早改

在食用油腻的食物后,出现上腹部疼痛,且会放射到右肩膀,很可能是胆囊炎、肝胆疾病所致;如果饭后1小时出现上腹部疼痛,在1~2小时后可缓解,则可能与胃溃疡相关。2、饭后打嗝每餐饭后都会打嗝,且持续时间超过48小时,需要警惕可能是胃肠道疾病、神经系统疾病。如果伴有反酸、腹痛、黑便等症状,则很可能是胃癌所致。

解放网,上观新闻-站上海,观天下

受台风影响,上海地铁2号线龙阳路至浦东国际机场站暂停运营11:33沪郊张堰镇一小区高压线被吹断,造成数百户居民停电,还拉倒树木、砸中车辆…11:27大货车滞留崇明长兴,镇上送来早餐,高血糖司机师傅20分钟完成“配药”10:42宝山淞南居委,一早电话铃响,居民:我家六楼雨棚摇摇欲坠,掉下去咋办?10:11...

哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥的人更长寿吗?

多项研究认为,小米食物对控制餐后血糖有积极意义。一项为期12周的研究称,每日摄入含50g小米馒头,糖耐量受损的受试者空腹血糖下结论0.4mmol/L、餐后2小时血糖平均下降了0.8mmol/L。且血清瘦素水平显著增加了,胰岛素指数、炎症反应也有明显下降。这样看来,适量吃点小米食物对血糖好,但小米粥可能是例外。