一个人胖不胖,看“圆度指数”,比 BMI 更靠谱

内脏脂肪超标可是当代久坐人群的一大痛,内脏脂肪超标会导致冠心病、2型糖尿病、代谢性疾病等慢病的患病风险增加。内脏脂肪超标者又称为中心型肥胖,其特点是看似“正常”,实际脂肪分布在腹腔内脏的一种肥胖状态,表现为整体看似“正常”,而腰围增加。按照我国人群标准,男性腰围≥90cm,女性≥85cm即可诊断为中心型肥胖;...

姬秋和教授:肥胖的诊断不应该BMI“一刀切”

这种肥胖者通常肌肉增加,胰岛素敏感性正常,血糖正常,存在一定的中度心血管风险。MHO不稳定,可向其他肥胖表型转换。有研究显示,即使代谢正常的肥胖患者,其不良心血管事件(冠心病、脑血管疾病、心衰)风险仍升高,需积极干预[7]。图2.MHO以脂肪细胞增殖为特征2、MUNW:以内脏脂肪沉积为特征,也被称为代谢肥胖正常体重...

比纯肥胖更可怕!6招全面解决“内脏脂肪”!(瘦子也不能幸免)

1、正常情况肝脏积累足够的脂肪酸成为脂肪肝,过程很慢。2、但在快速减肥,或局部营养不良时,身体启动“失衡”-内脏脂肪会释放大量脂肪酸来保证生存,但这种内源性脂肪酸的利用速度极其快。????????????-肠道由于渴望营养,会增加通透度,结果导致毒素的进入和炎症????????????-肝脏作为脂...

普洱茶去口气吗?知乎上有哪些有效方法?

普洱茶含有特定的合成化学成分和酶活性,这对于促进消化系统功能正常化和脂肪代谢是有帮助的绿茶。虽然我们不能说普洱茶直接去除内脏脂肪,但是它可以作为一个有效的红茶辅助方法来帮助降低身体内的饮品脂肪含量。首先,普洱茶所含的肯定酶活性可以促进胃液的消食分泌,增加胃肠道的同时蠕动,改善消化系统功能。这对于脂肪的...

2024COC|减重超过15%,实现长期体重管理,这样三步走!

第三阶段:体重正常化。BMI下降至正常,腰围、体脂率、内脏脂肪等多维度指标正常化。图3来源讲者PPT小结肥胖症现有治疗方法有限,导致长期体重管理的目的和目标不明确,医生将肥胖症作为优先诊疗的意愿不强烈。基于长期结局的改善,长期体重管理目标应考虑最终实现个体化最佳体重及各项指标的正常,并长期维持;在长期体重...

跳跃运动最能减肚子!专家推荐3种跳法

内脏脂肪围绕在脏器周围,对于支撑、稳定和保护内脏起着重要作用,一旦过剩,却会引发一系列健康问题(www.e993.com)2024年11月3日。《生命时报》邀请专家,教你通过运动科学减脂。受访专家空军军医大学唐都医院军事训练伤防治中心副教授吴智钢陕西科学健身宣传大使、国家一级运动员李佳豆...

登上热搜!女性鼓鼓的小肚子有这个好处?事实是……

其实,我们的肚皮里容纳着很多内脏器官,光小肠就有约5-7米,大肠约1.5米,女性下腹部还有拳头大小的子宫及两侧卵巢,所以有点小肚子是正常的。但是有不少人发现:全身上下最难减的就是小肚子的肥肉!这可能有以下几种原因:内脏脂肪多人体有两种脂肪,一种是皮下脂肪,比如我们可以捏到的松松的“拜拜肉”。

49 种肿瘤标志物解读,看完你一定会收藏!

研究表明,乳腺癌中VEGF表达明显高于正常乳腺组织,且VEGF高表达的患者易发生肿癌细胞转移和复发,在乳腺癌的治疗及预后有重要意义。7子宫内膜癌TM除CA125、CA19-9、ER和PR等可作为子宫内膜癌的相关肿瘤标志物外,还有以下指标:MMSET(组蛋白甲基转移酶)...

内脏脂肪等级多少级是正常的

内脏脂肪等级多少级是正常的内脏脂肪等级,在临床上又称之为内脏脂肪指数,通常来说,正常范围是为1-9,内脏脂肪为身体内的一种必需的脂肪组织,与皮下脂肪有所不同,皮下脂肪就是看得见,也可以摸得着,其实就是所谓的的肥肉,内脏脂肪围绕着人体的脏器,主要们于腹腔内。内脏脂肪可以起到支撑、稳定和保护的作用,对人...

体重正常的糖尿病患者也要减肥?内脏脂肪的危害超乎想象

内脏脂肪的危害超乎想象我们知道,2型糖尿病的预防和控制依赖于药物和饮食生活方式的管理。已经有不少研究证明,对于超重或肥胖的2型糖尿病患者,减重有利于控制病情。长期以来,科学家一直认为,体重正常的2型糖尿病患者有不同的病理生理学机制。因此,通常不建议这些患者减肥,但往往更早开始用药(包括胰岛素)。