推文,重生系列《论渣男改造的一千种姿势》

“我一直就觉得奇怪，席年从出道开始就没什么黑料，干净的简直不正常，原来和陆星哲是一丘之貉。”新生代演员第一人，这是别人对席年的称呼。娱乐圈第一臭狗仔，这是别人对陆星哲的称呼。原本风马牛不相及的两个人，谁也不知道他们是怎么牵扯到一起的，只知道在席年摘得影帝桂冠没多久时，网上忽然有人开贴...

久坐打工人摸鱼练臀,却越练越凹?4组零难度跟练,找回失联蜜桃臀

2????双手握杠铃位置约在大腿外侧,杠铃大约位于鞋带上方靠近小腿但不摩擦到小腿的位置,小腿垂直地面,屈髋屈膝,重心感觉在靠近脚跟的位置。3????伸直手臂、挺胸收腹、收紧后背,双脚蹬地(脚趾抓地),伸髋伸膝将杠铃拉起,在顶端站直时收紧臀部(感觉髋部顶住杠铃)。4????有控制的原路将杠铃放回地面。

公厕里,哪些你经常用的个东西不能碰?

如果是蹲坑的话,冲水后产生气旋会向周围空间内飞溅水滴,而这些水滴内有可能携带排泄物中的病原体,容易让你、下一个进出坑位的人染上病症。而且气溶胶一旦产生,就会四处飞舞,附着在物体表面,如果便后不及时洗手就吃东西、揉眼睛的话,生病的概率就大大上升了……有时候着急、出门忘带纸巾的话,就会直接扯下坑位...

高温天,涅额!户外这些东西你千万不能随便碰!

如果60℃的物品接触人体皮肤5分钟,可能造成烫伤。导致烫伤有两个因素,一是热源的温度,二是作用时间的长短。温度不高也能烫伤人的原因就在于热源对皮肤的局部作用时间过长!大多数人走楼梯、乘自动扶梯都有抓扶手的习惯,但是夏天的扶手简直就是魔鬼。记得要站直了,走稳了!看到了吧?等红绿灯时,边上的栏杆和...

背上藏着“金箍棒”的孩子,站直了

人生还在往前,世界一如既往。但对于罗利洪来说,抛开缠绵三十年的病痛,站直了身体的他,看到了人生全新的可能。手术刀重塑了他的脊梁,更重塑了他的人生。又是一年阳荷成熟季,如今罗利洪的手机里,依旧存着许多自主学习的APP。从不肯放弃与命运斗争的罗利洪,期望他未来的人生,也将和红火的阳荷一样灿烂。

从20到70岁的身体素质评估表,你的体能达标吗?

3站立体前屈保证手指能够碰到脚尖40岁正处于中年危机的高峰期,坚持运动能够维持肌肉骨骼系统健康,不能过分依赖汽车以及各种交通工具,建议多采用走路上班或者多爬楼梯等好习惯(www.e993.com)2024年11月20日。四50岁应具有的体能素质1以中等速度连续奔跑60秒2连续做5个波比跳3坐在地上能够不依靠手臂支撑地面而起身...

东京奥运村环境堪忧,运动员无法正常休息,选手直呼想要“逃离”

俄罗斯代表团入住到奥运村之后发现环境相当恶劣，俄罗斯的教练吐槽：“这是最差的奥运村，这里根本就是中世纪的日本”。俄罗斯男子网球选手卡恰诺夫也发布了自己拍摄奥运村的视频，从视频中可以看出来，他住在这里根本无法站直，因为只要一站直，头就要碰到天花板了。女子网球选手维斯尼娜也是发布了微博表示，连洗手用的...

爸爸确诊肠癌,我从死神手里抢他的命

到北京看病从来就不是容易的事儿,当时赶上新发地疫情,北京肿瘤医院所在的八里庄街道被划成了中风险地区,位于潘家园附近的中国医学科学院肿瘤医院就成了首选。6月14日,抵京,次日,我们按照之前的预约去到中国医学科学院肿瘤医院结直肠外科就诊。医院里挤满了来自全国各地的患者,从手拎的影像检查袋上大概能判断出来...

身体僵硬、腰痛,当心是强直性脊柱炎!|强直性脊柱炎|腰痛|症状|...

1、正面前屈:双膝要站直不弯曲,向前弯腰,看看指尖能否碰到地面,正常情况是能碰到地面的。2、背靠墙壁:靠墙直立,双腿并拢,脚后跟贴墙脚,双目平视,收下巴,看看枕骨与墙壁的距离,正常值为0,如果值大于0,即枕骨不能接碰到墙壁,有驼背的情况,代表有强直性脊柱炎的可能。

我和妈妈学科学||须知!小学生必学的100多个科学小知识(建议收藏)

一般人有五只手指,而手指的长度各有不同。但是,有没有人察觉到,除了大拇指外,其它手指也有三节,而唯独大拇指只有两节呢?原来,它的节数正好配合其它四指。要是三节的话,大拇指会显得没有力,以致不能提起较重的物件;要是只得一节,它便不能自如地与其它四指配合抓紧东西!