东城中医医院吴中朝、蔡学萌做客《记忆 国医》:不能走路的“腰疼”

吴中朝主任介绍说,腰椎间盘突出可以说对生活的影响还是很大的,腰椎间盘突出一旦发生容易导致明显的腰腿疼痛,从而影响病人正常的生活质量;腰椎间盘突出以后,如果说椎管内的脊髓神经根受压严重了以后,还会引发患侧肢体出现肌肉废用性萎缩,以及感觉明显的减弱,而这种情况也会严重影响腿部正常的屈伸和负重的活动;如果中央型...

25岁小伙弯腰提水后,突然无法行走,这个功能可能再也无法恢复!腰腿...

“她这种情况考虑是单纯的肌肉痉挛，床垫过软，无法为腰部提供正常的支撑力量，腰部肌肉、韧带等会感受到疲劳，造成“非特异性腰痛”。只要多休息，适当锻炼就能慢慢恢复。”徐文斌说了一句“口诀”：只有腰痛，腿不痛，一般不会是大毛病。大概率是腰肌劳损、韧带发炎、小关节紊乱等情况。“像一些年轻人，平时运动比较...

老是腰痛注意了,很有可能是这病!都是这些姿势惹的祸……

脊柱侧弯较严重的患者,不仅重体力活干不了,正常走路也会受影响,甚至会影响寿命。误区三:常往反方向弯腰就好了对于脊柱侧弯弯曲度数比较小的孩子,如果孩子的腰是往右边弯,经常往反方向训练,这种方法有效吗?专家分析从科学角度来看,这种训练对于治疗脊柱侧弯没有治疗效果,但也不排斥孩子这么做。一方面这种锻炼有...

全世界腰痛的人有5.4亿!二十岁的年龄,五十岁的腰”。

4、走路或跑步姿势不对长期低头或含胸驼背地走路,同样也会压迫腰椎,伤害腰部。正确的走路姿势应该是挺胸抬头,目视前方,人的重心应垂直在一条线上。跑步时也应注意不要弓背向前倾,否则会导致椎间盘受力明显增加,再加上跑步颠簸的脉冲式压力,更可能加大伤害椎间盘的风险。5、长期穿高跟鞋穿高跟鞋会使人体重...

不知道身体健康是好是坏?试试这10道测试题,能够给你答案!

不要小看这个动作,它很考验身体的腰背和腿部力量。如果你做起来困难,那么说明你的腰部和腿部力量欠缺。特别是腰部力量差的人,很容易被慢性腰疼缠身。出现这种情况,在平时的生活中,可以用"倒退走"的方式来腰肌力量,以及加强腰椎灵活性。不仅如此,还能提升腰部组织的新陈代谢能力,缓解腰酸背痛。

【科普】破解“腰痛”的烦恼

有一个问题是,其实很多有长期疼痛的患者从X光片或者核磁共振中并看不出来和正常人有什么异常(www.e993.com)2024年11月16日。如果是这样的话,那绝大多数情况下是动作模式错误造成的。研究发现,那些有腰痛问题的人,大多不会使用自己的身体,不信你和一个没有腰痛的人同时做广播体操,并且录下视频,你会发现自己是多么僵硬!

打坐实修26个问答整理汇总

答:数息法,如同婴儿的学步车,当你不会走路时,可以依靠一下。如果会走路了,还带着它,就会影响你走路。当你静下心来时,呼吸自然是平稳的。到了入静比较深时,呼吸已经非常微弱,如果还去数,呼吸会粗重,又出静了。有可能障碍你入定。14、打坐中,身体发热是怎么回事?