科学实证:餐前饮用低GI酸奶 有利于血糖平稳 降低血糖波动

柳嘉介绍，在研究中，与餐前30分钟饮水对比，餐前30分钟额外摄入0蔗糖酸奶，再食用白面包后引起血糖波动更小，若换为含有蔗糖的安慕希也有同样的效果，表明餐前半小时摄入酸奶，不仅不会引起血糖的额外升高，反而会使餐后血糖降低，更有利于餐后血糖平稳。相关研究也表明：餐前摄入不同的营养素对餐后血糖影响不同...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

控糖不理想?看你营养支持跟上了吗?

任何原因导致的不能正常进食,以及分解代谢亢进状态,均会影响患者的营养状况且不利于血糖控制。因此,合理的营养支持对患者至关重要。在营养途径的选择上,因肠内营养更符合生理需求,对血糖的影响相对较小,较少引起高血糖,而绝大部分糖尿病患者具有一定的甚至完整的消化道功能,因此应以肠内营养为主。糖尿病患者和应激...

解放网,上观新闻-站上海,观天下

台风天,金山的党员干部迎风而上、冲锋在前13:39视频直击!居委书记变身“外卖小哥”,将高龄老人们爱心助餐“送货上门”13:25上海全市110警情明显上升,道路积水点陆续出现,交通管制仍未解除13:18“别出门!饭菜我们送”,台风天,奉浦社区书记们把热乎饭送到高龄老人家门口13:16海报集锦台风...

餐前血糖8.5,是正常的吗?糖友餐前运动好不好?

那么,餐前血糖8.5mmol/L,是不是正常的呢?糖友餐前运动又好不好呢?对于糖尿病人来说,餐前血糖在8.5mmol/L是偏高的。如果上午没有进行加餐,测得午餐前的血糖为8.5mmol/L,其实这个血糖按道理应该跟空腹血糖相差不大,而空腹血糖一般要求控制在7.0mmol/L以内。

餐前半小时吃苹果有利于降低餐后血糖

1.该研究是在健康人当中做的,还不能确认糖尿病人饭前吃苹果是否能得到同样的餐后控血糖效果(www.e993.com)2024年11月9日。2.先吃水果的饮食方式,仅限于胃肠消化功能正常的人。那些特别怕凉的人,容易发生腹泻的人,有肠易激综合征的人,餐前吃个苹果还是要慎重的。如果有不舒服的感觉,那就不要这么吃啦。

糖友提问:空腹血糖5.6就算高?餐后血糖比餐前低可能吗?

因此,所谓的放宽只能针对个人的情况来看待,血糖对身体的损害不会因为进入了2022年就发生变化,空腹血糖不超过6.1mmol/L、餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L仍然是正常血糖的上限。认为餐后血糖一定高于餐前血糖?比如这位糖友对此百思不得其解。血糖主要来源于食物,吃了食物血液中葡萄糖的数量确实会增多,所以餐后血糖...

普通餐血糖正常就不会是糖尿病吗 在家庭血糖检测中……

普通餐血糖正常就不会是糖尿病吗在家庭血糖检测中,多数人都关注餐前血糖,以为这个数值正常就万事大吉,但是这种做法很可能让糖尿病“蒙混过关”。一定不要大意!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或...

餐前餐后血糖达到多少,就会有并发症发生?三种情况看你是哪种

日常饮食是血糖的主要来源,血糖的波动主要体现在餐前餐后的变化上。正常人空腹血糖(餐前血糖)与餐后2小时血糖的差值不超过2.0mmol/L,超过这个数值即表明血糖波动过大,如果差值超过了4.6mmol/L则表明血糖有巨大波动。打开网易新闻查看精彩图片了解了这些知识,再来看血糖对并发症发生的影响,从影响大小来看,从高到...

筛查糖尿病,别忽视餐后血糖

餐后2小时血糖指吃饭2小时后的血糖水平,正常值为4.4~7.8毫摩尔/升。空腹血糖≥7.0毫摩尔/升或餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升,就能确诊糖尿病了。当空腹血糖在6.1～7.0毫摩尔/升,或者餐后2小时血糖在7.8～11.1毫摩尔/升之间时,称为糖尿病前期,是介于糖代谢正常和糖尿病之间的糖代谢异常状态。糖尿病前期是糖尿病最...