20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也是频频下肚,运动...
桃子是糖尿病的“导火索”?警告:想要血糖正常,几种水果要少吃
等到苹果中的糖完全被肠胃吸收后,血糖也早已恢复到了正常水平。所以如果血糖高的朋友,实在是想吃水果的话,不妨可以考虑一下带皮的苹果。总结现在相信很多人对于桃子这种水果有了更深刻的了解,而它之所以会有糖尿病的“导火索”这种说法,就是因为人们在食用它的时候没有控制好量。这同时也在提醒我们,不管是什么...
会场直击丨2024年《ADA糖尿病诊疗标准》!7大要点不容错过!
血浆葡萄糖标准包括空腹血糖(FPG)、口服葡萄糖耐量试验(OGTT)期间测得餐后两小时血糖(2hPPG)或伴随典型高血糖症状/高糖危象时的随机血糖。在不存在明确的高血糖症(如高血糖危象)的情况下,诊断需要确证性检测(证据等级:A)[2]。同时对高血糖患者进行适当的诊断分型,以帮助个体化管理(证据等级:E)[2]。要点二...
大蒜能够降血脂降血糖延年益寿?这种说法不严谨
用药时机:作为治疗用药,奥司他韦应在流感症状出现后的48小时内开始服用,越早使用效果越佳;如果治疗有效,通常在48小时内即可退热。而作为预防用药,奥司他韦应在与流感患者密切接触后的2日内开始服用。用药剂量:儿童的使用剂量应根据体重来计算(可参照说明书),并且家长应确保按照医嘱准确给药。用药疗程:一般建议连...
超实用!如何让血糖乖乖听话?福建医生这套饮食运动生活指南,快收藏
同时,蔡奕琪还提醒患者要定期监测血糖、血压、血脂等指标,及时调整治疗方案。血糖监测一般每天测4次,包括空腹和三餐后两小时血糖。若应用胰岛素患者,需要增加监测频率,或者有任何不适时需及时测血糖。还要定期测量血压、血脂,保持在正常范围内,对并发症进行监测,比如眼底、肾脏等,定期检查。
体检报告有这6个提示,说明离糖尿病不远了!做好这6件事还能逆转
这个阶段可能出现在很多中年人的报告单上(www.e993.com)2024年9月7日。如果控制好,血糖是能回归正常的;但如果控制不好,会发展成难逆转的糖尿病。2.腰围超标男性腰围超过90厘米;女性腰围超过85厘米[1]。提示:腹型肥胖,肥胖是出现糖尿病的高危因素之一。肥胖者对胰岛素的感知度降低,血糖容易升高,组织细胞对胰岛素「麻木不仁」,虽然血液中...
糖尿病患者吃生冷食物,可利于血糖稳定?有些食物凉着吃,更养生
过了两个小时,细菌就可能超标了,建议加热后再食用。爆炸营养课堂的营养师曾多次强调过,冰箱里拿出来的剩菜剩饭,一定要记得彻底加热,不要因为嫌麻烦而让自己吃坏肚子。各位朋友,你的血糖指数稳定吗?你觉得糖尿病人应该是生冷食物,还是温热食物呢?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。
关于糖尿病饮食, 这篇文章价值千金, 记好5点, 照吃准无误
饮食治疗是糖尿病治疗的基础,很多的糖友只要控制好了饮食,血糖都不会升太高,配合运动和适量的药物,基本上血糖都可以达标。关于糖尿病饮食,现在的糖尿病治疗提倡“以粮为主、高蛋白、低脂肪、高纤维素”的饮食原则。今天塔哥就来跟大家好好聊一聊。一、以粮为主...
糖尿病管理三要素:运动、饮食和用药
运动是糖尿病管理中的重要一环,它可以提高身体对胰岛素的敏感性,有助于控制血糖水平。糖尿病患者应根据自身情况,合理安排运动时间和强度,以达到最佳效果。首先,运动时间的选择至关重要。糖尿病患者应避免空腹或餐后立即运动,以防低血糖的发生。一般建议在餐后1—2小时开始运动,此时血糖水平相对较高,运动过程中不易...
睡眠不足可能增加患糖尿病风险,6个建议助你好眠
具体来说,每天睡眠不足5小时的人,患2型糖尿病的风险比睡眠正常(7~8小时)的人高出约40%。即使是每天睡6小时的轻度睡眠不足者,他们的糖尿病风险也比正常睡眠者高出16%。更关键的是,研究发现,虽然饮食健康比饮食不健康的人糖尿病风险低,但无法完全抵消睡眠不足带来的负面影响。也就是说,即便是饮食健康的人,...