餐后血糖高?应对有技巧!
“7.8原则”,在不出现低血糖的情况下,餐后血糖以7.8mmol/L以内为佳。02餐前餐后升糖幅度要了解餐后血糖较餐前的血糖结果升高1.5~3.5mmol/L之间为宜,大于4mol/L,各类风险显著增高。03饮食有方法1、4个一点:进食顺序巧一点(汤--青菜--肉类--主食)、食物比例调一点(餐前吃一些蛋白质食物,提升餐后...
空腹血糖正常,餐后血糖高是糖尿病吗?
看看,如此不重视餐后血糖,怪不得有些人空腹血糖正常,还是有了糖尿病并发症。其实,单纯空腹血糖正常并不能否定糖尿病,餐后血糖高也可以诊断糖尿病的。目前的糖尿病诊断标准是:空腹血糖大于等于7mmol/L;餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L;任意时间血糖大于等于11.1mmol/L;以上三个只要满足一点就可以诊断为糖...
血糖高不高?看小便就知道,如果小便出现3种异常,警惕糖尿病
空腹血糖的正常值一般在3.9至6.1mmol/L之间,而饭后2小时的血糖正常值应低于7.8mmol/L。这些数据对于我们判断自己的血糖水平是否正常具有重要指导意义。当空腹血糖超过5.6mmol/L时,医生通常会建议进行口服葡萄糖耐量试验(OGTT)。这项测试通过测量服用一定量葡萄糖后的血糖反应,可以更准确地评估个体的血糖控制状况。如...
糖尿病人血糖的10大原因:有一个血糖高往上走,避开血糖就降了!
压力大可能会引起血糖升高。情绪和精神上的压力过重,情绪的起伏波动太大,会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥,造成体内环境紊乱,使血糖升高。还会影响人体的内分泌,血液系统循环受到干扰,从而影响血糖的正常合成和分解,有时候会导致血糖偏高的症状。所以压力大可能会引起血糖升高。保证营养充足,避免辛辣刺激的食物...
血糖高不高,“睡一觉”能知道?若有4个表现,或是血糖在变化
正常血糖的参考范围是空腹血糖在6.1以下,餐后2小时候的血糖小于7.8,这是血糖正常的参考指标。如果高于以上的数值范围,就是高血糖了。可能人们往往白天会比较关注血糖值,到了晚上会忽略,但是如果晚上出现了血糖偏高的现象,更应该引起重视。血糖高不高,“睡一觉”能知道?
血糖值高于多少就达到了糖尿病标准?关于血糖的这些事,一文说清
需要说明的是,我们所说的血糖数值都是普通人的正常值,对于妊娠期对孕妇来说,其血糖值受激素影响,所以其糖尿病诊疗标准有所差异,一般来说,孕妇空腹血糖不超过5.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L(www.e993.com)2024年8月5日。临床上辅助诊断糖尿病的实验,除了监测血糖外,还有尿糖、C肽释放实验和葡萄糖耐量实验等,要...
看腿就知道你血糖高了?
腿脚会释放血糖高的信号该科普称,“血糖高会让伤口不易愈合,手脚部有‘蚁走感’的瘙痒,腿脚僵硬麻木,小腿前侧出现边界清晰的褐色斑块,皮肤干燥甚至皴裂。”例如糖尿病的并发症“足部溃烂坏死”。这一观点引发网友热议,相关话题“看腿就知道你血糖高了”登上微博热搜榜前五。在评论区中,许多网友对照科普信息,对...
3种水果是高血糖患者的“福星”,越吃血糖越稳定,花不了几个钱
血糖高的患者是可以吃水果的,不同的水果含糖量略有差异,但总的说来差别并不大,一般的水果含糖量约10%左右。糖尿病患者应该在血糖控制稳定的情况下进食少量水果,一般建议每日摄入不超过200克,患者可以在运动过程中或者两餐之间作为加餐,不适合吃完饭马上就进食水果。
糖尿病人注意:餐后有此感觉,说明血糖高了,这样降血糖!
吃口饭血糖就升高餐后高血糖是我国糖尿病患者的一个普遍现象,由于糖友胰岛素分泌不足、利用率不高(胰岛素抵抗),再加上中国人传统饮食习惯主食偏多、吃饭速度快等原因容易造成吃口饭血糖就往上窜。如何避免餐后血糖快速升高?根据很多糖友和医生总结的经验,以下这些简单实用的饮食技巧可以大大缓解餐后血糖的升高,你...
别再扎手指了!用它扫一下就能连续测血糖!
长期血糖波动大,糖尿病并发视网膜病变、肾功能恶化等风险显著增加,低血糖事件发生率也较高,还会导致心绞痛、心梗风险增加[1]。孕期糖尿病还与巨大胎儿、胎儿宫内发育异常、新生儿低血糖等的发生密切相关[2]。可是,有些糖友测了餐后血糖再偷偷吃东西,尤其过年期间不知不觉就吃多了,完全不知血糖正飙升。