空腹血糖和餐后血糖,哪个更关键?弄错了,血糖测试就白费了

研究表明,餐后高血糖与心血管疾病风险密切相关。即使空腹血糖控制良好,餐后血糖异常升高也可能导致血管内皮功能受损,增加动脉粥样硬化的风险。更重要的是,餐后血糖波动可能比持续性高血糖更具危害性。血糖的剧烈波动会导致氧化应激增加,促进炎症反应,加速血管并发症的发生和发展。对于病程较长的糖尿病患者,监测和控制...

糖尿病不怕血糖高,就怕这件事,记住医生3句话,从此远离并发症

事实上,血糖升高只是糖尿病的一种表现,单纯地控制血糖指标并不能真正实现糖尿病的逆转。查看大图导致糖尿病血糖升高的真正原因,是胰岛功能出了问题,自身的胰岛素分泌减少了,对于食物产生的糖分无法得到有效的转化或消解,一方面细胞因能量不足会出现功能障碍,影响正常的生命运动,一方面过剩的糖分会堆积在血液中,导致血糖...

来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?

1、正常血糖:空腹血糖3.9~6.1mmol/L,糖负荷后2小时血糖(非专业人士可以近似理解为餐后2小时血糖)<7.8mmol/L;2、糖尿病前期(糖调节受损),又分为空腹血糖受损和糖耐量受损:空腹血糖受损:空腹血糖≥6.1,<7.0mmol/L,但餐后血糖<7.8mmol/L;糖耐量减低:空腹血糖<7.0mmol/L,糖负荷后2小时血糖≥7.8...

蔬菜中藏着“健康刺客”!当心越吃血糖越高!

一般,叶菜的碳水化合物含量都不高,不会超过5%。但香椿碳水含量高达10.9%,多吃容易升高血糖。06土豆炒土豆丝、土豆炖牛腩、地三鲜……土豆是餐桌上的常见菜。但土豆淀粉含量丰富,而且炖煮得越烂,升糖指数越高。土豆其实更适合用来替代部分主食,而且不宜炖煮得太烂,以免导致餐后血糖剧烈上升。与此相似的还有...

适时地吃还可以控制血糖 吃零食的正确时间你选对了吗?

餐前吃:可以增加饱腹感,减少正餐的摄入量;餐后吃:可能会导致血糖升高,不利于身体健康。因此,想吃零食,起码在餐后1—2小时再吃零食。《中国居民膳食指南》建议,在两餐之间适当吃零食。有一些研究,对吃零食的时间和种类做了更加详细的建议。下午两餐之间吃高纤维零食,有利于控血糖...

靠好好吃饭把血糖降下来了!深圳医生教你吃好主食控糖降脂

血压:之前血压极不稳定,稍有“风吹草动”比如晚睡、起夜、凌晨早醒,早晨测血压必高(www.e993.com)2024年11月8日。第一、二周血压还有反复,十几天后开始稳定。约二十天有几次晚睡和凌晨早醒,早上血压竟然是正常的,一个月后血压明显稳定。血糖:明显趋于稳定。在第一个月初期,餐后血糖多次出现12.1,9.1,10.6,10.2,13.8mmol/L,全谷物豆饭一...

压力过大?小心血糖预警!

英国伦敦大学的一项研究表明,Ⅱ型糖尿病患者对压力的反应与健康者不同。研究团队对420名成年人进行了观察,结果发现,Ⅱ型糖尿病患者要花更长的时间才能从应激事件中恢复过来。当健康人遭遇应激事件,在发生了血压、血糖升高、心率加快等反应后,恢复正常需要90分钟,而Ⅱ型糖尿病患者在90分钟后仍无法恢复正常。

爱吃辣的人不容易得糖尿病?是真的!但是有一个前提...

科研工作者也在不懈地探索中,有研究发现辣椒中的辣椒素与降低空腹血糖水平、胰岛素水平有关。吃辣的食物会促进脂肪氧化、能量消耗,可能会在一定程度上减少糖尿病、肥胖等疾病发生的风险。另有研究发现,辣椒可能会增加胰岛素受体的数量或者亲和力,提高胰岛素的清除率,改善餐后高胰岛素血症,所以经常吃辣的人出现餐后胰...

认识糖尿病,不做小“糖”人

但“高危”并不代表一定会患病,无危险因素的人群也不代表一定不会患病。要正确认识糖尿病,积极防治糖尿病。普及糖尿病防治知识保持合理膳食、经常运动的健康生活方式健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖...

备孕期用药,你准备好了吗?

糖尿病女性计划妊娠前建议将口服降糖药物更换为胰岛素。关于胰岛素的选择,需依据个体空腹和餐后血糖水平,采用基础胰岛素(长效或中效)联合餐前超短效或短效胰岛素的强化胰岛素治疗。若患者因主客观条件无法使用胰岛素或胰岛素抵抗时,可继续使用或加用二甲双胍控制血糖,但需在医师指导下应用。