来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?

1、正常血糖:空腹血糖3.9~6.1mmol/L,糖负荷后2小时血糖(非专业人士可以近似理解为餐后2小时血糖)<7.8mmol/L;2、糖尿病前期(糖调节受损),又分为空腹血糖受损和糖耐量受损:空腹血糖受损:空腹血糖≥6.1,<7.0mmol/L,但餐后血糖<7.8mmol/L;糖耐量减低:空腹血糖<7.0mmol/L,糖负荷后2小时血糖≥7.8...

靠好好吃饭把血糖降下来了!深圳医生教你吃好主食控糖降脂

血压:之前血压极不稳定,稍有“风吹草动”比如晚睡、起夜、凌晨早醒,早晨测血压必高。第一、二周血压还有反复,十几天后开始稳定。约二十天有几次晚睡和凌晨早醒,早上血压竟然是正常的,一个月后血压明显稳定。血糖:明显趋于稳定。在第一个月初期,餐后血糖多次出现12.1,9.1,10.6,10.2,13.8mmol/L,全谷物豆饭一个...

空腹绝不能吃这4类食物!小心胃烂成筛子,营养损失,再饿也要忍住

血糖波动:果糖吸收快,空腹食用可能导致血糖水平快速上升,对糖尿病患者不利。消化不良:果酸刺激胃黏膜,可能引起胃痛、胃炎等症状,特别是对果糖不耐受的人群。其他:果酸可能影响其他营养素的吸收,如蛋白质和矿物质。※建议:在食用富含果酸和果糖的水果时,适量食用,并尽量在饭后或随餐食用。高蛋白食物※代表...

早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大?喝水的3个真相,一文告诉你

如果不吃早餐就会导致血糖持续走低,身体会出现乏力、头晕、恶心等情况。2.损害大脑神经现在很多人都会抱怨自己的记忆力大不如从前,老年人抱怨,年轻人也会跟着抱怨。正常来讲年轻人是应该精力最为饱满和充沛的时候,记忆力的减退不吃早餐占有很大的因素。大脑是我们工作和生活都离不开的重要器官,吃健康营养的食物...

认识糖尿病,不做小“糖”人

如果糖尿病患者的高血糖状态持续,葡萄糖不能被正常利用,过剩的葡萄糖还会转化为山梨糖醇储存在神经细胞中,影响神经的正常传导功能,从而引起糖尿病神经病变。这是有关糖尿病神经病变发病机制的假说之一。四、糖尿病周围神经病变能自愈吗?不能。糖尿病周围神经病变一经确诊,不会因为血糖控制良好就自愈,只会逐渐加重...

坚持走路锻炼的人,最后都怎样了?恭喜,这4个身体益处或来找你

所以,在选择走路运动时,建议以餐后3小时之内为宜(www.e993.com)2024年11月8日。通过走路,将餐后的高血糖降低,还可以避免发生低血糖情况。如果是空腹走路运动,建议测量血糖后进行,避免走路时间过长,导致一过性低血糖。2、促进血液循环,降低血压由于现代人生活作息不健康,比如长期高油、高盐、高脂饮食,以及久坐不动,导致高血压的患病人群逐步...

【科普】为什么胰岛素水平正常,血糖却依旧“居高不下”?

但是,如果已经查的是C肽了,结果正常,血糖依然高,那就要考虑另一个问题了,那就是胰岛素抵抗。胰岛素抵抗又是怎么回事呢?简单来说,如果我们把胰岛素看作是帮助降血糖的工人,那么发生了胰岛素抵抗也就意味着工人的工作效率降低了,原本一两个人能完成的工作,现在需要四五个人来完成了。注射胰岛素其实是给您增加了几...

中国人血糖正常值是多少?看看血糖值对照表,或许你的血糖不算高

2、孕妇餐后1小时:一般来说,不得超过10.0mmol/L。3、孕妇餐后2小时:不得超过8.5mmol/L。对照了以上这些血糖值正常范围,不知道您的血糖如何?打开网易新闻查看精彩图片虽然血糖正常值的范围是固定的,但由于每个人的身体状况不一,而且大多人平时多采用快捷方便的扎手指检测,因为此法所采的血液中可能含动脉...

血糖的标准不再是3.9-6.1了?那是多少?或许你的血糖现在并不高

所以,对于儿童糖尿病患者,其血糖控制标准是餐前(空腹)每升5.0-10.0毫摩尔。②糖尿病孕妇。高血糖对孕妇及胎儿均可造成不良影响,因此,糖尿病妊娠者餐前及睡前血糖不应超过5.5毫摩尔/升,餐后1小时不应超过7.8毫摩尔/升,餐后2小时血糖不应超过6.6毫摩尔/升,如果高于这一标准就要及时干预。③老年糖尿病人。与成年...

红薯是高血糖的“发物”?医生:不想血糖飙升,3种家常菜少吃

若血糖水平正常,在进食红薯以后,虽然血糖会有一定幅度升高,但胰腺会及时的分泌胰岛素,将血糖水平控制在正常范围内。但若是高血糖患者,要注意,红薯属于高淀粉食物,进食红薯后,大量的碳水化合物会使血糖水平升高。因此,高血糖患者要注意每餐主食的摄入量不超过100g。