好消息:血糖新标准早已出炉,你的血糖可能并不高,不妨自测下
正常情况下:空腹血糖数值为4.4~6.1mmol/L,餐后一小时血糖数值为6.7~8.3mmol/L,餐后两小时血糖数值为5.0~7.2mmol/L,餐后三小时血糖数值为4.4~6.7mmol/L。良好状态下:空腹血糖数值为6.1~7.2mmol/L,餐后一小时血糖数值为8.3~9.9mmol/L,餐后两小时血糖数值为7.2~8.8mmol/L,三小时血...
陷入健康焦虑的年轻人,被动态血糖仪支配
效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个晚上她都在反思,...
医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点
最好将空腹血糖控制在5.0~7.0mmol/L,餐后2小时血糖控制在<11.1mmol/L。3.患有严重疾病,预期寿命小于5年有严重低血糖风险、反复合并感染、急性心脑血管病变、完全丧失自理能力以及良好护理的患者,治疗重点是避免高血压造成的直接损害。应该将空腹血糖控制在5.0~8.5mmol/L、餐后2小时血糖控制在<13.9mmol/L。...
两周空腹血糖从13降到8,餐后从24降到10,怎么做?肠道菌群重建
1、胰岛素功能严重不足,餐后C肽、胰岛素仅仅是空腹1.5倍多,正常应该5倍-10倍;空腹胰岛素、C肽餐后两小时C肽、胰岛素2、血糖控制非常差,空腹血糖13.6,餐后两小时血糖24.7,糖化血红蛋白9.9%;3、尿糖、尿酮严重超标,尿蛋白轻微异常;4、低密度脂蛋白轻微偏高。二、整合肠道菌群重建主要内容因为病人工作忙,...
2021年的血糖标准放宽了,不再是6.1?究竟靠不靠谱?看医生说法
餐后3个小时血糖正常值为4.4~6.7mmol/L、良好6.7~8.2mmol/L、一般8.3~9.9mmol/L、不良10.0~14.4、极其不良14.4mmol/L以上;大家对照下以上的数据,便能一目了然,如果再听到关于血糖标准放宽的消息,其中都有夸张成分,切不可轻信。在控制血糖上,还需要多方面改善。
高血糖不要慌!常吃点它,稳定血糖远离并发症
当空腹(8小时内无糖及任何含糖食物摄入)血糖高于正常范围,称为高血糖,空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L,餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L,也可以称为高血糖,高血糖不是一种疾病的诊断,只是一种血糖监测结果的判定,血糖监测是一时性的结果,高血糖不完全等于糖尿病(www.e993.com)2024年9月16日。造成高血糖的原因:1、胰岛素的用量不足。2...
血糖5.6 mmol/L竟然是“高”血糖!不同人群血糖标准对照表
《中国成人2型糖尿病预防的专家共识》中提到,空腹血糖在5.6~6.9mmol/L这个范围就属于空腹血糖受损。“78”指餐后血糖7.8mmol/L体检一般都只查空腹血糖,然而中国不少糖尿病患者表现为空腹血糖正常,仅餐后高血糖。OGTT(口服葡萄糖耐量试验)后2小时的血糖在7.8~11.0mmol/L,就代表糖耐量受损。
西瓜的含糖量竟比山楂低?这些水果含糖量大公开→
当餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下时,可以适当加餐水果。不达标的“糖友”先等等,暂不食用。2.水果最好放在加餐来食用“糖友”吃水果不建议直接在餐后食用,最好选择在两餐主食之间,比如上午的9、10点或是下午3、4点。如果出现夜间低血糖的“糖友”,也可选择在睡前9、10点进食少量水果,这样有助于控制...