天热易出汗,补钾很重要!它的钾含量是香蕉6倍,记得要多吃

身体出汗多,不仅流失了很多水分,还有一些营养物质微量元素都流失了,就比如身体中的钠和钾,随着汗液会排出体内,导致身体比较缺乏。而钠一般可以通过日常食用的盐中获取,而钾需要从一些含钾的食物中获取。钾是身体非常重要的一种营养物质,可以调节身体内的酸碱平衡,一旦缺乏钾元素,身体的代谢就会出现问题,所以夏天流汗多...

你晚上睡觉容易出汗吗?一杯代茶饮+两个穴位帮忙缓解

肾阴虚的人,更年期主要的症状就是热象。可能会出现腰膝酸软、消瘦、潮热、盗汗等症状,还可能会伴随头晕耳鸣、心慌意乱、失眠健忘等症状。更年期的潮热是像潮水一样,一阵一阵的,皮肤会发红、发热。盗汗则多在半夜出现,醒来后发现满身都是汗,特别是脸上、头发上汗比较多。划重点02除热止汗代茶饮浮小麦茶功...

广东的夏天一出门就是一身汗!夏天出汗比别人多,就是身体虚吗?

盗汗指夜晚睡觉时出汗多,这类人通常是阴虚,主要是肾阴虚,或者肝肾阴虚。盗汗者往往体型偏瘦,伴有口干舌燥、口渴,头晕、腰膝酸软等症状。(3)多汗症状的疾病此外,以下几种疾病的症状之一就是出汗,需要警惕:①甲状腺功能亢进怕热多汗是甲亢的典型症状之一,可伴有头发干枯、脱发、指甲变脆、消瘦等。经常在空调房...

孩子睡觉“满床滚”?可能并非是热,不同细节传递出的信号要会读

一般情况下,家长可以摸额头、脖颈、后背等位置,如果出汗了,说明孩子有些热。家长可以给孩子盖个薄点的被子或者换个薄点的睡袋。但是家长需要注意的是,如果是刚入睡的时候,孩子有些出汗是正常的,这时候孩子刚入睡处于深度睡眠,家长也无需打扰,出汗多加个隔汗巾,等不出汗了再取掉就可以。信号二:孩子额头温度、...

这几种异常出汗 可能是疾病征兆

夜间盗汗指的是在睡觉的时候大量出汗,并且常常会伴有失眠、焦虑、梦魇等问题,这可能跟内分泌系统的异常有关,此外,某些感染性疾病也可能会引起夜间盗汗的症状。03运动后过度出汗运动后出汗本来是很正常的,但是如果出汗过多就可能是身体缺乏某些维生素了,像维生素B12和铁等,也可能跟一些疾病有关,如甲状腺功能亢进、...

普洱茶热的原因-普洱茶热现象的原因

喝普洱茶的发热时候为什么要很热喝普洱茶的出汗时候,通常会选择用热水冲泡,主要原因有以下几点:1.保持普洱茶的酚类原味和香气:普洱茶是一种发酵茶,茶叶里含有丰富的引起酶类物质(www.e993.com)2024年11月16日。在高下冲泡普洱茶可以迅速激活茶叶中的肌肉酶类物质,更好地释放香气和天然成分,使茶更加醇厚、芳香。同时,高可以使茶叶中的就是苦...

儿童枕头怎么选?一文说清!

不仅回弹性好,久睡不易塌,透气性也不错,很适合怕热出汗多的娃~00:00/00:00当前设备不支持播放刷新试试70017001.199-bb856a9c3c17beb62398d79d4f20a51a按住画面移动小窗X全枕可机洗全枕可机洗,水洗后不易变形,也不会轻易跑棉。晾晒后依旧有支撑性,孩子睡着依然很舒服。

近四十度还在晒背?这些强行晒背的人会伤身!专家:三伏天动起来更重要

另一方面，越是热的季节里，贪凉饮冷的人群也越多，比如24小时呆在空调间，有很多人会因为体质原因或作息问题出不了汗，或出汗太少，同时心肺功能都会越来越弱，因此可以选择通过晒背来提高新陈代谢。“立秋将至，还有一些人容易在这个季节感冒咳嗽、拉肚子，对于他们来说晒晒太阳也是有帮助的。”不过傅慧婷也表示...

爸妈,最近空调真的要该开就开,不然……

7、晚上睡觉时,空调调为夜间模式晚上睡觉时,可将空调调为夜间模式或定时关闭。空调除湿功能可让室内空气更干爽,体表汗液更好地蒸发,从而降低体温。8、避免关节、颈部、腰腹部受凉长时间待在空调房中,应避免关节、颈部、腰腹部受凉。9、注意增加户外活动...

40度高温下晒背成养生“顶流”,专家提醒!

傅慧婷建议,晒背时要准备一杯白开水,及时补水才能防止中暑。晒完背后也不要马上去吹空调、吃冷饮。“这个时候吃冷饮对肠胃的刺激比较大,而且毛孔打开,吹冷风也容易感冒,建议等汗收住了,慢慢地过渡到正常的生活环境里。”“现在还有一些年轻人,常年不运动,心肺功能很弱,所以容易手脚冰凉。”傅慧婷表示,晒背固然可以...