糖尿病孕妇不能一顿擂茶一顿米粉 预防乳腺癌少吃雪蛤、蜂王浆
民间有“喝豆浆易得乳腺癌”的说法,也有观点认为大豆中的大豆异黄酮可以对人体内的雌激素水平进行双向调节,能够保护乳腺,到底哪种说法有道理?林欢主任通过PubMed查找了97项文献报道的循证医学证据,发现:“对东方人群来说,大豆中的大豆异黄酮可以让人获益,而在西方人群中,这种获益不明显;另一方面,大豆也不会增加乳腺...
月经不准/姨妈变少/突然垮脸,预防早衰靠保养卵巢?一篇解放姨妈焦虑
正常的月经是酱紫滴:1月经周期21-35天都正常虽说平均周期是28天(两次月经之间的时间间隔,即从来月经的第一天到下一次来月经的第一天),但21-35天都是很正常的(不同人的卵泡期时间不同,导致了月经周期的差异)。插播一则小科普:月经周期短≠卵巢老得快。实际上,是卵巢功能先开始衰退,之后才不能正...
女性雌激素越少老得越快?不想早衰,做好5点!
欧盟食品安全局认为,不论是生育期女性还是绝经后的女性,每天摄入35~150毫克大豆异黄酮都是安全的,因此我们可以放心食用。关于大豆的建议是每天摄入15~25克,相当于豆浆约400毫升或北豆腐约100克。液体豆浆中的异黄酮比固体豆腐中的异黄酮更易吸收。此外,非发酵豆制品如豆腐和豆干中的异黄酮主要以糖苷形式存在,吸收...
【视频】生殖大咖说 |一年吃10多斤红枣!专家:找到你怀不上的原因了
大豆异黄酮类保健品由于植物雌激素含量较多,建议备孕女性少吃。案例2:一个月一次性生活,怀不上因为同房频率少“一周要有两次性生活。”对于何主任这样的建议,坐在诊室的30岁的张小姐略有不意外,“这么多?我们一个月才一两次,主要在排卵期才同房。”一般来说,不孕症是指有正常性生活、没有避孕而1年...
靠吃真的能改变颜值?又一个新型饮食方式火起来了|睾酮|肾上腺|雄...
比如很多博主都会建议喝的豆浆,豆浆中确实含有「大豆异黄酮」的物质,因为它的结构与人体内的雌激素有几分相似,可与一些雌激素受体结合,发挥类似雌激素的作用,所以也被称为「植物雌激素」。正是因为这样,人们自然而然会认为长期食用豆制品,会使体内雌激素水平上升,调节雌雄激素的平衡。
月经不调吃大豆异黄酮有用吗
核心提示:月经不调吃大豆异黄酮有一定效果(www.e993.com)2024年10月18日。大豆异黄酮还具有推迟绝经期以及预防和改善更年期症状的好处。月经不调除吃大豆异黄酮来调理之外,还可食用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、鹿胎膏及阿胶等来进行调理。月经不调吃大豆异黄酮有一定效果。大豆异黄酮还具有推迟绝经期以及预防和改善更年期症状的好处。月经不调除吃大豆...
月经不调和输卵管堵塞两者有关系吗 输卵管堵塞会不会怀孕
输卵管靠近卵巢。一般输卵管疾病不影响卵巢功能,也不影响月经量。当炎症影响卵巢,损害卵巢功能时,会出现月经异常,最常见的是月经过多。可能是盆腔充血和卵巢功能障碍的结果。慢性炎症导致子宫纤维化。子宫复旧或粘连引起的子宫位置异常可导致月经过多。3.不孕症...
专家:喝豆浆不能增加雌激素,这些女性需要服用大豆异黄酮!
女性进入到了更年期,女性的卵巢功能衰退、体内雌激素明显降低,从而容易产生失眠、潮热盗汗、浑身酸疼,乏力等症状。大豆异黄酮中的有效成分能加快人体分泌雌激素的速度,使雌激素达到正常水平,从而减少女性更年期综合症的发生发展。3、月经量少、月经不规律女性...
雌激素分泌正常的女性,这4个表现很明显,对照下,你能占几个?
2、月经有规律,很少有痛经现象雌激素参与每月的月经来临和周期变化。雌激素充足,月经就会月月准时到来,经期也会稳定,月经正常按时,痛经的几率也就很少。月经是身体的晴雨表,月经好,那么身体也就健康,健康的女人自然美丽动人。3、良好的皮肤状态和好身材...
经期前 7 日的“豆浆减肥法”靠谱吗?
2、大豆蛋白质:与动物蛋白质相比,比较容易吸收,且热量较低,还可以帮助加快代谢、增加饱腹感。3、大豆异黄酮:能帮助平衡稳定体内的雌性激素、养颜美容、安定情绪。4、钾:有助于消除水肿。5、镁:帮助调节神经,以及荷尔蒙的正常分泌,有效控制食欲。6、维生素B:消除疲劳来维持脑部机能以及精神状况。7、维生素E...