【健康】血糖正常,也需要控糖吗?

啤酒的升糖指数往往比一些含糖饮料还高,因为它主要含有麦芽、玉米、糖浆等碳水化合物,蛋白质、脂肪等难消化的成分相对较少,容易被快速消化,引起血糖升高。而且酒精还会使得身体细胞对胰岛素的敏感性下降,导致血糖升高后难以回落到正常水平。4.巧克力巧克力高糖、高脂肪,这些成分会导致血糖和血脂双双升高,对血糖的控...

“大姨妈”量变少,一定是卵巢功能减退吗?其实原因还有这些

正常月经的规律是周期21～35天,经期2～7天,这个过程月经总量为20～80ml之间。超过80ml为月经过多,小于5ml为月经过少。如果平时的月经符合上述正常月经的规律,且一直都是这样的月经量,没有太多变化,也能正常怀孕、生孩子,那么这样的月经量就没有问题,不用检查、吃药。倘若出现以下情况,则意味着月经出现问题,需...

健康小站丨年前疯狂加班,导致“大姨妈”越来越少,29岁姑娘急坏了...

年前飞来飞起连续出差，加班熬夜是常态，本以为过年能休息几天，结果这段日子“大姨妈”不准，量还少，这给可29岁的小黄（化名）急坏了，急忙来到潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区湖滨街道社区卫生服务中心妇女保健科就诊。妇保科陈海燕主任医师仔细询问后得知，作为企业高管的小黄平时工作很拼，身边的某些隐形压力...

月经量少=不健康?如何避免卵巢早衰?多名华西专家支招

“大姨妈”量少=不健康？如卵巢功能正常、没有再生育要求，不用特殊处理月经几乎伴随女性一半的人生，很多女性好奇，量少是否说明身体亮了红灯？四川大学华西第四医院健康管理中心四级专家杨雪表示，一般一次月经（整个经期）的总失血量20到60毫升，超过80毫升为月经过多，不足5毫升（大致相当于两个瓶盖）才叫做月经...

姨妈量越来越少,是老了吗?

真正年轻、精力旺盛,极有女人味儿的女人应该有着非常正常的月经!40岁以前量少闭经带来更直观的后果是:变丑!变老!对此,我的闺蜜就深有感触了...忙了一天,回家还要辅导孩子,堆积于山的家务...抬头一眼十二点...熬夜久了会失眠...失眠久了经常急躁易怒,陷入死循环......

女性一来例假就会“爆痘”?如何改善姨妈痘的情况?了解无坏处

经期熬夜会因睡眠不足而影响内分泌水平,更容易诱发姨妈痘(www.e993.com)2024年11月15日。如果平时睡6-7个小时就够了,但这段时间最好保证每天睡8个小时,并注意防寒保暖。要让身体时刻处于温暖舒适的状态,有利于身体正常的血液循环和保养,对于维持体内雌激素水平非常有效。5.尽量少化妆...

娱圈没王法,当三还嚣张?|银耳|海参|黑豆|山药粉|茶树精油_网易订阅

我同事丁丁,夏天姨妈来的时候,跟我一样也容易阴道有炎症,一般女性阴道内的pH值3.8-4.4,她的Ph值7拿私处精油,每天滴在自己内裤上大概滴了一个礼拜左右,就有感觉到小花园基本不瘙痒,而且白带少了测了一下ph值,恢复到4,到了正常水平秘密花园升级版茶树油...

44岁柳岩自曝患子宫肌瘤,术后仅3个月又复发!专家:这两类东西女性...

为何现在有如此多的女性有子宫肌瘤的困扰？李主任表示，子宫肌瘤目前尚无明确病因，只能明确部分因素与子宫肌瘤有一定关系。比如遗传因素，如果某位女性她的母亲、姨妈或姐妹有子宫肌瘤，那么该女性长子宫肌瘤的概率会大大增加。此外，如果偏胖或雌激素水平偏高，也比正常女性长子宫肌瘤的概率高。心理压力大、熬夜容易增加...

女人来大姨妈,有4样东西尽量别吃,尤其是第1个,基本都在吃

辛辣食物会刺激胃肠道,导致腹泻、便秘等不适症状。在月经期间,女性身体免疫力下降,辛辣食物的刺激可能会加重身体的不适感。因此,在月经快结束时,应该尽量减少食用辛辣食物的次数。3.熬夜熬夜会导致身体内分泌失调,影响身体的正常代谢。在月经期间,女性的身体需要充足的休息和睡眠来恢复体力。因此,在月经快结束时,...

hfp限时狂欢!罕见低价曝光?抢完不补!

像暴晒秋老虎、经常熬夜…皮肤变黑发黄,hfp大白瓶真是大救星!坚持厚涂乳敷,痘印瑕疵少了,嘴角暗沉变淡,整个人白皙有气色~图源hfp实验室,仅供参考,实际效果因人而异回购不下10支的hfp果酸洁面,洗得干净还不干巴;用下来,感觉脸特别舒爽,皮肤光滑细嫩很多~...