饭后总犯困,是“晕饭”还是正常现象?

吃饱犯困是正常的生理现象:01餐后血糖升高一顿饭如果摄入较多的精制碳水,如白米饭、馒头、包子等,易导致血糖快速上升,引发困倦。进食时,胰岛素分泌会增加,而胰岛素本身能抑制蛋白质分解、促进褪黑素形成,产生睡意。02血清素水平上升血清素又叫5-羟色胺,对大脑活动有广泛的影响,包括情绪、精力、食欲、睡...

广东正大量上市!有人当饭吃,“炫”得停不下来!千万别这么干

消食、发汗增强体质、减脂、降血糖吃柚子的好处真!的!超!多!网上流行一种柚子减肥法那就是啥也不吃一天就只“炫”柚子把柚子当饭吃吃柚子抑制食欲、促消化不过跟风尝试之后大多人都表示:劝退因为副作用很明显:便秘、窜稀、心慌无力感觉要晕倒看来一天只“炫”柚子是绝对不行的吃柚子还有...

厦门正大量上市!有人把它当饭吃!紧急提醒……

一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。在服用...

寿命不长的男人,通常有3个“共性”,占了一个,也尽量改正

正常的心跳范围应该保持在60~100次/分钟。而人在吃饭的时候心脏工作状态会发生变化,心跳会加快8~10%、心脏射出的血量也会增加,整个过程约会持续30~120分钟。对于本身有心脏基础病的人来说,吃饭过快很容易出现心慌等不适,甚至会诱发心绞痛。3、爱生气、心情差长期处于生气、愤怒、沮丧等不良情绪下,会导致压力...

正大量上市!翔安有人把它当饭吃!重要提醒……

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一吃饭就心跳的厉害,干点啥都胸闷心慌,是身体出问题了吗?

一吃饭就心跳的厉害,干点啥都胸闷心慌,是身体出问题了吗?一吃饭就心跳的厉害,干点啥都胸闷心慌,是身体出问题了吗?#热门视频#特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月12日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:胸闷来自于:吉林权利保护...

4种加速男人衰老的行为,劝你少做

2、饭吃到饱才下桌短时间进食过量会导致肠胃负担加剧,容易患上肠胃疾病,增加肥胖风险,加速衰老,因此民间也有“吃得越饱,死得越早”的说法。建议吃饭时细嚼慢咽,控制吃饭时长,最好少食多餐,每次吃到7分饱即可。3、天天喝饮料一瓶饮料含糖量往往达到50克。人体糖分超标,会增加脂肪,破坏胶原蛋白,让皮肤变...

馒头减肥法火了!00后女孩连吃三周瘦6斤,有人因此进了医院!医生提醒

第三,只吃馒头,会缺少膳食纤维,不利于胃肠道健康。而且这种减肥方法很难坚持,体重也容易反弹。减肥爱好者90后女生露娜选择了一种进阶版馒头减肥法——早中饭正常、晚饭吃馒头。露娜坚持“16+8”轻断食减肥法(连续16小时不吃食物,剩下8小时内正常吃)已经快一年了,体重稳定在52kg左右,但只要周末吃了放纵大餐,体...

星空夜话|有人一动就出汗,有人一点汗没有!出汗多好,还是出汗少好?

比如当你突然被告知要上台演讲时,随着心跳的加速会出冷汗,这是很正常的。而当你结束演讲,紧张值下降也就不出汗了。3.吃饭的时候出汗会有增加当摄入辛辣或咸味食物时,神经末梢受到刺激,同样会引起交感神经兴奋,进而让人出汗。这种情况在天热的时候更加明显,有时还会伴有体温轻微升高的情况——尤其是当吃了辣...

“简直胡闹!”姑娘每天死磕网红减肥法,被亲妈疯狂吐槽!有人因此进...

第三,只吃馒头,会缺少膳食纤维,不利于胃肠道健康。而且这种减肥方法很难坚持,体重也容易反弹。达人分享进阶版馒头减肥法医生:减肥建议这样吃减肥爱好者90后女生露娜选择了一种进阶版馒头减肥法——早中饭正常、晚饭吃馒头。露娜坚持“16+8”轻断食减肥法(连续16小时不吃食物,剩下8小时内正常吃)已经快一年了,...