周末还有雨!天津气温创新高!但,冷空气携降温马上来!今天这些路段...

我们的血压有明显的昼夜节律,正常情况下,早上6~10点是一个小高峰,下午4~6点是第二个小高峰,凌晨2~3点到最低谷,然后再缓缓升高。总体波动情况为白天高、晚上下降10%~20%,呈一个勺型。如果只是单纯血压高,波动不大,对血管的伤害还比较小。它像是“慢刀子”,会逐渐导致血管内皮受损,诱发脂质沉积,一步步...

义乌小商品市场里的世界冠军

原来,她受伤的时候,腿上的一股肌腱断了一半,大量出血。由于没有及时处理,血没有吸干净,积在里面,影响愈合。时间一长,断裂的腱周肌肉纤维化,变成了死肌肉,就没有弹性,行动时难以正常收缩。医生没有多说,但周洋霞明白,她的运动生涯结束了。一纸核磁共振的诊断书像晴天霹雳,轰得周洋霞晕头转向,好几天没有“醒...

这8个问题,多数人都有但最容易被忽视!|肌肉|关节|腰椎|肌腱|肌腱...

如果不经常运动,突然一运动,尤其是做力量训练,之后第二天,被运动的肌肉可能就会明显酸痛,这是正常的,这叫“运动后延迟性肌肉酸痛”。这种酸痛,一般会持续2-3天,有的时候会更久。具体原因,民间流传是因为乳酸没有排干净,这完全是错误的,也很滑稽。不过,虽然说可以明确运动后延迟性肌肉酸痛不是因为乳酸,但到底...

产后提示盆底肌需要锻炼的信号有哪些?主要有这5种,值得注意

因为产后盆底肌松弛而引起的子宫脱垂、阴道壁膨出、私处松弛等问题,只会让漏尿便秘等问题一点点加重。曾经我们都以为是中老年女性的妇科病,便提前发生在了我们的身上。这时候,身体相当于给我们发出了一个盆底肌需要锻炼的信号。那么,具体都有哪几种信号呢?信号一:压力性尿失禁在唱歌、跑步、大笑、提重物、甚至...

男子跑马私处磨破血流成河 志愿者曾抱着他不让跑

但是绝大多数人并没有因为受伤就放弃跑步,因为受伤真的很正常。在你理解了这一点之后,你对待伤病的态度也会大大转变。虽然跑步总会遇到各种伤病,但是只要做到这几点,基本上可以避免很多伤病。比如跑前热身,跑后拉伸,不带伤训练,不总是进行速度训练,跑量控制在合理的范围内,经常进行力量训练,强化身体最弱的一环。

盘点100条骗了你很久的伪常识

大姨妈期间新陈代谢水平会上升一点点,但这顶多只能让你多吃一个蛋糕(www.e993.com)2024年11月17日。至于大姨妈后出现的体重下降……那是因为大姨妈前期体重先上升了(受激素水平影响)。5.痛经是因为平时喝了冰水原发性痛经的原因是前列腺素引发的疼痛,继发性痛经则为疾病本身导致。

手术到底该不该做“微创”?微创手术是万能的吗?

于是乎后面的医生和学者开始研究肺叶切除术能否替代全肺切除术,而最终结果证实,大部分情况下,肺叶切除已经是足够的了。因此大部分病人因为保留了大量的肺组织,生活质量得到了明显的改善,术后可以像正常人一样跑步、游泳、爬山。又比如说,原先胃癌治疗的金标准是全胃切除术,但是随着胃镜的普及,早期肿瘤的发现增多,...