减肥中尿酮高是好事吗

减肥期间尿酮偏高通常是因为摄入的碳水化合物过少,导致肝脏中的脂肪分解为酮体,从而通过尿液排出体外。尿酮体是指人体内脂肪代谢产生的中间产物β-羟丁酸、乙酰乙酸和丙酮的总称,其正常值一般小于10mg/dL。减肥期间如果摄入的碳水化合物过少,会导致肝脏中的脂肪分解为酮体,进而使血液中的酮体浓度增高,此时会超过肾脏的...

肥胖运动减肥尿酮低

1.正常现象:如果通过运动减肥,并且饮食上摄入量较少,则可能会因体内能量供应不足而加快脂肪分解,进而产生较多酮体。此时若不及时补充营养物质,就会引起尿酮较低的现象。这属于正常的生理反应,无需过于担心,也不用特殊治疗,注意合理搭配膳食即可。2.糖尿病:由于遗传因素、环境因素等原因可诱发糖尿病,患病期间通常会...

减肥,“减”进了急诊……

这种饮食一般人是极难延续下去的,所以无论从依从性还是本身作用机制的角度来看生酮饮食都不适合在普通人群中推广用于减重。■生酮饮食的副作用:1.短期副作用:恶心、呕吐、低血糖、酮症酸中毒、困倦、脱水、食欲抑制、厌食等。2.长期副作用:肾结石、便秘、痛风、儿童生长障碍、骨质疏松、血脂升高、胰腺炎等,除此...

从脂肪燃烧到身体重塑 生酮饮食减肥效果揭秘

正常情况下,我们的血液中只有少量酮体,但在食用低碳水饮食、饥饿等情况下,酮体的生成会增加,生酮减肥便是利用该原理,采用低碳水化合物膳食使机体生酮达到减重目的。生酮饮食减重方案有什么特色呢?生酮减脂饮食的主要特色是极低碳水化合物、高脂肪、高蛋白,三大产能营养素占每日所需总能量的供能比分配为:碳水化合物3...

肥胖运动减肥尿酮高

肥胖运动减肥尿酮高的患者可以考虑饮食疗法、行为疗法、针灸、胃绕道手术、奥利司他等方法进行治疗。1.饮食疗法通过减少热量摄入来达到减肥的目的,如适量食用低卡路里的食物。适用于需要控制饮食以减轻体重的人群。2.行为疗法提供健康饮食和生活方式的知识教育,并建立良好的生活习惯。适合那些希望通过改变日常行为习惯...

饥饿减肥对身体伤害大 小伙一个月饿瘦20斤,尿酮饿出4个+

19日上午,小林到武汉市第四医院体检(www.e993.com)2024年11月22日。本以为减肥后身体各项指标会更好,没想到检查结果却显示小林尿酮体阳性,还有心律不齐。看到检查报告上尿酮体一项四个“+”,小林非常紧张,赶紧到肾内科就诊。“尿酮体阳性常见的原因有糖尿病酮症酸中毒、高热、严重呕吐、腹泻、长期挨饿、禁食、妊娠剧吐、肝硬化等,这个患者就是...

减肥尿酸高尿酮太高

如果减肥期间没有控制饮食,经常吃高脂肪、高热量类食物,可能会导致体内脂肪含量增加,从而导致尿酮升高的情况。这种情况一般不需要特殊处理,平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,并且要增加饮水量。2、内分泌失调如果长期熬夜,精神压力过大,可能会导致内分泌失调,从而引起尿酮升高的情况。患者可以在医生...

替餐减肥体验笔记|第三天:尿酮阳性啦,晚上聚餐

第二天总能量850kcal,第三天926kcal,与第一天差不多。减重期每天能量摄入按体重(kg)*20～25(kcal/kg)*70%计算,根据个体身体活动等情况不同,每天可1000～1500kcal,一般女性在1000kcal左右,男性1200kcal左右,最低不低于800kcal。像我这样轻体力活动,三天吃下来也不太饿,850～950kcal的能量应该可以了。

慢生活·健康 | 医生提醒:生酮饮食减肥,不是每个人都适合

第二,生酮饮食减肥法不建议长期使用,建议每次使用2-4周。因为长期营养物质的缺失,可能会引发其他的问题,毕竟人体的大脑最能直接利用的是葡萄糖,葡萄糖减少或者断给以后,可能就会造成对脑细胞不利。第三,在使用生酮饮食减肥法期间,最好随时监控酮体的含量,可以有效避免酮症酸中毒的发生。最简单的办法是定期用尿酮试...

减肥时脂肪分解尿酮在3个加的浓度,学会调整方案,健康安全效果好

如果没有专业的糖脂代谢老师来进行指导,连续三天的时间你就必须马上要降尿酮,不能再往下拖了。因为这时候肝脏和肾脏因为大量的脂肪分解和代谢,负担比较大,所以我们需要保护好肝脏和肾脏,给内脏器官暂停缓一缓,再来进行下一轮的减肥,防止尿酮和尿酸一直都堆积在肾脏。