福利购 | 告别早起颈肩酸痛!选这个床上单品就对了!

就算昨晚睡得不错,起来还是肩酸脖子痛,那是因为你是睡了,可你的颈椎有睡过吗?!一天中,只有我们在卧床的时候它才得以休息,而且还只有在维持人体正常的生理曲线,颈椎各部分都处于自然放松的状态时才会是充分的休息,所以一个枕头能否让它维持人体正常生理曲线可太重要了!长期使用不合适的枕头,会造成头颈部过度后...

70岁老太骨密度却似30岁,说出的5个养骨关键点,女性需特别注意

这种疼痛多见于绝经后的女性,以腰部酸痛为主,伴随着背部和多个关节的隐痛。弯腰时疼痛可能加剧,但通常不会影响日常生活。白天活动较多时,疼痛感可能较轻,但夜间翻身或清晨起床时疼痛加剧。3.串痛当骨质疏松导致椎体骨折时,慢性腰背痛可能会急剧加重,甚至在咳嗽或打喷嚏时出现串痛,即疼痛部位会游走或突然发作。翻身...

女性跑步一定要知道的26件小事

答:酸痛是正常的,是在增长力量,如是刺痛针扎的痛或胀痛就可能是病痛。15。请问对一个业余跑步者来说,每月跑量多少比较合适?答:对于女性每一个月的最好跑量应该控制在200公里以内,就是最安全,最健康,最科学的健康跑16。微量元素都补充一些什么?答:可以补充一些世尔康,上善片等,或含有微量元素的营养品都...

医生提醒:上厕所时,常做这个动作,肾功能越来越强

肾不好的人,手脚在起床后会出现水肿,这是因为肾脏代谢较差,水分滞留身体导致的。2、腰不酸腰部经常酸痛,说明肾不好了。肾好的男性,早上起床后,不仅腰不酸背痛,而且还有强烈的生理反应。3、有活力早上起床后,活力满满,全身都是力气。如果只想睡觉,浑身无力,那么就要考虑保养肾脏了。三、尿液1、颜色正常...