二十年老烟民,说不抽就不抽,第二天感到焦躁心烦意乱

15点左右的时间,因为等客户,在门口便利店转来转去,其实身体已经很诚实告诉我,可以去买包烟吧,我知道自己在想什么,特意控制自己,吃点零食过渡一下,因为咽喉部位,实在难受。16点左右带客户看房期间,没有任何想吸烟的冲动,因为身上没有,客户也不吸烟,在客户面前吸烟也是不文明行为,但凡是陪着不吸烟的客户,我曾经...

经常抽烟的人,如果能记住5点,即使不戒烟,肺也会“感谢你”

郑医生拿出一份资料,开始详细解释:"首先,我要强调的是,最好的方法当然是完全戒烟。但我们也理解,对于长期吸烟者来说,这确实很困难。所以,我们提出了一些折中的方案。""第一,控制吸烟频率和数量。研究表明,每天吸烟不超过10支,肺癌风险会大大降低。如果能做到每天只吸5支,效果更好。""第二,选择低焦油香烟。...

专家透露:只要血压没超过这个值,不要过量吃药,别自己吓自己

这就意味着，对于大多数高血压患者来说，只要血压没有超过160/100mmHg，就不必过度紧张和焦虑。当然，这并不意味着可以掉以轻心。高血压仍然是一种需要长期管理的慢性病。专家们建议，高血压患者应该养成定期监测血压的习惯。最好每天固定时间测量，并记录下来。这样不仅可以及时发现血压的异常波动，还能帮助医生更好地...

前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?

前列腺炎与不育是否有关系仍无明确定论,毕竟临床上大多数前列腺炎患者生育能力仍正常。理论上,前列腺液可促进精液液化,提高精子生存和传输力功能,但也只能说明前列腺炎会影响精液质量,并不会直接导致不育。4.前列腺炎会增加前列腺癌风险吗?前列腺炎可能会增加癌症风险,但也不是100%,目前尚无科学证据证实前列腺...

我国老一辈领导人都抽啥烟?毛主席抽百家烟,邓小平常自制旱烟

到1989年以后，邓小平身体状况大不如以前了，没有办法，只能力劝他戒烟。对这样一位有那么长烟龄的人来讲无疑是很困难的。为了遏制烟瘾上来时难受的局面，邓小平用吃鱼皮花生的办法来转移注意力，后来还想了许多办法来分散注意力。最终凭借其强大的毅力，终于获得成功。因此。我们在邓小平纪念馆可以看到他戒烟后所留...

知名艺人宣布抗癌成功!|刘谦|结节|肺腺癌|恶性肿瘤|非小细胞肺癌...

(一)吸烟包年数≥20包年,包括曾经吸烟≥20包年,但戒烟不足15年(www.e993.com)2024年11月7日。注:吸烟包年数=每天吸烟的包数(每包20支)×吸烟年数。(二)与吸烟人群共同生活或同室工作≥20年。(三)患有慢性阻塞性肺疾病。(四)有职业暴露史(石棉、氡、铍、铬、镉、镍、硅、煤烟和煤烟尘等)至少1年。

传染病近期高发,嗓子嘶哑难受,这些情况需尽快就医!

1.无论何时戒烟、戒酒都不会太晚,但越早越好哦~2.在高发年龄及危险因素范围内的朋友,如果出现持续性声音嘶哑,建议及时就医!声带白斑与喉癌←左右滑动查看→声带麻痹声带活动主要受神经和肌肉支配,当神经肌肉出现问题导致声带无法正常活动时,就会引起声音嘶哑,甚至由于声带闭合不全会造成进食/饮水时持续呛咳...

香烟里的尼古丁根本不致癌,吸烟有害健康是错的?真相来了

这样不健康的戒烟,反而会使吸烟者比以前的吸烟量增大,根本起不到任何戒烟效果。要克服身体上和心理上对烟草的依赖,真的很难。所以要想让吸烟带来的疾病与危害远离我们,那就要知道该如何健康有效地戒烟。这里提供几条有效建议。先从总体上来说,戒烟者大致分为两大类。最常见的就是直接戒烟者,这样的戒烟者,多数为...

30岁,我每天戴呼吸机入睡|呼吸机_新浪财经_新浪网

放假的日子,经常一连几天,我躺在床上动弹不得,除了吃饭,就在睡觉或者准备睡觉的过程里。这种困,还总是伴随头痛、疲倦,更难受的是,即使成功入睡,也无法进入深度睡眠,总在做梦,醒来甚至更累。或许正因为工作时间不固定,我体会到的“睡眠碎片化”,比大多数患者还严重,“入睡困难”、“早醒”,大脑仿佛割裂成两...

【科普营养】压力:“憋”进去, 不如“汗”出来!

慢:快反应机制虽然能调动人的全部潜能,但不能维持很长的时间,如果危险的压力源还是存在,几分钟后慢机制开始启动。这时下丘脑首先释放促肾上腺因子,由它刺激脑垂体释放肾上腺皮质激素,再由肾上腺皮质激素刺激肾上腺皮质释放压力激素(如皮质醇)。最近的科学研究发现,人在应激情况下身体里30种激素都被同时调动起来。