夏天得游泳,经期能下水吗?

如果日常有游泳的习惯,经期没有必要停止。反而因为游泳,在一定程度上可以舒缓痛经、头疼等不适,也有助于经血排出。针对女性游泳运动员的研究也发现,经期仍然可以保持下水训练,根据每个运动员的生理反应,调整训练项目和运动量即可。根本就不是禁忌。其他一些中等运动量的运动,比如跳舞、跑步、瑜伽等,如果平时有锻炼的...

健康小知识 | 那个总痛,月月不轻松,很可能是经期综合征

也有科学研究,经前综合征表现的患者,可能对月经周期内雌孕激素水平的正常波动更加敏感,也就是高敏感性。也可能与血清素这种大脑化学物质(神经递质)有关。因为血清素和情绪状态密切相关,其波动会引发经前综合征。血清素不足时,还可能导致经前抑郁、疲劳、饮食冲动及睡眠问题。相信看到这里不少小伙伴都在想,既然是...

经期喝茶有什么影响,经期女性适合喝茶吗?影响解析

喝茶对经期有影响的来月经说法在医学界并没有明确的其是结论,但是它可以对一些经期相关的睡眠问题起到一定的少量帮助作用。1.缓解经痛:喝一些有镇痛作用的比较草本茶,如绿茶、薄荷茶、糖浆茶等,可以缓解经痛的月经期不适感。2.调节情绪:喝一些芳香的关系茶,如玫瑰花茶、薰衣草茶等,可以缓解痛经时的如下情绪...

女性最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

肥胖、三高、脂肪肝、失眠、头痛等等,都排着队一样上了身。女性45岁后还有个更年期,折磨起人来更要命!“绝经期”又称为更年期,女人最佳“绝经期”也已公布,不是45岁而是50岁,越接近这个数说明子宫和卵巢正常,身体也更健康,过早或过晚都有健康隐患。虽说更年期是正常现象,但由于激素影响,中老年女性还是会出...

经期可以同房吗?男性这4个不良行为,让女性子宫很受伤

在一个正常的周期中,子宫内膜的生长和脱落会产生许多血液和残余物质。这些血液和残余物质就是女性的月经生物体。这也就是为什么在月经期间女性的排泄物颜色是呈红色的原因。对于许多女性来说,月经期间是一个充满疼痛和不适的时间,但这并不意味着女性在月经期间不能够有性生活。事实上,性行为不单单包括插入式,爱抚...

月经期间能喝咖啡吗?会伤身体吗?

如果喝咖啡后会加重痛经、神经衰弱,而且本身经期身体就比较虚弱,这时候就不建议经期喝咖啡,还是忍忍,等到经期过后再喝(www.e993.com)2024年11月18日。作为一个女性,你可能听过一些关于月经的「忠告」,比如:来月经洗头会头疼、生了孩子就不痛经了……这些话从医学上来讲,其实未必是真的。

月经每个月都提前,可能是更年期开始的信号

2、头疼、关节痛,膝盖、肩颈等部位容易出状况,早上起来,常常感觉不是这里疼就是那里疼,骨骼僵硬;3、皮肤更容易干燥、松弛、皱纹增加,一些部位的肌肤会跟随月经的规律而出现皮疹、发红等状况;??????????4、睡眠质量下降,经常失眠,不容易入睡,夜间频繁醒来或常常做梦;??...

一来月经就头痛恶心,可能是这个原因

这是正常的生理反应,一般月经结束之后头痛就会自行消失。如果觉得有点不舒服可以吃止痛药缓解。如果痛得比较厉害,已经影响到正常生活,还是建议到医院检查,一方面可排除颅内器质性疾病,另一方面可以遵从医嘱对症治疗,缓解症状。在门诊,很多因为偏头痛就诊的患者,被告知是“经期头痛”的时候,都会惊讶:...

性生活能治病不是天方夜谭

减轻经期前的综合症女性在月经前的5—7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。*有助于女性阴道的消毒实验证明*中有一种抗菌物质——*胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌...

一来月经就头痛,是怎么回事?

临床上认为经期头痛与雌激素水平波动有关,因为在月经时期体内雌激素水平下降,导致颅内外血管痉挛、收缩,从而引起头痛问题。这是一个正常的生理反应,月经结束了,头疼也就自行消失了,中间有点不舒服,吃点止疼药没问题。如果痛得比较厉害,影响到正常生活,或者经期结束了,头疼却还在,建议到医院进行检查,一方面可排除颅内...