北大研究:高血压心率控制在这个数,心脏疾病的风险最低,可信吗
也就是说,如果高血压患者长期忽视心率管理,心血管状态越来越差,未来出现相关疾病的概率会更高,甚至缩短预期寿命。大部分人对于正常心率的认知还停留在60到100次/分钟,而多项临床研究早已发现了更为精准的安全心率范围。同时也指出,将100次/分钟作为判断心率异常的风险分割线是不够合理的。临床上多项研究显示,心...
早晚血压差距大?张阿姨是否存在健康隐忧?深层探究四个可能因素
因此,张阿姨测出来血压总是“忽高忽低”,并不一定就是生病了:可能近段时间过于劳累没睡好;或者测血压的时候没有处于安静状态等,都有可能导致血压测出来的数据不统一。中国人民解放军总医院任艺虹主任表示,老年人因为身体因素,血压测量不同意的情况很正常,只要不超过正常范围即可。我国老人大多以60岁为界限,血压...
咖啡不加糖,更有利健康!南方医科大最新:每天1-4杯无糖咖啡,高血压...
01南方医科大学的研究显示,每天1-4杯无糖咖啡与新发高血压风险最低,无糖咖啡摄入量与新发高血压之间存在U形关联。02与此同时,适量饮用无糖咖啡在C反应蛋白水平较高的参与者中,与新发高血压之间的负相关性更强。03另一项北京大学的研究发现,摄入更多无糖且含咖啡因的咖啡与阿尔茨海默病及相关痴呆症和帕金森病,...
高血压常见误区大揭秘!你中招了吗?
1.年轻人不会得高血压虽然人群高血压患病率随年龄增加而显著增高,但近年来中青年人群中高血压患病率上升趋势更明显,除了不健康的生活方式、吸烟、过量饮酒,可能还与生活节奏不断加快,社会竞争日益激烈等因素所致的心理压力增加相关。2.没有不适的感觉,血压一定正常高血压的症状与血压水平并不总是一致的。许多高...
高血压只能依赖降压药?傻!不起眼的小食材,吃一口血压准降
菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。芹菜芹菜味甘、性凉、无毒,具有健胃、利尿、凉血、调经功效。高血压患者有头痛脑胀,颜面潮红,精神易兴奋的症状,可将新鲜芹菜包括叶、根洗...
这8类人的血压在偷偷升高!稳定血压要做好6件事
6.保证7~8小时睡眠重医附二院健康医学中心医护冯双、张扬坪在医院微信公号刊文介绍,睡眠少于5个小时的人相对比睡眠7~8个小时的人患高血压的概率更高,女性尤其明显(www.e993.com)2024年10月25日。保证充足睡眠,做到晚上10点左右上床睡觉,早上6~7点起床,每天保证7~8小时的睡眠,午休30分钟左右。
【科普面对面】“低血压”— 一个被低估的隐形杀手
很可能是低血压在捣乱!提到血压,经常有“怕高不怕低”的误区”,认为高血压危害更大,反而不把低血压当回事,实际上低血压的危害远比我们想象中的大,特别是对于老年人来说,低血压的危害更甚于单纯性高血压。有数据表明,我国成年人慢性低血压发生率约为1.9%,女性高于男性,体重轻、身体虚弱的人容易出现低...
血压忽高忽低正常吗
血压忽高忽低不正常。血压的高低受多种因素的影响,包括年龄、体重、饮食习惯、生活方式以及是否有基础疾病等。如果患者的血压在短时间内出现明显的波动,可能是由于生活习惯改变、情绪波动等因素引起的暂时性的血压升高,也可能是存在某种病理状态,如原发性高血压、甲状腺功能亢进症等,这些疾病会导致血压持续处于较高的...
早上低血压昏睡正常吗
早上低血压昏睡不正常。早上低血压昏睡通常是因为晚上睡觉时迷走神经兴奋,导致血管扩张、外周阻力降低,从而引发血压下降。此时大脑供血不足,容易出现头晕、乏力等症状,严重者甚至会出现晕厥的情况。如果症状持续不缓解或者伴有其他不适,建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
2024年世界卒中日宣传要点_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
1.高血压患者需控制血压,坚持按医嘱服用降压药物;2.高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇,坚持按医嘱服用降血脂药物;3.糖尿病患者及糖尿病前期人群,应按照医生建议,采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖;4.心脏病(包括心房颤动)患者,应控制心脏病相关危险因素。