十堰法官被刺调查:嫌犯“一根筋” 认定法官收黑钱
在六楼法官办公室内,刘坦向胡庆刚解释二审判决的依据和原因,“十来分钟里,两人交流还算正常”。上午10时左右,没有任何征兆的,胡庆刚突然发难,一刀捅向刘坦的左胸,刘坦一下子瘫坐在椅子上。胡庆刚拔出刀,又捅向刘坦的右胸。坐在一旁的法官郑飞连忙起身救人,还未近身,就被胡庆刚连捅数刀。隔壁办公室的...
臀两侧凹陷就与“括号臀”无缘吗?健身翘臀女王7个臀肌运动改善
后天股骨过度内旋形成两侧凹陷:因为脚踝关节、膝关节或髋关节受限等原因让大腿股骨过度内旋,导致大腿骨向外突出也会导致臀部两侧出现凹陷。后天运动不足导致臀部两侧的肌肉量不够引起两侧凹陷:臀部肌肉包括臀大肌、臀中肌和臀小肌(臀小肌在臀中肌的深层),而影响臀部两侧凹陷的肌肉有:臀大肌上部和臀中肌后部还有阔...
中老年健康操享动春天
上体稍向左侧屈,同时左手叩击左大腿外侧部,右臂侧上屈;上体还原,同时右手叩击右大腿外侧部,左臂侧举(右手握拳);右腿屈膝抬起,大腿与小腿成90度;同时两手握拳,左拳叩击大腿内侧,右拳扣击小腿外侧(足三里穴)。锻炼效果:1.舒筋活络,消除腿部疲劳;2.改善身体协调能力。锻炼提示:1.叩击足三里穴的位置要...
很多人抱怨身体僵硬,不知道自己属于什么筋膜类型,快来测测!
3~4分,你的身体柔韧性有限,虽然接近肌肉型人士,却没有遗传到健硕的身体,身体柔韧性受训练的情况、生活习惯和遗传因素的影响。1~2分钟,你的身体只是局部出现僵硬,身体柔韧性正常。所谓“筋长一寸,寿长十年”,知道了自己的筋膜类型,接下来,小编给大家推荐几个适合以上类型的简单拉筋训练的方法,嗯,身体僵硬的...
生娃后,最易衰老的7个部位,不及时拯救就再也回不去了!
正常:2指以内(含2指)需改善:2~3指需就医:3指以上如果两侧肌肉的距离大于3指就属于比较严重的腹直肌分离,有可能会引起疝气(小肠从腹壁突出到体外),需要及时就医。(此段引自:《产妇腹直肌分离的研究进展》)3如果腹直肌分离状况在3指以内...
人体这5个部位经常保健能养生
扩胸运动可尝试八段锦里的“左右开弓似射雕”式(www.e993.com)2024年9月28日。具体方法是:两脚打开稍大于肩宽,两手轻握拳,抬至前胸,右手保持,左手向左推出伸直,眼看左手指尖,同时蹲马步。然后收回两手,恢复直立姿势。换另一侧。左右开弓的同时配合呼吸运动,拉弓时深吸气,回正时慢呼气,通过扩胸、伸臂增加肺活量,加强血液循环。