睡觉出现这4种情况,未必是质量差!真正要担心的是这3种……
《睡眠公式》作者、原香港大学深圳医院神经内科医生余周伟2024年在科普中国刊文介绍,身体在睡着时出现肢体活动是一种正常现象,从人群数据上看,身体平均每晚的活动次数(包括翻身)可以达到40~50次。如果白天多数时候能维持比较好的觉醒水平,日常生活和工作不受影响(当然,是在不喝咖啡的情况下),那就说明睡得还行,晚...
一不小心睡了竹马,太尴尬了,我赶紧逃走,他却缠上了我要负责
他眼神清明,眼底的笑意和期望毫不掩饰。我被他看的有点心慌,不知如何回答。他低头凑到我面前,呼吸浅浅的打在我的脸上,声音也压低了几分,贴着我的耳边说,“暖姐要是不喜,我下次换一辆。”狗弟弟会的可真多!晚上我回到家,赵天枫正抱着双臂依在我家门口。我吓了一跳。“哟,小男朋友没跟你回家?那...
人到中年,床头除了阿司匹林,还需要一台呼吸机保命!
其实如果只是轻度的打鼾还好,但是重度打鼾患者通常都会有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,这个需要去专业的医疗结构配置血氧和呼吸检测设备,通过睡眠确认自己是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,其实呼吸障碍:这是一种常见的睡眠呼吸障碍,患者在睡眠中会频繁停止呼吸,严重影响睡眠质量。相关症状除了影响健康外,还与白天疲劳、抑郁和...
8种人类幼崽睡眠迷惑行为,背后有何原因?
如果宝宝趴在床上,并且撅起屁股睡觉,家长们往往会特别关注这种「不正常」的睡姿。事实上,这并不一定是坏事,除了还不会翻身的小宝宝之外,已经能顺利翻身的大宝宝,趴着睡似乎更舒服一些呢!这样的结论,主要是基于以下几点:①胎儿在母亲体内呈蜷曲姿势,所以离开母体之后,有些宝宝仍然更喜欢趴着的屈曲姿势睡觉;②有...
腺样体肥大对孩子有哪些危害?
6.影响睡眠。由于腺样体肥大阻塞呼吸道,导致孩子晚上张嘴呼吸,反复翻身,频繁觉醒,影响睡眠质量,孩子白天精神就不好,情绪也会不佳。7.影响智力、身高偏矮。睡眠对机体修复非常重要,充足的睡眠可以促进大脑发育。腺样体肥大的孩子由于长期气道堵塞,睡眠中缺氧,大脑得不到足够的氧气,神经发育会逐渐出现异常。同时由于睡...
一天连做19台儿科腺样体肥大手术!小儿腺样体肥大为何频发?如何预防?
图5图6左侧均为正常孩子腺样体肥大是一种儿童常见疾病,常见于3至6岁(www.e993.com)2024年9月29日。腺样体肥大,会阻碍儿童呼吸气道的通畅,使儿童在睡眠中严重缺氧,导致脑部发育的供氧不足,深睡眠时间短,生长激素就会分泌减少,从而影响孩子的身高和智力,同时,鼻腔供氧不足后,小朋友会张口呼吸来缓解引起面容变化导致“腺样体面容”。
跟爱人一起睡,真的睡眠质量更好!
所以如果有条件的话,还是建议跟孩子分床睡。当然了,除了孩子,如果有一个睡觉太“不老实”的另一半,那也可以考虑分床睡。研究发现,虽然正常的睡觉翻身、动腿动胳膊不会影响睡眠质量,但如果伴侣打呼噜太响、翻来覆去动个不停、不停“抢占”床上空间,这样的行为是会明显影响另一半睡眠质量的[3]。
孕妈怀孕32周,起床感觉肚子变小了还很疼,上医院检查医生笑了
2.呼吸通畅不费力在胎儿入盆的过程中,对腹部以及腹腔内的其他脏器,压力减小,我们可以感觉到,呼吸比以前畅通多了,现在呼吸感觉不费力,很轻松,可以大口喘气了。3.睡觉翻身更困难其实我们怀孕后翻身就会比以前困难,随着宝宝的长大,我们翻身不光要挪动身体,还要挪动自己的腹部。
孩子睡觉张口呼吸 封口贴能用吗?
此外,有一部分孩子气道是通畅的,张口呼吸不是由于呼吸受阻造成。比如,有的孩子唇肌力量不够,小时候经常含奶嘴、咬东西睡觉,习惯导致了张口呼吸。有的孩子十多岁了,睡觉时也张口呼吸,这是因为虽然腺样体和扁桃体萎缩了,但以往的腺样体、扁桃体肥大引起张口呼吸造成颌骨变形,已恢复不到正常状态。
孩子睡觉爱出汗,是因缺钙或身体虚吗?绝大多数都不是
但是,这并不是说明所有小孩子夜间出汗多的情况都是正常的,有些也预示着某种疾病比较常见的疾病可能是:睡眠呼吸障碍。假如孩子夜间睡眠多汗的情况下还伴随着气喘、张口呼吸睡觉、打呼噜甚至短暂性呼吸暂停这些问题,还是要引起家长的重视的。因为这会造成孩子大脑缺氧,从而睡眠质量变差、影响正常的发育。