心情变好放大器 华为WATCH GT 5深度体验
每次给出的睡眠质量分数我倒是觉得有点玄学,有时候感觉睡的没什么差别,但有时候五六十分,有时候七八十分。另外,在进行扁桃体摘除手术后,我的失眠心率和血氧饱和度指标都比较正常,和之前动不动就憋气一分钟已经完全不一样了,现在才感受到睡够了是多幸福。46mm的华为WATCHGT5系列大表有相对来说更大的屏幕显示...
寿命短的人有共性,6个特点一个不占,恭喜了,不是短命体质
六、心率快。正常人的心率每分钟跳动60100次,大量数据显示,在正常心率范围内,心率快的人比心率慢的人寿命更长。比如仓鼠的寿命是2岁,心率每分钟可以达到500次,而近百岁的乌龟每分钟只有6-10次,而男性心率60次/分的人比心率80次/分的人寿命是85岁的两倍。心率过快的人患心血管疾病的风险明显增加,死亡率也...
心率越慢打得越准?聊聊我们的静息心率与植物神经
射击运动员经过常年训练,相比普通人具有一定的心率主动调控能力,比如射击运动员在凝神屏气扣动扳机前,可以让自己的心率从七八十降低到五六十甚至更低,从而让击发时心率最低,这就是射击这项运动让运动员心脏发生的适应性改变,是不是很厉害!参考文献[1]TadicM,CuspidiC,GrassiG.Heartrateasapredic...
耐力超强还能瞬间把心率从200降下来:冬奥会这个项目运动员心脏有...
通常情况下,最大心率会随着年龄增长而下降,这是心脏功能逐步衰退的表现,而经常锻炼者,比如跑友正是因为长期坚持跑步,最大心率下降更为缓慢,甚至不降反升,也就是说一个40岁的跑者最大心率可能不是180,而是190甚至200,换句话说经常锻炼者可以长期保持最大心率,不会随年龄增长下降,这恰恰是心脏功能良好的表现。此...
五六十岁的人,血压偏高一点怎么办?要不要服用阿司匹林防血栓?
一定要知道,高于正常值的血压就可能对身体带来不良影响,且血压有一个逐渐升高的过程,身体病变可能在不知不觉中发生,所以应当做心电图、颈动脉彩超、血糖血脂、肾脏检查等排除是否有其它疾病发生。第四件:制定减重目标五六十岁的人,大多体重超重肥胖,要给自己制定半年内至少减轻体重5-10公斤的目标,可以有效改善机体...
只因吃了一个香瓜,男子心率骤降!被立即送医抢救
医生:这个血钾指标是非常危急的(www.e993.com)2024年10月24日。我们血透室马上让护士放下手头工作,紧急配液,调配床边的CRRT机到急诊科那边。急诊科一边给他用一些急性降钾的药物,再配合上我们机器的降钾。做了一个多小时的治疗后,他的心率已经恢复到五六十了,这时候病人讲话,抬手抬脚已经非常自如了。医生介绍,人体中钾离子是细胞内液中...
五六十岁的你,做过高阻力呼吸肌训练吗?有什么获益?如何做?
控制调节血压,减慢了呼吸频率,可以抑制兴奋的交感神经,心率随之会有所下降,血压也会更加平稳。改善血管内皮功能,降低全身炎性水平,阻止与延缓血管的老化尤其是动脉粥样硬化的发生。调节情志,类似于生气焦虑时,做做深呼吸,有助于调整情绪,平复心情。如此等等,机体各组织器官尤其是血管的受益更大,而血管的寿命就是...
五六十岁之后,要注意体检哪些项目?体检健康不能忽视
五六十岁之后,要注意体检哪些项目?体检健康不能忽视人一旦上了年纪,身体素质就容易变差,很多器官也容易跟着衰老,不定期检查,很容易就忽视掉一些症状,等到病情发展到严重的地步,也就很难在挽回健康了。年纪越大,越容易患一些慢性病,如高血糖、高血压、骨质疏松、糖尿病、冠心病,甚至老年痴呆等。因此,要想身体健康,...
中国每年五六十万人因房颤致脑中风 7成人用错药
发作时心悸、体乏、眩晕、胸闷气短,自觉心脏跳得时快时慢,有的人感觉自己下一秒就要晕厥过去。如果此时做心电生理监测,可发现心房内激动传导方向不一致,心房激动频率可高达300~600次/分钟,这时心房其实已经丧失有效收缩功能,且由于房室结保护作用,这些心房激动不全部到达心室,但心率也达100~160次/分钟。
差点心脏移植,如今心功能正常,26岁小伙儿的心衰康复之路
一到医院,李冬先给主治大夫王吉云教授交了“作业”:用药、血压、心率、体重的记录本。这是王吉云教授传授给他的康复“秘方,他已经坚持记录了7个多月。没有手术,仅靠药物、控制体重和鼾症就让心衰患者扩张的心脏恢复正常大小,听起来简直是天方夜谭。“这么说吧,(心衰)摆脱了90%差不多。”向李冬求证心脏恢复情...