白天正常经常晚上情绪低落想哭是怎么回事

出现白天正常、经常晚上情绪低落、想哭的情况,可能是由于睡眠环境不佳、生理因素、心理压力过大等生理性原因导致。如果持续时间较长或伴随其他症状,则考虑与抑郁症、焦虑症等病理性原因有关。一、生理性原因1.睡眠环境不佳:若在夜晚时睡觉的房间比较吵闹或者光线过亮,以及周围温度过高或过低,均可影响到睡眠质量,...

莫名其妙想哭,是有心理问题吗?

偶尔莫名其妙地想哭,并不一定就代表着有心理问题。情绪的产生往往受到多种因素的综合影响。比如说,生理周期的变化可能会导致情绪的波动。女性在经期前后,由于激素水平的改变,可能会更容易感到敏感和情绪化,从而出现莫名其妙想哭的情况。长期的压力和疲劳也是常见的诱因。现代生活的快节奏和高压力,让我们的身心常常处...

我也不想哭,但是我控制不住我自己——孕期抑郁

8、持续的情绪低落,莫明其妙地想哭9、情绪起伏很大,喜怒无常。如果在这段充满变化的孕期旅程中,孕妈妈发现自己连续两周以上出现了三种或更多上述的情绪或身体症状,这可能是内心正在向你发出需要关注和支持的信号。请勇敢地迈出第一步,与家人分享感受,让他们了解目前的状态。同时,鼓励孕妈妈及时向专业的医生寻求...

没有理由的想哭该怎么办?小心是抑郁症!

当你常突然情绪低落,或是会在一个人的时候很想哭,建议找个安静且让自己放心的空间,先让情绪能够好好宣泄。不用强迫自己忍住眼泪,憋着负面情绪反而可能造成更大的心理压力,等到冷静之后,寻找身边信任的家人、好友或师长的陪伴,说明哭完后的心情与感受,即使暂时找不到想哭的原因也没有关系,有信任的人能够倾听你...

情绪要稳定,先要被“看见”

表达自己的情绪,是一种正常行为。但也有一部分人执拗于让自己成为一个情绪稳定的人,结果到爆发的时候才发现,自己其实是伪情绪稳定。真情绪稳定还是伪情绪稳定?可以通过以下几个问题来简单测试一下(问题和答案仅供参考)。1.在一段亲密关系中,如果你觉得他忽视了你的感受,你会下意识地:...

「一吵架就想哭」,到底是为什么?

情绪性眼泪还被看作是一种适应性的进化功能所以吵架的时候哭吧哭吧不是罪研究还发现大五人格里神经质水平较高以及共情能力更强的人因为对周边环境的变化更敏感也更容易在吵架时掉小珍珠可惜的是目前泪失禁体质研究不多专家们也表示无能为力...

“泪失禁体质”,情绪稍微有些激动就想哭,缓解情绪可以这样做

情绪的表达,有笑就有哭,这是正常的生理表现。如果认为哭是懦弱的表现,就真的是一种借口了,毕竟在小时候大家也都是用哭来向父母传递信号的。刚一出生,孩子就先哭了,这是代表着孩子自主呼吸。在婴幼儿时期,因为语言功能比较薄弱,发展不完善,这时孩子的一些要求,不能很好的表达出来,就会通过哭来表达自己的需要...

为什么来大姨妈前,女生容易发脾气?男生也要了解的事

情绪低落:一旦经期开始,这种低落情绪会豁然消失。疲倦:容易疲惫、注意力不能集中、工作效率低。有嗜食冲动:什么油炸食品啊、甜食、辣食,都想吃[4]。来源:soogif经前期综合征太太太烦了到底需不需要治?有个朋友每次在姨妈前会规律性地和男朋友吵架,吵到鸡飞蛋打之后,深夜就会发出灵魂一问:姨妈要来,我...

疫情来袭,持续情绪低落?来测试下“抑郁”指数

绝大部分或全部时间1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉12342.我觉得一天之中早晨最好43213.我一阵阵地哭出来或是想哭12344.我晚上睡眠不好12345.我吃的和平时一样多43216.我与异性接触时和以往一样感到愉快...

一吵架就想哭,吵不赢还丢脸!我还有救吗?

也有网友调侃,很多女性之所以生气会哭,是因为气到想鲨人。当意识到鲨人犯法之后,没办法,只能退一步,用哭的方式来宣泄情绪了...那么一生气就想哭到底正不正常?专业在线心理咨询网站betterhelp表示,虽然你心理崩溃,觉得自己已经没救了,但其实生气时的哭泣,还是蛮常见的现象......