侧身睡:在睡眠中保护自己
大声的、断断续续的间歇性打鼾是睡眠呼吸暂停侵袭的征兆。以下三个方面的问题,将帮助你作出是否有睡眠呼吸暂停初步的判断。第一,你是否正在面临着下面这样一些苦恼?即使在白天不适合睡觉的时间、场合,你也会无法抵挡困意并能进入梦乡;在白天你总是困倦思睡;即使是睡觉之后也不能令你精神抖擞;总是感到疲劳;失眠。...
科普| 这个动作比二郎腿更伤身!7大不良姿势你中招了吗?
有些人坐在有靠背的椅子上容易处于这个半靠半躺的姿势,觉得更舒服,但其实腰椎会缺乏足够的支撑,原有的弧度会发生改变,让腰椎间盘所受的压力不断增大,诱发椎间盘突出。6趴着睡很多人中午休息的时候都会趴着睡,而这个姿势不符合颈椎生理弧度,可能导致颈椎错位压迫颈动脉,引起大脑缺氧,出现头痛、头晕。4正确...
Selina怀孕遭遇便秘、疱疹、胀气、孕吐:孕期每个阶段都有难熬的事
有些比较轻微,不影响孕妇自己和胎儿营养的供给,而有些会严重到影响正常生活。当宝宝在子宫内开始发育,大脑会给全身的肌肉发出松弛信号,连同消化道的蠕动速度也会放慢,这就会让胃酸溢出食道和喉咙。因为孕期激素的变化,有些妈妈的味觉也会变得异常敏感,这也会导致恶心反胃。恶心及呕吐是怀孕初期十分常见的现象,通...
宫缩、内检、女人生娃,痛与社死齐飞!老公竟能安心玩手机?
你们想象一下,就能知道躺着抬高屁股尿尿是什么结果了——尿哗啦一屁股,让老公擦屁股倒还好,轮到婆婆陪护时我会经常憋尿,憋到膀胱要爆炸了才会说要尿尿。又或者是等到下床活动的时候,把便盆放在脚下,扎个马步在床前哗啦!但是因为自己脱不了、拉不上裤子,婆婆也会在跟前伺候着...图片来源:科学家庭育儿原创第4...
小说坊|李东文:不让眼泪掉下来
父亲能正常走路,能自理,我夜间不必在医院陪他。其实白天,我在他身边也没啥事可做,我留在医院,陪伴多过照顾。父亲时不时跟我说些村里谁跟谁的是非,周边村子最近发生的古怪事情等等,但往往没说一会儿他就累了,半闭眼睛似睡非睡。几乎每一次,父亲聊着聊着就开始唉声叹气,说自己的时间到了。一会儿又说,如果他不...
打鼾?小心梦中猝死
侧睡、减肥、戒烟异常打鼾、睡眠呼吸障碍,病因很多,脖子粗、气道结构异常、高血压、糖尿病、吸烟、喝酒……都可以是发病因素(www.e993.com)2024年10月28日。因此,预防起来也不容易,过胖的人需要减肥,终身管好体重;控制血压、血糖等基础疾病;尽量不抽烟、不喝酒,否则烟酒易刺激咽喉气道;尽量采取侧身睡姿有助减少发病。
新冠肺炎患者以发烧为首要症状吗?新冠肺炎患者常见4大症状
多为干咳,部分患者可能有少量咳痰。3、全身无力随着新型冠状病毒的入侵,加上发烧,很多患者都有全身无力的表现,严重时双脚无力,无法正常行走的上肢无力,无法完成饮食、服装等基本日常活动。4、呼吸衰竭患者经常有呼吸加速的表现,随着病情加重肺实变,呼吸困难,呼吸衰竭。