你身上这三个部位痛吗?别大意,可能是血管堵了

●按照我国标准,计算结果低于18.5,属于“过轻”;结果在18.5～24之间,属于正常体重;结果高于24,就属于“超重”;●若是体质指数超过28,那就达到“肥胖”的范畴了,需要尽快开始减肥。腰围:用软尺在肚脐眼上方1cm处紧贴皮肤水平绕一周,成年男性腰围≥85cm,成年女性腰围≥80cm,则为超标,需要注意控制。5.成人睡眠...

减肥≠减“重”!白岩松呼吁公众常备体重秤、腰围尺

会上，中国健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松呼吁公众常备体重秤、腰围尺，关注自己和家人的体重。同时，他表示保持健康体重的状态使自己能够快乐踢球、运动，感觉更舒服。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝表示，正确认识体重是保持健康体重的第一步。体重...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

男性腰围达到或超过85厘米,女性腰围达到或超过80厘米者患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍,其患糖尿病的危险约为2.5倍;其中有2项及2项以上危险因素聚集者的危险约为正常体重者的4倍以上[9]。在10个地区对24,900名35-59岁人群的前瞻性调查中,冠心病事件、脑卒中和缺血性脑卒中事件对超重和肥胖的归因危...

体检也要量腰围?医生:这也是肥胖判定指标

中国成人BMI正常范围18.5-23.9kg/m2,BMI≥28kg/m2为肥胖,24kg/m2≤BMI<28kg/m2为超重。中心性肥胖考虑脂肪集聚在腹部,测的是腰围,一般来说男性大于90厘米,女性大于85厘米,就属于肥胖了。体检时,腰围测量方法为被测量者取立位,测量腋中线肋弓下缘和髂嵴连线中点的水平位置处体围的周径。“简便来说...

7步让血管“强大”起来

可以通过体质指数和腰围自查评估。按照我国标准,体质指数低于18.5,属于过轻;18.5～24,属于正常体重;高于24,属于超重;超过28,就是肥胖的范畴了。用软尺在肚脐眼上方1cm处紧贴皮肤水平绕一周,成年男性腰围≥85cm,成年女性腰围≥80cm,则为超标,需要注意控制。

40岁后,这7个指标正常,连医生都惊讶,你达标几个?

中国男性的正常腰围应不超过90厘米,女性则不超过85厘米,超出此范围即属腹型肥胖(www.e993.com)2024年11月19日。测量方式:站立,双脚间距25至30厘米,使用软尺于脐上约0.5至1厘米处水平环绕一周测量,肥胖者应选择腰部最粗处测量。2.腰臀比例腰臀比(腰围除以臀围)能反映中心性肥胖的程度。世界卫生组织界定,男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85,即...

40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

腰围中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围就属于腹型肥胖。测量方法:站立,双脚分开25~30厘米。将软尺经脐上0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测量。腰臀比腰臀比(腰围/臀围)能反映中心型肥胖的程度。世界卫生组织将中心型肥胖定义为,男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85...

假期每天都在做的这些事,仅需4小时,就可能发生致命血栓

●按照我国标准,计算结果低于18.5,属于“过轻”;结果在18.5～24之间,属于正常体重;结果高于24,就属于“超重”;●若是体质指数超过28,那就达到“肥胖”的范畴了,需要尽快开始减肥。腰围:用软尺在肚脐眼上方1cm处紧贴皮肤水平绕一周,成年男性腰围若是≥85cm,成年女性腰围≥80cm,则为超标,需要注意控制。

健康9大标准看你符合几个?据说美国人也只有2.7%达标

1.腰围:<85cm腰围是预测代谢综合征的有力指标。世卫组织指出,男性腰围>102厘米、女性腰围>88厘米,出现代谢性并发症的风险就会增加。而不同人种的高危腰围界值各不同,中国人为男性>85厘米、女性>80厘米。腰围测量方法:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖...

管好体重,做活力少年

7~18岁儿童青少年中心型肥胖通常以腰围进行判定,凡腰围大于或等于相应性别、年龄组第75分位数(P75)且小于第90分位数(P90)者为正常腰围高值,或中心型超重;凡腰围大于或等于相应性别、年龄组第90分位数者为高腰围,或中心型肥胖。7~18岁儿童青少年P75和P90腰围值(cm)...