不瘦20斤,坚决不换头像,看看女大学生的减肥逆袭路

小林当即做了一个决定,我要瘦20斤,瘦不到20斤,我的微信名字再也不会改了,小林为自己做了这个伟大的决定而感到兴奋,说干就干,第一件事就是先把微信头像换了,然后朋友圈发个誓,一切准备就绪。不对啊!明天就要开始我伟大的减肥历程了,今天何不好好放纵自己,小林拉着自己男朋友去烧烤摊,狠狠的搓了一顿,抹...

瘦龙:关于科学减肥的99条建议,良心推荐

37,年轻人社交需求很高,社交确实重要,但是,不一定要在饭桌上社交,尽量减少吃夜市,喝啤酒,夜店酗酒等行为,熬夜和啤酒都是非常容易长胖的行为。38,尝试改变社交方式,运动社交,游戏社交,读书社,登山协会,等等都是不错的选择。39,积极的社交方式,你更可能处于一个积极向上的状态,消极的社交,可能让你容易选择放弃。

男子为捐造血干细胞不到俩月瘦20斤 女儿把他当英雄

不到两个月体重降了近20斤但此时赵博恩的体重比十多年前重了50多斤,血压、血脂也略高于标准值。不等抽血配型和再次体检,赵博恩立即开始锻炼身体、控制体重。“晚上不吃或者少吃点,每天跑步5公里是必须的。以前夏天爱和朋友们喝点酒,现在也不喝了,怕尿酸高影响捐献。”不到两个月的时间里,赵博恩体重降了近...

明星故事丨95后夫妻一起减肥掉肉60斤

当然,他的减肥过程能这么顺利也离不开太太的支持。小王每天晚上只吃八分饱,太太是陪着一起的。两个人一起调整饮食习惯,早上和中午正常吃,晚上少吃。而且看到小王成功减重后,太太也再次对单车产生了兴趣。太太也开始骑行,一般隔天骑一次,一周三次左右。现在太太也瘦了20斤了。说好一起减肥,那就谁也别轻易放弃...

“我很生气”!240斤小伙花6600签约减肥,偷吃一根火腿肠被开除

原来小裴是一个240斤的大胖子，8月份的时候偶然发现扬州一个减脂营的账号，上面很多学员都实现完美蜕变减肥成功。于是9月6日，小裴来到该减脂机构，花了6600元签约加入减脂营。之后小裴开始封闭式减肥训练。但是理想很丰满，现实很骨感，接连数日的高强度训练和减肥餐，让小裴非常不适应。上周，小裴肚子饿得实在不...

14岁少年重322斤只能趴着睡 专家:不减肥活不过20岁

梁辉说,“水果哥”的情况很好,预计还能瘦20斤左右(www.e993.com)2024年11月10日。减重手术减重手术,或者叫切胃手术,最常见的就是“腹腔镜下袖状胃切除手术”,此手术属微创手术。在腹部打5个钥匙大小的孔,然后医生在腹腔镜下切除1/3-2/3的胃,再将切除后的胃进行缝合。通过改变胃容量,达到控制饮食量的目的。

初秋瘦身8妙招月减20斤

导语:不管你相不相信,秋天的确来了,虽然气温依然高得让人难受。随着季节交替,减肥方法也需要做出相应的调整。来到秋季,我们应该如何快速减肥呢?如果你既想瘦下来,又不想花太多的时间,那就来学习下面这8个初秋减肥小妙招吧,只要坚持,一个月下来可以减去20斤哦!

3个月瘦20斤 ,告别啤酒肚,我的减重实操指南

选择回瘦法减肥后,有老师分析了我肥胖的原因主要是——饮食过量,缺乏运动,并制定了接下来的减肥目标:每月6-8斤。接着老师为我制定了一周的饮食计划,具体到什么食物,多少重量,每天摄入多少热卡,还提供了运动视频链接,跟着视频跳就好了。饮食计划执行的比较顺利,基本都能吃饱,主食、蔬菜、蛋白质都搭配的比较合理...