青岛小伙因“5个月减重百斤”成“网红”
近日,青岛小伙于子洋因“5个月减重百斤”的视频成为“网红”。“我采用适合自己的方法减肥,成功地将原来240斤的体重减到了140斤。过去是大肚腩的油腻小伙,如今是拥有八块腹肌的健美先生。我不仅回到了自己梦想中的职业,还在这个过程中收获了上百万的粉丝。”在接受记者采访时,于子洋开心地说。减肥前后对比超重时...
大基数的人减肥,如何一个月瘦15斤?
总结:大基数朋友减肥,牢记这5个减肥饮食要点,搭配每天30-50分钟的运动锻炼(快走、跳绳、跑步等),一个月掉秤15斤不是难题哦。
大基数减肥一个月瘦多少斤正常
如果通过饮食和运动进行减肥,在1个月的时间内减重2-4kg属于正常范围,即减重3%-5%。但具体因人而异,因为每个人的体质不同、代谢率不同,所以减重效果也存在差异。大基数一般指体重指数较大。如果通过饮食和运动进行减肥,在1个月的时间内减重2-4kg属于正常范围,即减重3%-5%。但具体因人而异,因为每个人的体质不...
贾玲为电影减肥100斤!医生提醒:“一夜暴瘦”需谨慎|健康观察
少食、多练,从大方向上来看似乎没有问题,但因缺乏专业、个体化的身体监测与评估,对于不适合运动减重的人群来说,极端节食加上过量运动的减肥无异于“饮鸩止渴”。医学博士、淮安市第一人民医院肝胆外科副主任、减重外科负责人吴金声告诉记者,“管住嘴、迈开腿”的方法对于多数BMI超过32.5大基数人群并不合适,想...
贾玲1年瘦100斤、马思纯半年瘦50斤,“明星式”减肥能复制吗?专家...
朱满生:现在衡量胖瘦有一个公认的标准,即BMI(体重质量指数)。BMI在18到24之间是一个正常的范围。如果大于36,则属于重度肥胖。从贾玲之前的影像来看,她应该属于中重度肥胖的范畴。对于这部分人群来说,一年瘦100斤并没有什么不妥。贾玲的案例也并非个例,在减重领域很常见,这个减重幅度有利于帮助大体重人群将血糖、...
哈佛教授的4周鸡蛋减肥法火了!大基数体重网友表示:一个月瘦了20公斤
美国营养学家、哈佛大学教授OsamaHamdy独家设计的4周鸡蛋减肥法,只要严格坚持4周,就能月减5-10公斤,更有大基数体重网友表示:跟风试了一下,一个月瘦了20公斤!而且根据这种方法来减肥,减掉的是肥肉,不是肌肉,更不会因为极速减肥而让皮肤松弛!4周鸡蛋减肥法,月瘦5-10公斤!
贾玲发文宣布成功减肥100斤,“整容式”暴瘦靠谱吗?医生提醒
“一口气吃不成一个胖子,小基数一个月也不能减十几斤,不然一定会影响内分泌,得不偿失。”究竟如何做到科学减重?据钱江晚报此前报道,杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示,减重是一件非常专业的事情,要科学减重做到以下几点:1.碳水是人体必需品不要视作洪水猛兽在人体所需能量中,蛋白质占到15%-20%...
营养专家点评五位减肥女星:贾玲一年减重100斤可行,谭维维睡前加餐...
“其实她差不多可以说是饿瘦的,做运动减重是可以,但她属于吃得少运动多,这样下去非常容易导致营养不良,免疫力下降,甚至导致精神性厌食和内脏器官衰竭。”赵卫玉医生说:“一个月瘦20斤的量非常不科学!一般1个月瘦5斤左右,四五个月1个疗程瘦20斤我们认为是比较正常的。”赵医生推荐,判断一个人的体重是否...
女明星一年减100斤?大基数减肥有捷径吗?
当计算的BMI值>24,基本属于大基数了。大基数减肥,不能操之过急,虽然不了解女明星的瘦了100斤的减重方式,有可能是前期强化减重,后面慢慢稳定持续,也可能是一直采取逐步稳定下降的形式。不管是哪种,都必须在专业的营养师和健身教练团队综合指导下进行。一年瘦100斤是可能的。
10天暴瘦12斤成巴掌脸却只剩刻薄?浪姐第一逆袭大戏翻车了…
结果10天内成功减掉了12斤体重~成功的达到了自己设定的104斤目标??而「静姐版碳循环减肥法」一经发酵,就在网上引起了不少姐妹的争相效仿。很多姐妹亲测打卡后,也是发现效果出奇的好??甚至吃的不标准,也是成功的4天瘦了5.2斤??也正是因为伊能静碳循环减肥法的高效,各大社交平台上的博主也是纷纷上线...