【科普营养】轻松瘦10斤的16:8轻断食怎么操作?(内附:一周轻断食谱)

以一天为单位,一天中的连续16个小时不吃东西,其余8小时正常进食。其中,“16:8断食法”因其每天只限制禁食时间,不限定食物的种类和数量,实践更为轻松,而且短期内,就可以实现一定的减重目标,成为目前接受度最高的轻断食方案,也是目前我个人非常推荐的轻断食方案。(图片来自微信公众平台公共图片库)什么时候轻断食效果...

男子挖出11斤黄金上交博物馆,半年后变成8斤,专家:正常现象

男子挖出11斤黄金上交博物馆,半年后变成8斤,专家:正常现象1970年,陕西农民挖出大量文物后上交博物馆,半年后村民去参观时却发现,当初上交的11斤黄金变成了8斤,村民对此提出质疑,专家调查后说:这是属于正常现象。何家村的唐代窖藏中有265件金银器皿,这是一项史无前例的重大发现。在这些文物中,有几十件被归为中...

...粽子去哪儿了”引关注;官方通报18斤榴莲复秤仅8斤(2024年6月11...

核心提示:2024年6月11日热点信息:知名茶饮品牌回应员工在水池洗脚;“端午后卖不完的粽子去哪儿了”引关注;官方通报18斤榴莲复秤仅8斤;官方回应“卖鱼商贩满地打滚撒泼”;知名咖啡品牌回应多地星冰粽提货难;贵州茅台回应股价下跌;欧盟食品和饲料类快速预警系统(RASFF)通报(2024年第23周)。知名茶饮品牌回应员工在水池...

娃出生后,为啥要报“几斤几两”?其中暗藏三个“秘密”你知道吗

如果宝宝出生的时候，体重不在健康范围，而是高于4千克，也就是8斤的话，那么新生儿宝宝就属于我们常说的“巨大儿”了。这时候，宝宝虽说看起来是个让人欣喜的“大胖小子”，但是实际情况却并不能够让人高兴起来，因为巨大儿的健康存在风险。据悉，巨大儿在分娩的时候，可能会对产妇产生多种伤害，比如子宫脱垂、难产...

“八两,妈妈等你回家!”从410克长到8斤,一位早产儿母亲的煎熬和希望

9月11日,潮新闻记者联系上了“八两”的母亲陈女士。“我现在唯一的心愿就是希望女儿可以好起来。”陈女士哽咽地告诉记者,无论如何她都会坚持下去。出生仅410克胳膊只有大人的手指头那么粗2月11日,小“八两”出生。作为37岁的高龄产妇,在经历备孕4年、胎停1次、扎了150针肝素保胎,陈女士终于有了这个来之...

出生仅9两的宝宝奇迹出院 体重8斤自己吃奶不吸氧

原标题:全国最小胎龄,出生才9两!奇迹宝宝出院了啦历经143天,在深圳市妇幼保健院新生儿科全体医护人员的全力救治与精心照护下,3月13日,“肉肉”终于迎来回家的日子(www.e993.com)2024年11月14日。出院时,“肉肉”纠正胎龄达41周,体重为8斤,是出生体重的9倍,不需要吸氧,自己吃奶良好,各项生命体征均稳定。

100斤的诱惑,贾玲减肥法普通人能复制吗?“16+8” 靠谱吗?|新闻...

在两个月内迅速减重40斤，但他的免疫系统、消化系统失调等副作用也显现了出来。所以，对于大众来说，减肥这件事情完全效仿名人可能确实抄不了标准答案。减肥是一个长期的过程，只有管住嘴，迈开腿，养成良好的健康生活方式才能达到最终目的。制片人：梁茵编导：陈琳编辑：于二丫张希宁...

普洱茶瘦了15斤正常吗?详解原因及科学解释视频

喝普洱茶两个月瘦了20斤正常吗喝普洱茶两个月瘦了20斤这个情况,首先需要了解一下普洱茶对减肥的是这样作用以及减肥的多一点一般标准。普洱茶是一种发酵茶,有助于促进脂肪分解和新陈代谢,因此有些人会选择普洱茶作为减肥的很饱帮助手。但是,每个人的吃饭体质和代谢水平都不同,所以减肥的有时效果也会有所差异...

宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?

《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》中指出,男宝宝的正常体重范围大概在2.62~4.12公斤,女宝宝出生时的正常体重范围应该为2.57~4.04公斤。低于5斤属于早产儿,可能需要进入保温箱进行护理,而超过8斤的则属于巨大儿,可能会有低血糖等问题。所以宝宝出生体重对大脑和身体的发育状况可能有一定影响,但不是决定因素,最重...